dni

ax: skoncentruj sie na planie który realizujesz ,jesli jest to trening 4x tyg to pozostałe dni przeznacz na regeneracje ,w końcu wtedy rosniesz azdanowski: aeroby to inna bajka,jesli realizujesz plan na rzeźbe to rowerek wstawiasz czasem i codziennie ,ale wtedy celem jest spalenie tłuszczu ,a nie przyrost masy mięsniowej -> najlepsza pora na [...]

Czytałem. "-na treningu-trenuj -jak masz wolne-odpoczywaj" Co się stanie jak zrobię lekkie aeroby w dni odpoczynku ? #include <god.h>

to tak za 2tygodnie zrobie cykl na KA 150kapsow okolo A po wakacjach jak sie zrobi zimniej zrobie cykl ko + xp albo xp + cp DT - 2x2kaps DN - 2kaps na czczo bedzie ok z tym stosowaniem KA czy dac w oba dni 2x2

[...] cyklu tylko napiszcie co jest zle w tym ze 12 tyg decka 12 tesc 6 wino i 6 tren bo nie wiem i napiosalem gdzie by tu dac nolve i w jakich dawkach tak proforma oczywiscie i jaki odblok ja mysle hcg i 3 paki clomu z dawka uderzeniowa na 3 pierwsze dni i nolve po tabsie dziennie a sppoodziewalem sie odpowiedzi a nie ludzi ktorzy chca dobic postow

Ostatnio zostalo mi troche daa - wyrzucilem je bo cycek zaczal swedzic po jakims casie... teraz znow pare dni i zaczyna swedziec ;p a to swedzenie kiedys bylo pierwszym objawem .. koncowym byl guzek i duzo wiekszy cycek ehh Boje sie ;p cos mam z tym testosteronem.. hehe jakis bloker kupic ? albo jakies witaminy

Za kilka dni powtórz badania ft3/ft4 bo za wczenie aby coś powiedzieć

A co sądzisz o badaniach, bije 4j około półtorej tygodnia przed badaniami byłem 2 dni off, zastrzyk 4j zrobiłem około 6 krew została pobrana po 9.00 igf1-387,00 ng/ml Zakres referencyjny 136 – 421 Hgh-5,34 ng/ml Zakres referencyjny –0.03-2,47

clenbutical bierze sie 2 razy dzienei po 2 tabsy, zawsze przez pierwsze 3-4 dni zaczynasz do powlowy dawki by ustalic swoja tolerancje na dany srodek i tak sam zrob. Suple to tylko maly dodatek do diety i treningu , bez nich nie zdzaialsz nic i zadne suple nie pomoga

[...] tec tri creatine malate. Podobnie robisz z bcaa i tauryna. Tylko wydaje mi sie ze 200 kapsow tej kreaytny hi teca to bedzie zdecydowanie za malo, bo starczy na zaledwie 20 dni. I tak samo to bcaa, 120 kapsow tez starcza na krotko. Dlatego radzilbym kupic cos innego albo po prostu kupic wiecej puszek, albo dokupic potem. Zmieniony przez - [...]

poniedzialek: barki nogi + brzuch wtorek: wolne: sroda: klata + brzuch czwartek: wolne piatek: tricpes + przedramie + brzuch sobota: plecy , biceps niedziela wolne wczesniej mialem taki trening a teraz chce miec zajete dni czwartek i piatek poradz mi cos jak mozesz ;]

nie kolego w czawartek i piatek mam bjj i te 2 dni chce miec wolne od silowni. chce cwiczyc w PON , WTO , SRO , SOB . tylko potrzebuje treningu kto mi zrobi mniej wiecej taki jak mialem tylko z pewnymi modyfikacjami ;]

To jest koleżanka. A wiesz, że masa nie idzie z bjj w parze ? Był taki wątek pare dni temu...

ok ok chlopaki i dziewczyny ktos moze mi napsiac jak skrocic moj trening na nowe dni ?

a znasz jakieś dobre linki o odżywianiu? trening na silowni jest taki ze raz cwicze klatkę piersiową potem dzień przerwy nastepnie ćwicze nogi dzień przerwy itd... a jak już kupiłem ten animalpak to mam go odłozyc?czy jednak niewiem jak czytałem brać jedną zaszetkę na dwa dni?

Jaki sensowny trening moge ulozyc ? Jakis fbw po jednym cwiczeniu po 4 serie czy inny rodzaj , oraz ile dni w tygodniu cwiczyc dla utrzymania formy ?

Za 2 , 3 dni zejdzie . Nie warto się przejmować :-)

[...] Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1212336&pid=19697065 4,5 roku temu przed slubem zalatwilem sobie t5(efedryna) z "zion lab" byla mocna dieta + 5razy w tygodniu silownia+ aeroby. Bralem tam jeszcze bialko+ witaminy ktore dawno temu ktos mi tutaj poradzil. Diete+silownie wprowadzilem okolo 40 dni temu . Aktualnie mam "UNIVERSAL [...]

[...] Sugeruję zacząć od następujących kroków: 1. Wypełnienie formularza ankiety działu. 2. Obliczenie zapotrzebowania kalorycznego organizmu. 3. Wrzucenie kilku przykładowych dni diety zgodnie z opisem w regulaminie działu. https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

Smialo bierz antybiotyk;) tez biore od 5 dni i nic mi nie jest

prze-grzyb: cos ty zrobil ze masz 48 w bicu w wieku 16 lat (za 2 dni urodzinki) ile sie koxu napchałes? ile cwiczysz? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje [...]