dni

Po pierwsze najważniejsze jest jedzenie i staż w ćwiczeniu.Jeśli to wszystko masz ok tom polecam 20 mg mety dziennie i strzał omy co 3 dni.Będziesz miał naprawde dobre efekty lecz niebędą one dugotrwałe<woda wkońcu spadnie>mozesz te spadki zniwelowac kupując kreatyne z jakąs masówą i carbo.Ale p[rzedewszystkim jedzonko!!!!

no tak w sumie to klakte ćwiczę 2 razy w tygodniu, nogi ćwiczę raz na jakiś czas na atlasie. Lekarz zabronił mi ćwiczeń na siedząco i na stojąco. czy jak rozłoże na poszczególne dni czy będzie dobrze?? poniedziałek klatka triceps, środa nogi i brzuch , piątek biceps ?? co ewentualnie w piątek??

ja od kilku dni wcinam bialko pol roku po terminie i jest jak najbardziej ok ^^ juz nawet zauwazylem ze wiecej podnosze itp :]

Hehehe no tak słodka Danutka odwiedzila moj post;P dzieki i buziaki;) a co do treningów to za kazdym razem jak sie lepiej czulem szedlem cwiczyc ostro pare dni i znowu mnie lapalo kazdy mowil wylez to tylko to nic niedaje bo lezalem i leze tygodniami i kiedy sie lepiej poczuje wraca zaraz po paru dniach ale fakt bede musial isc do jakiegos [...]

no już się zaczynałem martwić, bo dobre 2 dni nie zakładałeś nowego tematu z kolejnym wymyślonym cyklem 1 - solo 2 - testosteron 4 - prop 5 - miałeś napisane już wiele razy ile

Można brać więcej, a nawet wypadałoby Tylko, że skup się na porze okołotreningowej czyli przed i po treningu skoro chcesz dawać 4 razy w ciągu dnia po 10 to daj 20 g Bcaa Xtra przed i 20 g Bcaa Xtra po treningu w dni nie treningowe już nie dawaj, chyba że masz naprawde dużo to możesz dać z 10 g Bcaa Xtra po przebudzeniu

A ja nie rozumiem, czemu niektórzy twierdzą, że Weidman nie zasługuję na TS. Typ przyjął walkę z Maią 11 dni przed galą, wygrał z nim 2 rundy, a potem zgwałcił całkowicie Munoza, dominując go w każdej płaszczyźnie.

Wiem że pytanie trochę mija się z poprzednim, ale warto zapytać czy taki posiłek po treningowy będzie dobry. Jak sprawa wygląda w dni nietreningowe np. sobota/niedziela dać sam twaróg bez makaronu czy jak? /SFD/2019/3/28/c0214993654a4d9b862a55b0f218a135.jpg /SFD/2019/3/28/d84d06555db240b3b2b117c386621d72.jpg

Śmiało możesz robić "zapasy" na dwa-trzy dni. Może i nie jest to jakiś długi okres, ale jak masz dobrą organizację w kuchni, to posiłki na ten okres przygotujesz w 30-40 minut.

Przez 2-3 dni w lodówce żaden posiłek nie powinien się Tobie zepsuć. Nawet jakieś surówki z cebulą, nabiał, a szczególnie mięsa i ryby już po obróbce. Jeżeli więc tak jest Tobie wygodniej, to śmiało można robić w ten sposób aby sobie ułatwić życie. Aby wiedzieć jak tworzyć dobrej jakości posiłki, należy znać zalecane źródła białka, tłuszczów i [...]

odpusc 2-3 dni az bedzie lepiej ps.tez sie dziwie ze na jakies ******ły od razu wypisują antybiotyki

Imo najlepsza guma do włosów. Jak sobie ułożysz tak będziesz chodził ze 2 dni

tydzień po skończeniu finita, clom pierwsze po 4 dni 50 mg, reszta po 25. Chciałem24 tabsy wziąć.

zdecydowanie za słabo po pierwsze cykl był dosyć długi więc hcg jak najbardziej po drugie 50 mg cloma to powinieneś jechać cały czas, a na start ze 3 dni po 150 mg

[...] wszystkie jak z młodszego brata %-) najbardziej zapunktowała koszulką w kolorze różowym ( już wole nie wspominac kto ostatnio wyskoczył na forum w rózowych bucikach %-) ) pózniej była zj**ka i oddała do sklepu___ ale o pare dni pózniej wróciła z wielkim rogalem na twarzy jak kupiła koszulke a ja wniej wyglądałem jak ministrant w komeszcze @-)

Przepraszam zapomniałem napisać szczegóły, jest to cidoteston 250mg/1ml bije co 5 dni :)

hcg powinno iść w cyklu ___ po ost testo bij hcg 5000 iu rozbite na 1000iu e2d a 10 dni po ost testo clom 21 d 50mg ed noc

Metka na kick starta do konca po 30 mg dziennie i teść co 5 dni , aktualnie jestem przed 10 strzałem i pytam na przyszłość, 8x8 czy bez HCG na samym PCT coś może mi się stać lub źle odblokować ? :)

Myślałem żeby wbic teraz 10 shota normalnie co 5 dni, a nastepną dyszke polecieć e4d co również o tym myślicie ? czy ma to jakis sens? moge ankiete wrzucić jak trzeba :)

zacznij w DT (dzień treningowy) od 3000 kcal i 2600 w DNT co 2 tygodnie schodź co 2 tygodnie, zależnie od potrzeb. Oczywiście rozpisanie diety na np. potreningu to podstawa. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Co do diety to możesz podejrzeć u mnie (klikniecie na awatara) , nie jest to ideał, ale [...]