dni

a no i przyokazji napiszcie cos o tym animal stak bo nie widziałem postów na ten temat a podobno dobre jest no ale oczywiscie drogie i starcza na 21 dni<wow> ( pamietajcie jednak ze najwazniejsze dla mnie jest zebym dowiedział sie jakiej firmy przyjmowac jaka odzywke do kreatyny american muscle i moze przyokazji ocencie sami ta kreatyne ... [...]

Don Quixet - ja ostatnio zrobilem 6 tyg cykl na 300g mono (w dni terningowe 2x5g w nt 1x5g)(i tak cos mi sie popieprzylo i bralem mniej niz po 5g na porcje bo zostalo troszke w puszcze). Z efektow jestem bardzo zadowolony (zarowno masa jak i sila poszly w gore super). Nie jestem zadnym specjalista w dziale suplementacji, ale do czego zmierzam? Wg [...]

rotfl , moze przesadzam ale często brzuch mi się nie wiadomo z jakiego powodu puszy , a czasami są dni gdzie cały czas jest płaściutki . A jak mi brzuch nagle odstaje z szeregu to siara , zwłaszcza że nie wiem jak temu zaradzić

yhm to spoko.:) czy to możliwe że pożądnie dorypalem kalorwi i pije to 4 dni i kilo wiecej waże bo sie rano waże?

badania wyszły na plus wszystkiego, zrobilem ogolne badania krwi... plus ekg serca. zdrowy jak byk. a o dziwo w ciagu 2 dni ból ustąpił... nie rozumiem swojego organizmu, moze to od kreatyny, odstawilem ja na czas wyjasnienia sprawy. Zmieniony przez - Sitekk w dniu 2012-10-30 07:11:45

[...] głowy 2x15 Biceps: Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 2x15 Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie 2x15 Moze byc?? ps. maksy wymierzone i dzisiaj juz 10 dni przerwy takiej troche przymusowej ps2. Moze byc taki rozklad kolejnosci poszczegolnych partii: nogi->klatka->plecy->barki->bic->tric?? Z gory dzieki za [...]

w DNT rano na czczo 4 kapsułki.a dni treningowe size'on i super pump 250 i gra ok dzięki wielkie sog

trenujesz co 2 dni? No dieta super nie jest ale nie ma co się strasznie czepiać.. od 60-120 s. Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-10-01 14:31:54

tak co 2 dni wiem ze dieta nie ciekawa ale dlatego ze musze jesc to co w garnku mama zrobi :P dodam ze dopiero niecaly miesiac na powaznie trenuje... z innymi partiami nie mam problemu to co sobie zaloze to zrobię i wszędzie progresje stosuje... a jescze jedno po seri rozgrzewkowej mam tez zrobic te 120 s przerwy? Zmieniony przez - davidgm w dniu [...]

no i gainera po to wlasnie kupilem, w diecie brakuje mi ~600kcal aminokwasy : aminomax 6800 treca hydrolizat izolatu serwatki + tauryna + glutamina + witaminy. od razu mowie ze nie rozchodzi sie o to czy dobre sa te aminokwasy, tylko kiedy je brac w dni treningowe i nietreningowe. dziekuje za odpowiedzi, beda sogi.

zgodze sie ze jest malo tych kaps, jednak jak bede zadowolony to bede kupowac stale. dzieki za odpowiedz, jeszcze chcialbym wiedziec jak je wciagac w dni nietreningowe - wg uznania, tzn do uzupelnienia w posilkach, czy sa okreslone pory?

[...] stosuje się tak samo wg braków w diecie. Przed snem nie ma sensu stosować, katabolizm Cię nie zje w nocy. Brakuje Ci np 30g białka w diecie to dajesz sobie np po treningu czy do posiłku gdzie jest go mało Zakładam że w dni treningowe nie potrzeba mi wypić więcej białka jak dwa razy w ciągu dnia. Więc po treningu raz a drugi raz kiedy najlepiej?

Niemusi być na żywo ważne, żeby w telewizij było bo na monitoże 17" to nie oglądanie, w jakie dni leci jakiś turniej K1?

[...] pytam za kolege, ja się nie znam, to robić odblok czy nie? nie wiem?? niech ktoś jeszcze się wypowie, rozpiszcie przykładowo jak to powinno wyglądać wychodzi 500mg na tydzień przez 8 tyg, to co ma wziąść? clom? nolve? hcg? i jak?? wiem tylko że pct po omce to 20 dni po ostatnim szocie ta? Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2009-05-20 22:48:39

ja bym ze dwa tyg przywalil hcg co 3 dni szota po 2500 ale poczekaj moze jakis ekspeert sie wypowie bo nie chce zle doradzic.pozdr

Mialem kumpla co czyszczenie organizmu robil laxigenem%-) 3 dni na kiblu%-) haha

3 dni to na pewno prędko |-):-D

t-3 dał bym te 25 tylko ze 4-5 dni i wskoczył na 50 i na tym leciał,potem ew podbijesz jak by nie szło jak potrzeba

[...] czytelnikiem nie jestem.Wiem,że to jest mało w porównaniu do innych ,ale cóż..... W internecie tyle bzdur . O metodzie szybkiego zarobku dzięki klikaniu,albo dzięki tej metodzie zwiekszyć biceps w ciągu 3 dni o 3 cm,lub zwiększanie wzrostu dzięki medytacji.Jest to na internecie kosztując 20 zł. Nad ludzkością nie nadążam .Nad wzrostem nikt nie

[...] że ma sens ale w taki sposob przetrenujesz sie na pewno.Dużo ludzi popełnia ten błod i poprostu rezydnuja po miesiacu,dwuch czy trzech. Poczatkujacy powinni zaczynać od 3 dni treningowych,a trening powinien trwac max.45 min. Ja trenuje 3 lata i zawsze staram "zmiescić" swoj trening w godzinie czasu. Awiec stanowczo zbyt intensywy [...]