dni

ok, to zostawię dwa treningi... tylko czy mogą być dwa treningi brzucha dwa dni pod rząd (w środę i czwartek)?? Mógłbym brzuch z czwartku zamienić z przedramionami w piątek, tylko w tedy przedramię będzie przed superseria (co mi się nie podoba) jak myślicie ?

Brakuje podstawowych cwiczen (przysiady, martwy ciag) - to juz dyskwalfikuje jakikolwiek plan, a takze stawia pod znakiem zapytania zaawansowanie cwiczacego, ktory nie uwzglednia tych najwazniejszych cwiczen. Nie potrzebujesz trenowac piec razy w tygodniu. Potrzebujesz porzadnej diety i jak najlepszej regeneracji. Wazysz 66 kilo, trenuj cale cialo [...]

Przypuszczam ze chodzi Ci o najzwyklejszy slodzik na bazie cyklaminianu sodu. Znam takich którym paczka - 1200 szt schodziła w 7 dni + pili Napoje zero i to na redukcji przed startem. Negatywy - brak, ale czy mie bedzie negatywów w dluzszejn perspektywie, nie woadomo. Jezeli chodzi o mnie to nie mogę przesadzać ze zwykłym słodzikiem bo czuje [...]

[...] z najzdrowszych słodzików :) , zdarzyło mi się nawet zjeść po 50g dziennie i zero efektów ubocznych nie było widać , tak samo jak napisał Mateusz wyżej , znam również agentów co słodzik tabletkowy 1200tabs starcza niektórym dosłownie na kilka dni xd , co prawda mówią ze niby zero efektów ubocznych , u mnie większa ilość np. Bolero i mam gazy :/

Tutaj raczej nic na żoładek jelita nie trzeba brać jak piszesz że bywają dni że wcale a bywają że troche ;) Słodzik może wpłynąć na trawienie jedynie ale to też myślę że w chwili jak tego jedzenia jest naprawdę ogrom. Jeżeli nie masz biegunek, niestrawności, nie odbija Ci się czy nie masz jakiś innych bóli brzucha to ja bym nic nie brał i się tym [...]

Depot to depot kolego mozna i raz w tygodniu... nie kwestoinuje goscia ktory bierze 1 testex na 10 dni i 2 winstrole w tygodniu i wyciska 240 na lawie crc

[...] 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 6 g/ kg w tren 5,5w nt -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 1-6 ed 30mg meta 8. TRENING: 4/5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4miesiace 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik [...]

zapraszam, ostatnie dni ogłoszenia.

No 4 dni treningowe są zawsze lepsze niż 3 ale jeśli chcesz dołożyć do tego jakiś trening boksu to możesz spokojnie dać 3 treningi fbw w skali tygodni i jeden trening dasz boksu i będzie w porządku. Natomiast co do ilość ćwiczeń to już zależy od całości planu treningowego bo nic nie stoi na przeszkodzie żeby w planach treningowych fbw na duże [...]

O 6 na czczo to dobra pora i po treningu też ( pamiętaj że zawsze 5 gram i 50 gram glukozy) W dni beztreningowe to też brałbym rano na czczo 5 gram! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

a w dni beztreningowe to o 6 rano 5 gr i miedzy posilkami tak gdzies 16 , 17 kolejne 5 gr ??

cykl trwa 6 tygodni a 250 g bez nasycenia wystarczy Ci na 25 dni - mało Wieku nie starczy na budowanie; żeby zburzyć - jeden dzień wystarczy

jeśli mzoęsz zjeśc normalny posiłek to to zrób, lub np. gainera dodaj do tego posiłku wlasnie. HMb przed i po treningu.I rano. W dni wolne 3 razy dziennie po gramie. Glutamina- bo nie działa.Pomaga na odpornosc a nie na mięśnie. zdr.

JW poczekaj kilka dni jest stłuczenie jeśli nie ma żadnych krwiaków powinno być po tym czasie ok, jak będziesz czuł dalej dolegliwości należy udać się do specjalisty.

dobra mam 16 lat 30 w bicu cwicze 3 tygodnie i tak to wyglada a meta kiedy i oma brałem mete po 10 tabsów dzienie ome z rana co trzy dni tescia po południu codzienie dobrze acha to mam dokupic dece i winko?? co to winko wistrol!! ile tego!! Koks to zdrowie!!!!!

Jaja se koles robi a wy sie z nim klocicie,jakby bral to co mowi w wieku 16 lat (10 metki dz.,tescia codziennie,omena co 3 dni),to moim zdaniem po******lilo by go dokladnie i serducho by mu padlo...chociaz ? wlasnie widac ze go po******lilo,no i kolo sie zamyka.Poza tym skad taki gowniarz by mial kase zeby se codziennie wsztrzykiwac tescia przez 5 [...]

[...] zastrzyki robi mi kumpel jest spoko bo sam robi taki cykl tylko ze jeszcze bierze Winstrol powiem tak sił idzie jak po***ana biore juz prwaie drugi tydzien wsumie 10 dni masa jeszcze nie ale zaczekam!!! nic mi nie jest zdrowie super!!! i tak zostanie!!! a nie jak wy!!! tylko obrazac umiecie ja tam to zapodasm i powiem co czuje jak [...]

hmm tomaszeq nei tak nerwowo wiem ze jest duszno i wszystko wkur.wia :) chlopcze 109 strzalow deki to 10 amp po 2ml jedna amp co 7dni i 200mg tescia prolo co 5-6 dni czyli 2 amp na jeden strzal wiec potrzebujesz 20ml deci i 30 strzalow prolo pozdro

WiKkary a dlaczego na pierwszy cykl walisz juz 400 mg tescia ?? po 200 mg co 5 dni bedziesz mial fjany efekt wiec po co mocno sie szprykowac ?? To jak na pierwszy walniesz 400 mg tescia to na 3 lub 4 bedzies zmusial 600-700 mg bic Glupota

Kumpel zamierza brac w nastepujacy sposob: Co 3 dni strzal, miesza w strzykawce 1ml deki i 1ml tescia Nie wiem czy to dobre, co o tym myslicie??