dni

mozna dac w ok 6-7 tyg 5000 rozbite na 2 iniekcje co 4-5 dni,nie patrz na wielkość tylko bo atrofia to też zmiana gestości jąder a tego nie widać.Ogólnie ja przy takich krótkich cyklach nigdy raczej nie rozpisywałem nikomu w trakcie hcg,ale to sprawa podejścia

mc_biat kreatyne dawkujemy tak samo w dzien treningowy jak i bez treningu /miesnie rosna podczas odpoczynku/ w dni bez treningu druga porcja wieczorkiem ;)

Ja rozumiem 100 gr glukozy dziennie ale 40 gr w dni treningowe i 20 gram w nietreningowe to chyba nie jest za dużo wiec nie zaszkodze sobie tym

[...] jeśli chcesz - to jak najbardziej tylko są to dość... statyczne, jednostajne zajęcia, co nie każdemu może odpowiadać. Uważaj na przetrenowanie, każdemu czasem wydaje się że jemu to nie grozi a siły są niewyczerpane i każdy czasem się przelicza Wybór dni i łączenia z siłownią i HIIT będzie oczywiście zależał od Twoich celów (redukcja?) Pozdrawiam

a niektore skladniki pokarmowe zalegaja w zoladku nawet i powyzej 7 dni

Aha mam rozumiec ze prola ladowac co 5 dni 200mg bo nikt nienapisal ;]

moge chodzi 3x w tyg, w te dni w ktore napisalem... na kazda grupe zamierzam robic po 3 rozne cwiczenia..

wlaściwie możesz- jeżeli chce ci sie tak rozdrabniać- jednak lepiej będzie jak dokupisz mono i zarzucisz po jednej dawce hp dziennie i jednej mono- cykl na 50 dni wyjdzie ci dobry, na samym hp w takich zanizonych nieco dawkach może wyjść dobry albo nie do konca. a mono wiele nie kosztuje a wspomże cykl niemało/250g. ci wystarczy/.

optymalny efekt... ale jaki jest Twój cel?? bardzo nieodpowiednia kolejność - suple w domu, a dieta "dopracowywana"... nitrix zgodnie z zaleceniami producenta cp przed i po treningu w dni bez tren. cp rano

Nie nie i nie. Na górze podałem ci jedyny możliwy podział dla dnia biceps triceps w 4 dniówce. Normalnie w 5 dniówkach robi się tylko dzien biceps triceps. Nogi to 2 duże partie mięsniowe i ejdna mała więc czemu koniecznie chesz je dodać do jakegoś mięsnia innego? Naprawde one potrzebuja 1 całego dnia. pull - plecy, tył i bok barków* + bicepsy, [...]

Tz trenuje 5 dni w tygodniu i zawsze po ćwiczeniach mam 30min aerobów, jaka anoreksja :D jestem niski więc 75kg w moim przypadku to bardzo dużo. Może przesadziłem z tym 20kg chodzi mi oto żeby jak najszybciej zrzucić te kg tłuszczu bo co z tego że mam mięśnie jak ich nie widać? Dlatego chcę się pozbyć tkanki tłuszczowej a potem robić rzeźbę. A czy [...]

ok tak zrobie. wystraszyłem sie troszke he. al jesli w ciągu kilku dni nie przejdzie to co robic?

[...] wing chun w tym mieście. Wszelkie info na naszej stronie Zainteresowane osoby z Torunia, jego okolic i studenci, w szczególności powinni zajrzeć: Akademia/plan zajęć/Toruń oraz Kontakt offtopmode on czorcia7 nim skasujesz ten post skontaktuj się proszę z Jakubem adminem sfd.pl offtopmode off Zmieniony przez - Lee73 w dniu 2010-10-09 15:18:09

wypełnij ankiete Nie wiem na jakim jesteś poziomie. 3 dni Ci stykną pt,nd,wt

I nic sam nie testuj rowniez ;) btw. Zaraz dostaniesz z liscia za ta wyniszczona skore jakbys mial 30 lat hi hi ;) Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 27/05/2019 15:08:57 Na żywo wygląda okropnie zwłaszcza na dłoniach, za parę dni jadę do jakiegoś specialisty od chorób serc to mu to powiem bo pewnie dlatego mam tak bardzo powiększoną tą [...]

koncze juz Cp wiec nie chce przerywac i chce spalic troche tluszczu na lato:) bialko jest jako uzupelnienie diety i nie wiem czy nadal brac je na noc bo troche mi brzuch urosl przez to chyba a jak bede bral w dni treningowe TS tylko 1 raz 2 kapsy to bedzie ok bo wstaje ok 9 a silke i aeroby mam ok 12-30 wiec nie chce brac na czczo i za chwile znow

[...] naprawde na początku można zrobić niesamowite efekty bez tego g....Tyle rad a teraz do rzeczy:Proponuje nie przektaczać 200 mg na tydzień,najlepiej podawać 50 mg co trzy dni ze względu na krótszy okres półtrwania.Dla zwiększenia działania możesz to połaczyć z metanabolem albo testosteronem.Koniecznie musisz zwiększyć ilość dziennego spożycia [...]

nie ejstem z wiochy pajacu zawsze wszystko przychodzilo mi gora 4 dni a teraz idzie i idzie!I korwa chyba niedojdzie.

[...] ktore zapewne sam ocenisz najlepiej pytanie jeszcze czy to napewno bol nerek co do winy kreatyny to mialbym wątpliwości- mogłoby byc tak jedynie w przypadku jakiejś 'felernej" lub gdybys cierpial na jakieś schorzenie nerek mozesz dla wyjaśnienia sprawy zaprzestać na kilka dni suplementacji kreatyną przy niezmienionych innych czynnikach

wiosna się zaczęła, zacząłeś się ruszać grać w piłke biegać, przez zime nie miałeś może takiego ruchu, nie przejmuj się odpuść sobie 2 dni przeciążanie nóg aż przestaną boleć i śmigaj :)