dni

sciema jakis tribulus i tyle a nazwa aukcji co druga taka aakg i masz napisane: do 6 kg masy w 30 dni

nawet w dni, które biore AMPEDA?

Ja bym raczej zamienił na coś innego.. bez johy, przynajmniej na kilka dni na próbę.

własnie zen szen moze Ci w tym pomóc, ewentualnie kofeina w kapsach jeszcze, czym spowodowana jest Twoja ospałość? moze cos z dieta nie tak , za duzy natłok zajeć? EDIT poza tym pytałes juz pare dni temu o to , po co zakładasz takie same tematy kilka razy?! Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-02 20:15:52

[...] - chcę jeszcze trochę pożyć %-) a na poważnie to musisz mieć nieziemskiego farta, bo w moim otoczeniu, co chwilę jakiś Samsung się psuje i to nawet znam przypadki, że kilka dni po zakupie. poza tym, dla przykładu, przykład z USA, nie wiem jak na europejskim rynku, Samsung celowo wrzuca do swoich telewizorów "zepsute" radiatory, które idealnie po [...]

[...] źle odpoczywasz . I w głowie Ci tylko biceps ( spoko też mam obsesje ) Ale sam napisałeś że dopiero zaczynasz . Napisz mniej więcej co jesz i o których godzinach w jakie dni trenujesz w jakie możesz trenować i jakiego sprzętu możesz używać . Może uda się jakoś pomóc :-D Zmieniony przez - Mike1990Gdynia w dniu 2013-12-26 17:21:39 Zmieniony [...]

no to jak nie smakuje Ci twaróg to jeść go nie musisz. :-) a jak chcesz, to są lepsze opcje niż z masełkiem, na keto choćby z jogurtem greckim czy śmietaną i warzywami, lub np w formie chłodnika: http://kulturystyka.pl/chlodnik-bialkowy-na-upalne-dni/

Zakupiłem kilka dni temu białeczko od SFD i też miałem zawsze takie średnie doświadczenia jeśli chodzi o inne marki w tym przedziale cenowym, dlatego byłem mocno sceptyczny mimo wielu pozytywnych opinii. Okazało się że smak świetny (chocolate cookies), a rozpuszczalność jak dla mnie fenomenalna. Świetny stosunek jakości do ceny. Polecam :-) [...]

Zakupiłem kilka dni temu białeczko od SFD i też miałem zawsze takie średnie doświadczenia jeśli chodzi o inne marki w tym przedziale cenowym, dlatego byłem mocno sceptyczny mimo wielu pozytywnych opinii. Okazało się że smak świetny (chocolate cookies), a rozpuszczalność jak dla mnie fenomenalna. Świetny stosunek jakości do ceny. Polecam :-) [...]

1. Trenuje systematycznie 4 x w tygodniu przez 2 miesiące. 2. Nie trenowałem przez 3 miesiące. PS. jak mówiłem trenuje wszystkie grupy miesniowe jednego dnia. Poprawił moją rzeźbe, wytrzymałość, siłe oraz zanotowałem 2 kg spadek wagi. 3. Rzeźba (mam 180 cm wzrostu) 4. Mogę trenować przez 4 dni w tygodniu (dzień nie gra roli) 5. Nie ma takich.

Nie rozumiem dlaczego za takie wypowiedzi nie dostaje się bana? Chociaż na kilka dni. Tu się wymienia poglądami a nie obelgami.

Mam kilka pytan co do tego filmu... 1. Mam te wszystkie ćwiczenia robić w jednym dniu czy rozłożyć sobie np. na 2 dni? 2. Jak już będę je robił to po ile serii dane ćwiczenie i po ile powtórzeń? I mam robić obwodami czy, że zrobię ćwiczenie, chwile odpoczynku i zaraz znów to samo? Zmieniony przez - Katek123 w dniu 2013-06-22 20:47:53

a tak wogole to te brzuszki robic 3 dni z rzedu czy np. co drugi dzien?? czas na regeneracje musi byc!!

Najwazniejsza jest dieta . Jezeli dysponujesz duzym funduszem to proponuje pic gainera 2 3 4 razy dziennie miedzy posiłkami . To wtedy nabijesz troche Kcal a przy dobrym treningu wejdzie troche masy . W dni treningowe pij godzine przed i godzine po .

a czy glutamine z bcaa razem brac po i przed treningu i moze hmb? np g-force treca?ile gram tego brac jak oprocz silowni 6 dni w tyg pracuje po 10 godzin na budowie ciezko.ile wogule bialka jesc mam? waze 87 kg przy 189 cm,dieta ma byc redukcyjna

tak u mnie tezs jest mnijsze jestem pare dni po operacji bol jak *** szwy za 2 tydnie sciagnac wiec narazie przerwa na silce3 ale juz mnie biere wiec od poniedzialku pojde a jak moge zapytrtac jakie ssa bierzesz

[...] od każdego innego schematu zywienia , za odchudzanie odpowiada deficyt kcal nie IF jeto czy dieta zbilansowana , IF to tylko inny schemat żywienia i dla mnie zwykłe utrudnianie życia bo człowiek staje się więzniem zegarka i okna . Pamietaj ze liczy sie bilans kcal liczony z danego dnia , kilku dni a finalnie suma tygodniowa [...]

Termitek zgadzam sie z tobą chetnie bym sie pozbyl czesci owlosienia albo troche to ograniczyl hehe a golic twarz to ja musze prawie co 2 dni, czesto mi sie po prostu nie chce poza tym lepiej nie brac nic na porost wlosow jak przesadzisz urosna ci włosy na plecach, tylku i w nosie wrocisz do czlowieka pierwotnego przemysl to ! "no salvation, no [...]

nom około 60 dni :)

z 10 dni ja bym skrócił