co zjesc

[...] zakwasy w stopach ze chyba sobie wymocze w goracej wodzie. odciski perwsza klasa mimo wygodnych butków... Dziś pierwszy posilek byl o 14, bede siedziec do 1 w nocy zeby zjesc 6 posilkow co dwie godziny achh zaraz wlacze dziennik vitamlaxu i zoabcze swoj nowy przelicznik na razie z ciekawosci. ale pomysle co tu zrobić- moze wegle zwiekszyc w [...]

to nie od ketozy Cie pogoniło, tylko od Twojego super posiłku. nie lepiej było zjeść 3 jajka a po 2-2,5h wypic szejka? albo odpuścic jajka a wypic wheya luz na odwrót? to co ze zjesz mniej białka w dniu , przecież się nic nie stanie nie wiem po co tyle jesz białka w dniu... jak dla mnie bezsens. zdrowia Zmieniony przez - nka w dniu 2010-01-08 [...]

6roove Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu / jesli juz to naturalny, ale wlasciwie po co on tutaj, albo mleko albo jogurt - po to on tutaj, bo jak napisał mi Rodic, po treningu dużo białka... pozatym to kupa kalorii a ja ich mam ciągle i ciągle i ciągle brak! skoro tak to szamaj pamietaj jednak, ze w owocowych jest cukier lub aspartam Serek twarogowy [...]

Wyrzuć wage,albo waż się raz na 2-3 tygodnie.To pomaga mówie ci.Co do wzrostu wynosi on 176cm.Anoreksja bulimiczna jest naprawde koszmarem.Jesz np. przez 5 dni jogurt dziennie a potem wpadasz w taki wir jedzenia,że poprostu mimowolnie wymiotujesz.Ja potrafiłem zjeść jednego dnia nawet 30 tys kcal.To jak się czułem po takim przejedzeniu jest nie do [...]

No do lekarza to staram się wybrać już na prawdę długi szmat czasu. Big Mac? Na tą chwilę mogę pomarzyć... Obecnie nie dam rady wrzucić nic słodkiego, a mam taki *****ski smak żeby zjeść takie ciasto z truskawkami z piekarni, wszystko bym wszamał co niezdrowego :( 3000 kcal to dla mnie góra nie do pokonania na tą chwilę, zobacz, że ja teraz [...]

więcej bułek, dla ciebie nie ma nic za dużo, co to znaczy nie wytrzymałem? chcesz schudnąć czy jeść więcej z resztą, wątpię żebyś ty miał anoreksję anoreksja to wtedy gdy nawet będąc szkieletem myślisz że jesteś gruby i się dalej odchudzasz a ty wiesz, że jesteś za chudy, ale NIC Z TYM NIE ROBISZ poprostu SOBIE WMAWIASZ że nie możesz więcej zjeść, [...]

to powiedz to wprost rodzicom danutha, no może nie tak wyraziłem, ale chodzi mi o to że to jest problem z psychiką i musi go pokonać postępując wbrew psychice, a co on robi? godzi się z nią i mówi sobie że nic nie może zrobić regenat, żyjesz? więc jeszcze możesz bardziej wyniszczyć organizm (aż do śmierci) czyli wolisz "dobry" wygląd od [...]

Tak, tylko, że nikt się tak nie przejmuje tym jak zje te lody, czy ciasto do kawy, czy jakies ciastka w miedzy czasie, ba, nie przejmuje sie czy w ogole zjesc ! Nie nie, nie miałem nic złego na mysli Loferne. Chodziło mi, że dużo osób po prostu je te rzeczy, a i tak mają zdrową sylwetkę. Te masło orzechowe z Sante co ile wcinać, aby nie za często [...]

Jeśli masz, to wrzuć do omletu trochę ziół (oregano, tymianek, co lubisz). Dużo lepiej smakuje. Wrzucasz go na rozgrzana patelnię, najlepiej smakuje smażony na maśle, ale ja robię na oliwie z oliwek. Jak wlejesz na patelnię, dajesz malutki ogień, przykrywasz pokrywką i trzymasz jakieś 6-7 min. aż się lekko zetnie. Na czuja. Jak Ci się uda, możesz [...]

Dzień Dobry ! Wczoraj miałem taki moment wieczorem, że byłem w stanie dziś kupić karnet na siłownie, ale racja, trzeba złapać kilka kg, bo i tak nie będę miał tam siły ćwiczyć .. Nie wiem czy waga kuchenna jest zepstua czy co, ale te niby 40 g musli, to wyszło jakieś 6/7 płaskich łyżek stołowych, i tego jest tyle .. że dziś tego nie skończyłem, [...]

"margaryny i inne pierdy do smarowania" haha :D To zdanie mi się podoba :) Ale 100% racja. Nie kupuj margaryny,bo wydaje Ci się,że ma mniej kalorii czy tłuszczu. Taki tłuszcz to najgorsze g**** i wymysł współczesnych czasów. Utwardzone tłuszcze trans itd. Kupuj prawdziwe masło! Też widzę u Ciebie nawyk kupowania takich [...]

No cena laskowych w Tesco jest masakryczna.. Niestety nie mam nigdzie obok Lidla. W Tesco ogólnie mieszanki studenckie, migdały, bakalie, orzechy 10 zł > ! Tylko 250 ml maślanki/jogurtu naturalnego do owsianych to przecież nie jest dużo nabiału .. Tak samo 2 jajka, czy kostka twarogu. Wątpie, żeby to było od tego. No na 99% będę startował na [...]

Witam :) Przepraszam za brak uzupełnień, ale nie było mnie w domu praktycznie cały czas od wczoraj. Co do jedzenia wczorajszego i dzisiejszego. Wczoraj bardzo, bardzo mało weszło. Może to z powodu pogody? Zupełnie nie mam apetytu i nie chce mi się jeść. Wczoraj : owsiane + naturalny, grahamka + jajko + warzywa, obiad ziemniaki + kotlet bez [...]

Ale czy na chwilę obecną jesteś szczęśliwy? Sam mówiłeś o tym że chcesz zjeść paczkę hitów czy coś. I uwierz mi, że byłoby Ci z tym lepiej. Jeżeli nie możesz jeść więcej objętościowo, to ok, rozumiem, ale może po prostu zmień coś w menu i zamiast kanapki zjedz sobie kilka ciastek. Nawet jeżeli od tego przytyjesz to uwierz mi, że tylko przez [...]

problem w tym że w pracy mam tylko 1 przerwe o 10:00 i pozniej nie mam juz jak zjeść posiłku w pracy i jem dopiero w domu kolo 16... zastanawiam sie wlasnie co moglbym zjesc tak na szybko kolo 13 w pracy zeby nie bylo tak dlugiej przerwy miedzy posilkami

Syla dzięki wielkie ;-) DNT : 50 min. na rowerku stacjonarnym Miska Dzisiaj nie jest dobrze, za dużo tłuszczu, za dużo nabiału. Byłam dłużej poza domem niż miałam w planach i musiałam coś zjeść... padło na Bielucha :-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8427eaa32f342f5ad61b87da6fdfef8.png Nie wiem czy mam coś zmieniać w rozkładzie BTW? czy Trzymać się [...]

Dziewczyno, przestań wymówki idiotyczne robić, bo chyba mama ci nie pcha tego świństwa do gardła i nie broni zjeść owsianki czy jajecznicy? Nie, bo nie mieszkam z mama. i nie rozumiem, dlaczego tutaj jesteś jeśli w żaden sposób nawet nie starasz się brać pod uwagę tego co się do ciebie mowi?? Przeciez mowilam, ze dieta zajme sie poegzaminie. [...]

oo, no no, całkiem ładnie wygląda ta dietka staraj się nie jeść chudych twarogów, zwykłe są jak najbardziej okey mięsa masz tylko 160 g, dasz radę, spokojnie. Ja jem czasem i 450 g wiesz, że ważymy przed obróbką? co do jajek, możesz podobnie jak ja czasem, ugotować sobie na twardo i zjeść jako ostatni posiłek z orzechami i oliwą. i warzywami [...]

No u mnie jest trochę monotonnie ze względu na to, że samemu muszę gotować, robić zakupy + staram się jadać w miarę ekonomicznie. W święta nie będę się obżerał, bo nie będę miał do tego okazji po prostu. W zasadzie można zrobić sobie kilka dni luzu, ale ten luz to powinno być zjedzenie pierogów zamiast ryżu czy dwa ekstra kawałki ciasta. Niestety [...]

solaros dzieki za ta stonke ale ja i tak angielski to ma na poziomie Hi, how are you i to by bylo na tyle no moze jeszcze What price a mi napisal marek.c ze cola odkwasza, moze nie light tylko zwykla chodz ja zrozumialem ze wlasnie ta ktora pije czyli zero i light pytanie bylo: Marek możesz napisać w jaki sposób tłuszcze wpływają na [...]