co zjesc

wiedziałem, po prostu wiedziałem, że wchodzenie na forum przed spaniem to będzie błąd, ta hmm szarlotka (?) będzie mi się śnić teraz :-D idę z podkulonym ogonem zjeść swoje twarogowe ptasie mleczko próbując zapomnieć o tym co tutaj widziałem teraz :-P wygląda w sumie bardzo podobnie do ciasta jakie moja mama robiła dawno temu, nazywał się chyba [...]

Witam Sorki, że się wcinam ale mam podobny problem. Mam dietę i cwicze ok godz 18. Pracuje do 15 w domu jestem ok 16. Zaraz jak wrócę jem większy posiłek. I teraz przyznam szczerze nie wiem co robić Mam odżywkę Optimum Whey gold standard, jedna porca 30 gr zapijam rano do pierwszego śniadania a druga porcja odżywki?? Obiad o 16, potem siłownia [...]

Nie ma o czym marzyć, to co wczoraj widzieliśmy w ringu to był wrak Roya, Roy już nie powróci. Jest po prostu za stary, jego czas już minął. Widziałeś bilans Maxa Aleksandra? W ostatnich 7 pojedynkach 6 przegrał i miał jeden remis. On już z góry był skazany na porażkę. Roy powinien go zjeść z butami, a nie bawić się z nim 10 rund.

a nie lepiej 2 razy w tygodniu zjesc dobrego miesa z rusztu z czosnkiem? sa dobre sosy czosnkowe. a co do tranu to to samo. nie lepiej wplesc 2 razy w tygodniu dobry kawal rybska? zamiast garsci tabletek? oslonki ja rozumiem, sa wazne. ale rybi tluszcz czy czosnek mozna spokojnie z diety skomponowac mysle. Zmieniony przez - globkop64 w dniu [...]

to znaczy że mam zjeść takie same ilości żarcia co w tygodniu???? podczas snu chyba nie idzie dużo kalorri i mniejsza aktywnośc w ciągu dnia

Jaja sobie jakies robia w MacDonald zeby człowiek do10.30 niemógł zjeść sobie kanapki z miesem tylko oferuja jakie smierdzace jajka ja jestem klijentem a nie to zebym jadł co oni chca sie pozbyc tanim kosztem smieszne stracili od razu 4rech klijentów naraz

[...] Przeczytaj to Białko Jesli masz jakies Braki go w Diecie Gainery jesli nie mozesz zjesc jakiegos posiłku bo nie masz czasu lub nie mozesz go zabrac ze soba Co do kreatyny nie ma znacenia z tym ze pewnie i tak nie poczules jej dzialania bo na samym poczatku [...]

[...] chce jeszce cos dodac do tych srodkow bo mam na to 40 zl i moge sobie na to pozwolic, a na odblok i zarcie mam osobna kase, supli nie biore bo najwazniejsze jedzenie i wole zjesc sobie jajka/twarog lub kurczaka dla smaku niz wypic jakis lipny gainer czy bialko .. acha no i sry teraz tak patrzac na post ok mozna dwuznacznie zinterpretowac ;) wiec [...]

Zależy co to znaczy z rana, jak chcesz od razu po obudzeniu to bcaa przed a po posiłek, a jak chcesz zjeść posiłek to zjedz sobie białkowo-tłuszczowy i godzinę po posiłku możesz zacząć

mam ze dwa (1 sam nie wiem czy nie zjeść) pudełka po 300 kaps jak co to pisz na gg 1215169, a cena podana w poprzednim poście Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-03-09 14:40:40

A co nie mogles tego zjesc ja tak samo jak kupiłem to tak szybko sprzedałem

ja bym powiedział że jest ona bez sensu. w jednym dniu jesz 2 posiłki w innym 3, co za bzdura. widzę żę w jednym posiłku masz zjeśc całego kurczaka gotowanego, czyli jakieś 200 g białka z czego przyswoisz 30 a resztę wydalisz lub ociąży nerki.

A po co Ci te batony? Lepiej zjeść naturalne dobre jedzenie a nie sztuczne rzeczy. Kurak jak tam lubisz, byle nie przeczyściło / nie siedziało na żołądku

[...] jako piorytet wśród antykatabolików. Pozatym Antykataboli na diecie na mase jesli nie robisz duzo aerobow sa nie potrzebne bo organizm nie wpada w Stan Katabolizmu no moze jedynie Nocnego na Który wystarczy zjesc 100-200 gram Twarogu albo innego białka choć Kazeina nadaje sie najbardziej Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-12 01:12:07

No to ja się z tym nie spotkałem. Poza tym każde białko otrzymywane jest z mleka, co nie znaczy że to nabiał. No to pokaż gainera w składzie którego jest jogurt. Odżywki białkowe, wedle definicji, zaliczają się do nabiału ;-) Tak, czy owak, ja niespecjalnie rozumiem koniecznośc zakupu białka z prochu. Osobiście w takiej sytuacji wolałbym zjeśc [...]

co ma to że jesteś "ekto" i przybranie masy bez supli? jak się parę dni zmusisz na większe porcje to ci się żołądek rozciągnie trochę i to zmieścisz. na pewno lepiej zjeść normalne jedzenie niż proch

Jak lepiej w końcu, bo znowu nie wiem. Brać od razu po twarogu i spać, czy brać 30 minut przed twarogiem, zjeść twaróg i spać. Co do pytania autora: Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-17 19:09:51

Ja jadłem górskie zalane niedużą ilością wody ze studni - serio problemów nie było, ale nie powiem żeby było smaczne Niech ktoś sproboje zjeśc owsiane nie tyle same co bez gryzienia, jak to przetrzyma to jest kozak.

widzę że wiesz co dobre. Pamiętaj aby parówki zjeść, sama woda nic nie da.

widzę że wiesz co dobre. Pamiętaj aby parówki zjeść, sama woda nic nie da. widać że chooja się znasz , woda z parówek to podstawa nawet odblok można na niej zrobić %-)