co zjesc

[...] to bardzo dobrze! ale zrozumcie to ze czesc osob musi pokombinowac z treningiem aby miec ten bodziec! czesc osob musi pokombinowac z dieta aby moc ze smakiem ten posilek zjesc i czesc osob musi zjesc suple aby miec jescze wieksza motywacje! Nie miesci Wam sie to w glowie? To nie jest temat dla Was - wiec wyjdzie,nie czytajcie i nie [...]

[...] zadecyduje sam co woli wybrac, zawsze stosowalem bialko po treningu ale raczej sie przerzuce na EAA ze wzgledu na to ze stosujac bialko+carbo musze odczekac dluzej zeby zjesc potreningowy posilek niz spozywajac po treningu EAA+carbo nie wiem jakby wygladalo zestawienie innych EAA z innym dobrym bialkiem, mozliwe ze tutaj wyszloby na korzysc [...]

Spokojnie co przezywacie! Jak sie ma szkołę i sie skacze z zajęc na zjecia i sie nawet nie ma czasu cokolwiek zjesc. Ja wiem ze to jest test sponsorowany i ze suple są za friko, mam tego pełną swiadomość ale TEST trwa 3 miesiace więc nei róbcie z tym jedzeniem takiej tragediii... Pisałem ze pozmieniam diete ale teraz miałem wyjazd na studiach i [...]

PODSUMOWANIE MOSTEK TYDZIEŃ 1-20 Długo nic nie pisze, ale zabierałem się do tego posta. Wiedziałem, że będzie długi, trzeba było przysiąść, logicznie to ubrać w słowa. Akurat dziewczyny pojechały na Kaszuby na weekend, jestem sam, to i czas jest:-P Do rzeczy. Minęło 20tyg odkąd zszedłem na mostek. Pierwsze tygodnie to takie oswajanie się z myślą o [...]

[...] zrodlo bialka u mnie to drob, wieprzowina, jaja, bialy ser. tluszcze : smalec, jaja, ser zolty, losos dziele to na 6 posilkow i 1 mix białkowy nw wodzie. jak pisalem w nasyceniu jem co chce i ile chce ( a potrafie zjesc naprawde sporo) nie wiem czemu charon mial cos przeciw objadaniu sie podczas nasycenia . moze sam, nie ma apetyyu ? pozdr mc

zastanawia mnie skad, ludzie wiedza ze nie spalili miesnie, nie biorac bcaa? to ze ktos zrobil ladna forme (np pater) wcale nie oznacza pater ze nie spaliles jakas tam ilosc miesnia, tego sie nigdy nie dowiesz, bo mogles byc np pol kila wiecej nabity.. o toz to, nie mozesz tego wiedziec Wiesz, może coś tam zleciało, ale jeżeli już to tak mało, że [...]

[...] dziennie, to w moim przypadku jest teraz priorytet zrzuta fatu, ponad 25% bedzie,qrfa tych teorii tyle jest, ze pierw leci mieso pozniej tluszcz, i czlek nie wie co w takich przypadkach robic :( Jakby mi z tego bebzona spadlo ze 3 cm to moge w ogole nie zjesc, a mase miesiowa to pewnie odrobie w moment, tyle lat w temacie i takie rozkminy %-)

[...] Krecilem godzine aeroby po 20 minutavh wlaczyla sie niesmiertelnosc %-) dzisiaj juz nie bylo takiej masskry ale bylo ostro. Zobaczymy czy w niedziele pokaze chociaz -2 cm. M6sle sobie ze jak skoncze heliosa to pocisne sobie yohe w kapsach, co polecacie taniego bo yoha droga. I ile bym musial zjesc jaki byl tam przelicznik ?? 2,5mg na 12 kg ??

[...] minutavh wlaczyla sie niesmiertelnosc %-) dzisiaj juz nie bylo takiej masskry ale bylo ostro. Zobaczymy czy w niedziele pokaze chociaz -2 cm. M6sle sobie ze jak skoncze heliosa to pocisne sobie yohe w kapsach, co polecacie taniego bo yoha droga. I ile bym musial zjesc jaki byl tam przelicznik ?? 2,5mg na 12 kg ?? DB Pharma też ma Yohimbine 5mg.

Ok to z innej beczki. Po jakim czasie badać GH po iniekcji pepków? Widziałbym to tak: 1. Podanie 100/100 GHRP-6/CJC. np. 6:00 2. Śniadanie 6:20 3. Badanie GH (tylko) w labie powiedzmy 7:30 -8:00 ?? Będzie ok? badanie wykonaj po 1h, nic nie jedz dopiero po badaniu Dziękuje za odpowiedź :) Rozumiem, że jedzenie w ciągu godziny od podania ma [...]

[...] nie zmielone, duża łuzke zalac litrem wody doprowadzic do wrzenia i gotowac na minimalnym bulgotaniu ok 30 min,z ziaren wyjdzie cały śluz, wtedy powstanie taki glut który powlecze całe kichy,mielone i zalane niema najmniejszego podjazdu,nawet długo mieszane,zreszta zazwyczaj mielone jest odtłuszczone,nasiona mozna tez zjesc sa zupełnie miekkie

[...] mnie nerwica i z powazniejszych srodków lecialem tylko bold i npp no i niestety i na jednym i na drugim deprecha totalna jak sie rozkreciły. Zeby isc na trening musialm zjesc 1,5mg xanaxu i popic dobra przedtreningówką bo bez tego z domu nie dalo sie wyjsc taki stan. Troche czasu juz minęło wiec bedzie podejscie pod tren i ciekawy jestem jak [...]

Panowowie gdzie kupujcie pierś z kurczaka ? Ja już nie wiem gdzie mam kupować żeby nie j**ala pasza po usmażeniu... najgorzej zjeść to jak polezy usmażone w lodówce.Miałem lokalnego dostawce ale niestety upadł.. w dodatku dziś z 700gram cyca po odkrojeniu resztek rostalo mi niecałe 500gr tyle syfu... pierś była z biedry I tu jest pies [...]

Panowowie gdzie kupujcie pierś z kurczaka ? Ja już nie wiem gdzie mam kupować żeby nie j**ala pasza po usmażeniu... najgorzej zjeść to jak polezy usmażone w lodówce.Miałem lokalnego dostawce ale niestety upadł.. w dodatku dziś z 700gram cyca po odkrojeniu resztek rostalo mi niecałe 500gr tyle syfu... pierś była z biedry I tu jest pies [...]

Mowie tu o stety neistety raz w tygodniu w okresie wakacyjnym jesli chodzi o fete, piksy i mef na wyjazdach. Na pocatku bylo ciezko, teraz juz nauczylem sie jesc tyle ze te jedzenie mi satysfakcji nie daje i meczy :D WIem co potrafie zjesc na fazie badz robie shake aby makro sie zgadzalo ;)

napewno zejscie na tydz z towaru pozwoli ci zrobic kolejny progres gdzie prop to w organizmie tyle siedzi, totalny bullshit. druga opcja to nie wydaje sie zeby byla tez warta uwagi bynajmniej dla mnie ale napewno lepiej podziala niz pierwsza. jak mozna zjesc na tydz z towaru gdzie lecisz dlugie estry?? co to mialby niby zmienic, nic.

[...] zejscie na tydz z towaru pozwoli ci zrobic kolejny progres gdzie prop to w organizmie tyle siedzi, totalny bullshit. druga opcja to nie wydaje sie zeby byla tez warta uwagi bynajmniej dla mnie ale napewno lepiej podziala niz pierwsza. jak mozna zjesc na tydz z towaru gdzie lecisz dlugie estry?? co to mialby niby zmienic, nic. Nic dodac nic ujac

No ja wiem ale i tak masz większe możliwości budowy mięsa z tego względu że tobie to łatwiej przychodzi, samo jedzenie a ja się często muszę mocno nameczyc żeby wszystko zjeść to co muszę

Panowie co sądzicie o 2 Góra 3 posiłkach dziennie rano po treningu duży w połowie dnia mały w pracy i wieczorem z 2h przed snem ostatni duży posiłek? W tygodniu bardzo mi to pasuje. Makro ma sie zgadzac. Mozesz i na raz wszystko zjesc%-)

Prop i master po 300 week Tylko potem jak oderwiesz się od wigilijnego stołu to jak wstaniesz to cała rodzina pomyśli że brałaś 23j GH dziennie będziesz miał takie brzusysko :-) aaaaa zresztą połowa forum złapie w święta "świąteczny palumboizm" hehe Co święta tak mam hehe zaraz po do sylwka też vlcd i zejdzie po świętach już w robocie będzie [...]