SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zjesc

  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] radzi Michał Tombak), by efektywniej trawić przyjmowane pokarmy w odpowiedniej konfiguracji nie jest tu istotne? np w diecie kopenhaskiej węglowodany takie ewidentne są praktycznie zredukowane do zera, w nieliczne dni kiedy mozna zjesc jakis tam owoc , grzankę-wiekszosc diety to białko i warzywa zielone. Nie rozumiem już.... Pozdrawiam Malinaf

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-29 12:36:29 Liczba szacunów: 0
  • Ryby - po które warto sięgać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wiem co :) Sałatka z wędzonej makreli z jajek, i cebuli, no niestety trochę majonezu w tym też musi być, ale chyba jest to dobre rozwiązanie ? Samo w sobie dobre, tylko nie jedz wędzonych w dymie ryb zbyt często - to nie jest najzdrowszy sposób obróbki. Wędzone powietrzem, bez "chemii", tylko z solą - można już jeść często. Odradzam też ryby [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-27 18:50:45 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    i jeszcze ja ze swoim skromnym pytaniem.... Co zrobic gdy najwiekszy glod odczuwam wieczorami????? I czy kolacje moge zjesc pozniej jesli spac chodze kolo 1- 2 w nocy???

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-04 23:07:51 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] do nich scisle stosowac :) Wszystkim polecam ta dietke, ale faktycznie, jezeli jest wiekszy wysilek, to nalezy zwiekszyc zapotrzebowanie energetyczne i dodatkowo lepiej jest zjesc wiecej kalorii przed poludniem niz po poludniu... Polecam takze zapisywanie w zeszyciku wszystko co zjedliscie + kalorie posilkow, wtedy naprawde wiecie ile jecie, [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-27 17:37:03 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Praca to nie wymówka-dokładnie, zjedzenie kanapki to chwila-tylko ją trzeba mieć ze sobą i parę innych rzeczy(taka śniadaniówka codziennie do pracy). Ja też pracuję codziennie od 9h z ludźmi i jak się nie przygotuje i nie wezmę ze sobą wszystkiego co trzeba to nie mam jak zjeść-a więc w zorganizowaniu się siła:)

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-22 21:47:11 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ach no i jeszcze zapytam , chodź pewnie tych tematów tu sporo ale jak już z Wami gadam ..co mam zjeść przed i po ?

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-01 20:49:28 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Od razu mówię że nie przeczytałam wszystkich 78 stron, więc jeśli temat się powtórzy to przepraszam i proszę o skasowanie posta. Mam pytanie czy tylko mi się wydaje, że dieta 1200-1400 kcl. będzie trochę za radykalna dla przeciętnej kobiety. Rozumiem, że bilans kaloryczny na redukcji ma być ujemny, ale przy wysiłku fizycznym wydaje mi się, że [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 17:35:25 Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] (ktorego pewnie mam niedobory przy diecie redukcyjnej Low Carb) i dostarczyc energii np. erytrocytom (ktore chyba beda jej bardzo potrzebowac przy HITT), a po wysilku zjesc posilek zawierajacy ww o niskim IG by wyrownac poziom glukozy we krwi?? czy moze lepiej ww o wysokim IG zjesc bezposrednio po HiTT a przed o niskiem IG?? co o tym [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-12 19:21:05 Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    "Posiłek I -jajka -garść orzechów włoskich -tran -płatki owsiane -pomidory (dodaję je do jajecznicy)" Niestety o 4 rano nie bardzo mi pasuje smażyć jajka jak wszyscy jeszcze śpią, więc może: Jajka gotowane (bez żółtka) na razowym chlebie i na tym pomidor (taka kanapka) do tego łyżeczka tranu, płatki owsiane, ale na jakim mleku [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-22 21:29:56 Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Mysle ze możesz zjesc i sobie wymyslic srodek%-) placebo zadziała z taka ilością%-) A tak poważnie pytaj kolegi;-) nikt Ci nie powie co to jest

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-29 21:10:38 Liczba szacunów: 5
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Moge spozywac jajka np w plackach macznych ( nalesniki ), ciescie, jakas panierka np do miesa i tak dalej. Gdy zjem w innej formie - zwracam ( nawet na wielkanoc max moge zjesc 1-2 male kawaleczki bo inaczej robi mi sie nie dobrze ). Drugie pytanie: Wiem, ze lepiej jest zjesc kilka mniejszych posilkow podczas dnia, niz 2 -3 duze. Jak poradzic [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-31 00:12:22 Liczba szacunów: 0
  • Podstawy układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A ja sobie nie życzę tego typu ironi skierowanych do mnie, dlatego sie uparłem a nie odpisałem na takim samym poziomie :) tylko że jakos nie potrafisz sie określic co jest nie tak poprostu "osrane było" twój kolega przynajmniej napisał co jest nie tak w tym co ja napisałem. Co do posiłków jesli dojdziesz albo ktos dojdzie do etapu [...]

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-22 22:19:14 Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Nada sie na pct? Dodatkowo lekko po terminie z tego co widze (data do czerwca) /SFD/2017/7/23/0b9b2c61dca64803a31413de5bd7bf64.jpg Zmieniony przez - dejvid1117 w dniu 2017-07-23 14:31:38 W mojej opini dziala tak samo jak ovigil - wcale. Sa jednak osoby ktore twierdza ze dziala. Nie pozostaje tobie nic innego jak zjesc i sprawdzic samemu.

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-23 15:36:32 Liczba szacunów: 1
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] z apteki niemieckiej (sam kupuje) I biorę nie oszukujmy się w celach raczej rozrywkowych. 10mg to Maks. Raz tylko cyknołem 20mg I nie polecam. k**** boli okropnie I przez 2 dni to nie mija :-)) Mialem ja zjesc na 2 razy ale jednak wzialem cala powiem ze dziala nawêt juz po calej nocy ale watpie ze stezenie sie pokrywa z tym co obiecuje ten lab

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-27 12:05:51 Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] bromo, to dostala beomo ale drozsze). Z dawkowaniem to tez ladnie wtopil, bo napisal ze 1 tabs week. Pozniej sie metnie tlumaczyl ze ed mial na mysli. Ale do brzegu. Nastepny powiedzial, ze musi byc co 12h bo beda skoki prl w ciagu doby. Dlatego mam wetpliwosci do do brania eod. Sam musze tabsa z ciekowosci zjesc i zobaczyc czy sajdy beda %-)

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-14 14:42:38 Liczba szacunów: 1
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] mial na mysli. Ale do brzegu. Nastepny powiedzial, ze musi byc co 12h bo beda skoki prl w ciagu doby. Dlatego mam wetpliwosci do do brania eod. Sam musze tabsa z ciekowosci zjesc i zobaczyc czy sajdy beda %-) Tak pamietam ta sytuacje. Ja sie z czasem uodparniam do ubocznych. Pierwszy kontakt z bromo pol tabsa dziennie i umieralem, nie wiedzialem [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-14 16:36:18 Liczba szacunów: 1
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    No są sprzeczne info mesja , bo są osoby co chwala Bayer . Ja osobiście trafiłem na wapno . Tak ze tez bym Bayer nie obstawił . Szamałem tez balkana i jest tez ok . Bałkan ma 50 mg i tez wychodzi ekonomicznie gitarka . Ze swissa miałem okazje to i tamto zjeść i wbić . Ale tam wszysko hulało . Tak ze i provi będzie ok Zmieniony przez - Lux1980 w [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-28 11:21:36 Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    A co byś chciał czuć? Nie każdego po clenie będzie rzucać po ścianach :-) wcześniej miałem końcówkę Galaxy 0,04 mg. doszedłem na nim do dawki 60 mcg i nie dało się zjeść zupy. Następnego dnia wszedłem na 80 mcg DNA jeszcze trochę mnie telepało z poprzedniego dnia, z wnioskami poczekałem do następnego. zarzuciłem ponownie 80 DNA i czułem się [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-03 12:20:12 Liczba szacunów: 0
  • Podstawy układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] bialka, i 60g tluszczu, z czego (w zaleznosci czy przyjmiemy 1:2:1 czy 1:1:1) to 15 do 20g powinny stanowic tluszcze nasycone to teraz nam wychodzi ze na upartego mozesz zjesc nawet 600g (to tylko skrajny przyklad)poledwicy (okolo 21g tluszczu z czego nasycony stanowi 10g) dostarczamy 100% zapotrzebowania na bialko a tluszczu nasyconego nieco [...]

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-21 19:00:32 Liczba szacunów: 0
  • Podstawy układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A na czym to spustoszenie polega, nie przesadzasz troche? Jest mnóstwo takich ludzi i pełno wśród nich takich którzy nie mają większych problemów ze zdrowiem mimo że jedzą takie żarcie co jakis czas od wielu lat? Zresztą nie ma co ukrywać, diety masowe nie są dietami prozdrowotnymi, nie chce rozważać tutaj przypadku ciągłego obżerania się tymi [...]

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-19 16:00:06 Liczba szacunów: 0