biąłko

No to fajno. Nie liczyłem swojego zapotrzebowania na białko, tłuszcze, węglowodany i kcal, ale wiem, że jem mniej niż wcześniej i zupełnie inne, zdrowsze, wartościowe produkty. Po tygodniu schudłem 1kg. Jutro mija drugi tydzień. Zobaczymy co waga pokaże.

Jesz pierwszy raz nitroprogen a to jest białko i porównujesz jego smak z gainerem? Przecież ty nawet niewiesz jak powinien smakować nitroprogen. Równie dobrze mógł byś się zapytać dlaczego wpc ostrowi nie smakuje jak gainer z vitala.

widzisz - opini jest wiele. uogolniając: - preparat kreatynowy, ja akurat najbardziej lubie monohydrat, ale magnezowy chelat czy orotan takze wypadaja ciekawie - jesli zdecydujesz sie na mono - starczy Ci na lekki stack kreatynowy (np nitro ener) determinujaca kwestia bedzie dieta i bilans kaloryczny. bez nadwyzki kcal nie dolozysz mięcha a i sila [...]

może przez jakieś białko odzywkę

ok dzieki . bialko mam elitke dymatize ale jem ja juz dlugo takze mysle ze git , ale moze kurak stary , albo mus jablkowy jak dodaje do ryzu moze stary .

VOLT7 przeczytaj ten post powoli i dokładnie a dowiesz sie ze autor postu kupił to białko tylko jego kumpel !!! ehhh No comment

julo1 - a kto ci powiedział, że nie przytyjesz odlaktozy ?? Te białko to syf i tyle.. pozdro

VOLT7 przeczytaj ten post powoli i dokładnie a dowiesz sie ze nie autor postu kupił to białko tylko jego kumpel !!! ehhh No comment

Nie zacinaj się bo się powtarzasz. Białko jest syf i taka jest prawda. A taki co pisza dla kolegi rozpiska , cykl, ........bo jest im głupio powiedzie, że jest palantem i sam to kupił. Nie bierz do głowy nie do ciebie tylko ogólnie. Zwracałem się do tego gościa co to pisał niech opinie przekarze KOLEDZE.

JAK BRAC BIAŁKO Z ALLEGRO ??????? dożylnie!

To bialko jest nic niewarte. Lepiej je wywalic niz zjesc. Taka prawda ;-/

tak w ogóle to nieco podcenzurowałem to pytanie bo te białko ma być podparciem pod cykl 150 mety+10omki.Przychodził i marudził odpowiedzi jak brac juz przeczytał i pozdrawia p.s fajna miał mine

dobrze ze przerczytalem ten post bo zamierzalem kupic jakies bialko z allegro haha pozdro

1. WIEK: 26 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 97 -udo: 52 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 miesięcy 6. DIETA: 4 posiłki dziennie z przewagą białka -białko: rano i przed snem Olimp 3 miarki pełne -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3xpo 100 tab oxa lub winstrol przerwy miedzy 2 tyg 8. [...]

A więc ten plan FBW robiłem przez 2 miesiące także przyszedł czas na zmianę i polecono mi właśnie ten Twój prosty plan fbw i mam zamiar go stosowac. Klaty nie tępie na treningach, nie sprawdzam ciągle maksów, pilnuję techniki, nie wykonuje oszukanych powtórzeń. Po moim poprzednim planie nie zauważyłem większych efektów ( siła, masa) Dlatego chce [...]

estradiol 11-44 wynik 55 prolaktyna 2,58 -- 18,12 wynik 24 było wcześniej a czysto przed cyklem górna skala w normie 1. WIEK:25 2. WAGA:100 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -udo: 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: 100 wegli 160-180 białka reszta tłuszcze, 3k kcal redu -białko: 160-180 -węglowodany: 100 -tłuszcz: xxx 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Ketoza to stan organizmu pozbawionego glikogenu w mięśniach prążkowanych. Aby to osiągnąć należy stosowoć dietę ubogą w węglowodany. Na trzy dni przed zawodami moje posiłki składają się wyłącznie z pokarmów dostarczających białko(piersi z kurczaka, białka jaj, łosoś, tuńczyk, czerwona fasola itp.) oraz warzyw(ogórki, pomidory, cebula, buraczki, [...]

Po trzech dniach takiej doiety naprawdę się czuje wypłukany i wyglądam płasko. Następny etap to nasycanie. Stosuję wtedy dietę bogatą w tłuszcz i białko, a rezygnuję całkowicie z węglowodanów. Efekt jest taki, że mięsień zostaje maksymalnie wypełniony,a tkanka tłuszczowa zredukowana. Mariusz Strzeliński

Panię Mariuszu Strzeliński opisująć tą swoją dietę na podstronach 1 i2 tego postu chyba strzelił Pan bląd czeski bo pisze Pan że pierw dieta bez węglowodanów po której czuj esię Pan wuzuty a pózniej pisze Pan ze znowósz łuszcze i białko i co be zwęglowodanów w każdym razie coś to nie układ asię wsensowną logiczną całość czy moze Pan jeszcze raz [...]

Tabsy NOWa, penester, koenzym q10, tran, profi whey mass, serwatka, carbo, bialko prolongatum, zincas forte, nolva - i cos tam jeszcze