a

dzieki, ale ujowy dzien, bo mnie patalach wywalil z laborki na dodatek ****zi jak sie patrzy a ja nie wzialem szalika i czapki Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2009-01-06 16:05:17

A to cham.

a ja zerosiedem

A w jakim celu chcesz boksować na tym worku? Masz w ogóle jakieś pojęcie o boksie, czy tylko na pałę chcesz poklepać?

Pakee, moze i na pałe, chodzi o to zeby poprawic kondycje, i sie troche rozruszac po zimie a nie tylko ciezary i ciezary..

Z tego co się orientuje w pewnej odległości od olszy 2 jest park lotników polskich w dąbiu, tam mógłbyś spokojnie pobiegać a pyzatym nie widzę specjalnie dobrych miejsc. Sam mieszkam obecnie na olszy 2 i tez mnie to zastanawiało chociasz narazie odstawiłem bieganie. Zmieniony przez - lukasl452 w dniu 2009-04-23 20:57:53

w okolicy olszy nic nie ma... park kolo awf za to powinien sie nadac a bardzo daleko nie jest...

Nie nie można dla zdrowia . Lepiej sobie zarzucić dietę odpowiednią a nie walić saa bo się nie chce jeść odpowiednio .

a bedzie mial test antydopingowy,czy zwykle bad krwi i moczu?

A GDZIE IDZIE ZE GO BADAC BEDA?

a boisz sie mamy bardziej czy taty ze kare na komputer da ?

Zapytaj o to kosmetyczki a nie ludzi na forum sportowym .

To jest forum sportowe a nie medyczne i nie zajmujemy się na nim takimi sprawami , swoje problemy konsultuj na forum medycznym lub bezpośrednio z lekarzem . Pozdrawiam

ja niewierze czy na tym forum mozna otrzymac normalna odpowiedz?Plan chyba wiadomo że dla mnie chodzi o split łącze plecy z tricepsem plan dla mnie po co ci powtorzenia? chodzi mi tylko o kolejnosc wykonywania cwiczen czlowieku a ty robisz problemy..

ja niewierze czy na tym forum mozna otrzymac normalna odpowiedz?Plan chyba wiadomo że dla mnie chodzi o split łącze plecy z tricepsem plan dla mnie po co ci powtorzenia? chodzi mi tylko o kolejnosc wykonywania cwiczen czlowieku a ty robisz problemy..

A usuwajcie ja juz podziekowalem za pomoc na tym forum przynajmiej w tym dziale wiecej pytan niz odpowiedzi , wiecej spin niz to warte na innym forum jakos nikt nigdy nie ma problemu nie zadaje 1000 pytan tylko odpowiada na to o co prosze :)

Dobra -> wszyscy pieprzycie a nikt młodemu nie odpowiedział porządnie %-) IMO lepsza pierwsza opcja - nie ma jeszcze potrzeby rozbijać treningu na barki przód , barki tył, więc pierwszy plan jest dobry. Przylóż się do każdej partii, masz 16 lat -> efekty zobaczysz w mgnieniu oka ;-)

Rozpiętki płaska, a właśnie jako uzupełnienie to przenoszenie hantla/talerza

Hehe przecież nie trzeba od razu napieprzać dużym ciężarem, tylko technicznie powolutku z dopięciem małym ciężarem, a i tak klata się rozciągnie ;-)

Dziś pierwszy dzień po urlopie, więc jestem wśród żywych znowu. A żeby zniknąć na dobre to musiałbym dostać bana na IP. Także spokojna głowa - tak łatwo się nie odczepię od forum. Za nagrodę dzięki. Na pewno się przyda.