a

a ostraowia jakie ma sosunek ww/b?? czy jest to czyste białko?? dzięki za odpowiedz!! pozdro Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2008-09-27 22:01:47

no szukalem i cholera na jednym forum typ pisze ze kreatyna powoduje zatrzymywanie wody w organizmie i przez to sie tyle drugie forum ze mozna "Zalac sie tluszczem" a jeszcze inne ze przez kreatyne ma sie szybsze spalanie tluszczu ;/ i wez cos z tego zrozum ......

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

Ile masz lat, bo po twoich wypowiedziach domyślam się ze między gimnazjum a LO jesteś?

spoko o antykataboliku i glukozie wiem,chodzi mi o to ze jak bede bral z rana i po treningu to bedzie gdzies max 3godziny przerwy miedzy 1 a 2 porcja i czy tak bedzie ok?

****a czy wy myslicie ze wszystko co hormonalne to na mase ? http://www.sfd.pl/temat114034/

Odżywki zawsze są uzupełnieniem diety. Jeżeli będziesz pił odżywkę 2-3 razy dziennie a o dietę nie zadbasz nie będzie efektów.

po pierwsze nie określiłeś co byś chciał aby Ci ta odrzywka dała... ale domyślam się że chcesz masy.. z tego co piszesz to powinieneś kupić sobie odrazu ze 3 kilo tej odrzywki stary ty zacznij najpierw cokolwiek jeść, bo dieta typu hot-dog i jogurcik dużo Ci nie da odrzywka powinna być jedynie UZUPEŁNIENIEM diety, a w Twojej diecie węgli to jak [...]

A czemu chcesz wziąść metę? Pytam bo jakieś informacje przydałyby się zanim rozpoczniemy dyskusję na temat ładowania w siebie dziwnych medykamentów.

Co myślicie o cyklu z 100 bioanabolu i 5 250 omki? meta piramidka a omka co tydzień strzał?

a bana chcial ??

A zwiększasz ciężar?Progresja?Technika?....

Witaj narkopril. Przy duzych grupach nie przekraczaj 16 serii(12 - 16) a przy małych nie przekraczaj 12 serii (9 - 12) Pamiętaj że nie liczy się ilość tylko jakość. Pozdrawiam

Pytasz o radę więc jej Ci udzielam a co z nią zrobisz to tylko Ty wiesz. Moim zadaniem jest informowanie forumowiczów ja powinno się ćwiczyć prawidłowo. Jeśli się chcesz zajechać to możesz robić po 25 serii. Jedno jest pewne.Ćwicząc na daną grupę mięsniową czysto technicznie, zachowując odpowiednie odstępy czasowe między seriami,robiąc 12 - 16 [...]

"Nitro I nie zawoera kreatyny " Taa? A ester kreatyny to co??

Jak nie chcesz bardzo spuchnac i podciagnac woda to zmien srodki,a wogole to zastanow sie czego oczekujesz?,jaki jest cel cyklu?

a jeszcze zlyszalem jak bym w polowie cyklu dozycil primabolon to dobra to by byla kobbinacja raczej zostalo by mi duzo po tym cyklu ?? i oczywiscie na podcinke bialko 80% ?????

przy okazji zadam takie pytanko: gdybyście mieli do wyboru glutaminę i hmb, to co byście wybrali przy treningu na masę? wiem, że działanie obu supli budzi wiele wątpliwości ale ciekaw jestem odpowiedzi na to pytanie. a może warto brać i jedno i drugie?

dziekuje za szybka odpowiedz:] a czy te spalacze moge miec jakis ujemny wplyw na wytrzymalosc podczas meczu? ( wiem ze glupie pytaanie ale lepiej glupio pytac nic glupio robic...)

a które najlepsze wg was? dzieki wielkie chlopaki