a

Jak wyżej , najlepszym rozwiązaniem będzie jak nalejesz 2-3 ml olejy rzepakowego lub oliwy itp , wytzresz ręczniczkiem żeby nie przywarło a do omleta wkruszysz orzechy włoskie lub laskowe , możesz też posmaroawać omleta zblendowanym awokado lub wkroić awokada na górę omleta , opcji do wyboru do koloru

Zgłaszam swoją kandydaturę. W kwietniu zostałem mistrzem Czech i Słowacji w Strict Curl a teraz 19 maja mam start na mistrzostwach Europy. Szybka wizyta ulubionego kuriera mile widziana, gdyż suple znikają w mgnieniu oka :) /SFD/2024/5/3/f2038fde43a24da986bbd5985113be84.jpg

Zgłaszam swoją kandydaturę tak jak brat zostałem mistrzem Słowacji i Czech i pobiłem ich rekord a teraz 19 maja będę chciał ustanowić rekord Europy:-)

A jak to możliwe?

s1+ to jest juz gotowe, w wyważone połaczenie (stack). m4ohn sprawa dyskusyjna, puki ludzie wszystko porownoja do m1t'a

A z jakim chlebem to jadłeś? Z ciemnym mam nadzieję ...

a ja zamiast Swolena poleciłbym Green MAgnitude lub Cell Mass. Hard Mass także bym na coś zamienił - naprawdę podle smakuje. co do dodatków to j/w, zresztą ZMA i omega-3 to truizmy, o których nawet nie ma co wspominać, bo każdy powinien o nich wiedzieć.

jeszcze jedno tez axio trzyma te 10mg w tabsie? czyli jak nawet 50mg nie klepie, to g**** a nie ekonomia z tego eapa wychodzi

genepharm nr 1, co do reszty to eap dziala ok, a o axio za wczesnie zeby oceniac co wcale nie znaczy ze jest zle Zmieniony przez - kooks w dniu 2007-11-30 00:44:38

sa wy***ki genu ? co do eap meta wymiata , wino rowniez , mysle ze undery to kwestia szczescia i seri sa osoby co chwala i osoby co wyklinaja , dwa lata temu tez eap chwalilem potem niby sie zj.... a teraz kupilem mete za pol ceny i odsprzedalem 200 tabsow chlopa wymiotlo dobrze ze tylko 200 Hamerykanskie axio wymiata co do polski nie slyszalem [...]

na przyszłość takie pytania tutaj kieruj: http://www.sfd.pl/Najlepsze_buty_do_koszykowki%2C_siatkowki_na_asfalt_i_hale-t420744.html a od siebie dodam, żeby poszukać coś w asicsach http://www.asics.pl/ Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-06-24 11:10:13

wino przy bolących stawach to bardzo głupi pomysł najpierw lekarz a później koksy

dokładnie należy zmniejszyć ciężar...kiedy podnoszę na bica na łamanym 35 kg nak****a mnie lewy nadgarstek, ale jak podnoszę 25 kg już tego nie odczuwam, napewno podstawą jest dobra rozgrzewka...ALE zauważyłem jedno, jesli już podnosze wiecej bo chce popracować nad siłą to kiedy kończe ćwiczenie powoli puszczam łamaną i wtedy ból w nadgarstkach [...]

a po co Ci taki mix?

carbo po treningu, a przed- posilek, potem z 1,5-2h przerwy i na 30 minut przed trenem przedtreningowka

po 5g bierzesz w DT, a w DNT jedynie 5g raz dziennie?

sqrwi3l o taka odpowiedz mi chodzilo ;) a propo dawkowania krety to 7g + 10g sawa (3g krety wtym jest) w dt i 10g w dnt.

Inverted to bardziej podobne do wiosłowania.. Podciąganie to jedno z najlepszych ćwiczeń, także nie warto go zastąpywać, a i nie potrzeba specjalnie sprzętu aby go robić. 2 jw. pozdro :)

dodawaj stopniowo kcal a jak wjedziesz na zero to stoponiowo odejmuj cardio

kocio, ale ja nie chce ani spadac na wadze, ani przybierac na razie. Myślisz, że dobrze obliczyłem kalorie i od razu mogę na nie wskoczyc, a tłuszczu nie przybędzie ?