jak wejsc na 0 ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mArc97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 246 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2591

Dobrze, ten będzie akutalny :)

Dziennik Treningowy :) Gorąco zachęcam http://www.sfd.pl/[DT]_mArc97_Uderz_w_Tłuszcz_!-t960455.html

...

mArc97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 246 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2591

kocio, ale ja nie chce ani spadac na wadze, ani przybierac na razie. Myślisz, że dobrze obliczyłem kalorie i od razu mogę na nie wskoczyc, a tłuszczu nie przybędzie ?

Dziennik Treningowy :) Gorąco zachęcam http://www.sfd.pl/[DT]_mArc97_Uderz_w_Tłuszcz_!-t960455.html

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

daj sobie bilans zerowy, albo delikatny +, do tego aktywnosc, ktorą wczesniej podales i tyle. zacznij jesc, bo jestes w okresie dojrzewania.

Stop wishing start doing

...

mArc97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 246 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2591

A to ważne, że jestem w tym okresie ? Różni się to od tego, jak mam 16, a 18 ?

Dziennik Treningowy :) Gorąco zachęcam http://www.sfd.pl/[DT]_mArc97_Uderz_w_Tłuszcz_!-t960455.html

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

jesli dojrzewasz, to powinienes jesc zdrowo i odpowiednio duzo do tryby zycia i faktu ze dorastasz/rozwijasz sie

Stop wishing start doing

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Proszę o ocene.

Następny temat

Dieta IF do oceny

Polecane artykuły

jak wejsc na 0 ?

Odżywianie i Odchudzanie

Proszę o ocene.

Dieta IF do oceny

Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie?

Aeroby czerpią energię z tłuszczów, a trening siłowy z węglowodanów?

8 pokarmów, które wbrew pozorom są dobre w trakcie odchudzania

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?