a

jedz 5 calych jajek, a reszta bialka z innych zrodel. zoltek nie wyrzycaj.

Poczytaj ze zrozumieniem i uloz a my sprawdzimy i poprawimy. http://www.sfd.pl/temat191365/

no widzisz, na mase jest dobra nadwyżka kalorii, a więc gainer, carbo, białko... omegi działają prozdrowotnie.

na mase jak wyzej kolega wspomnial kalorie i jeszcze raz kalorie dodając 500-800 kcal dziennie wiecej niz wymaga tego Twoje zapotrzebowanie zauwazysz efekty na pewno, kalorie = jedzenie dieta to podstawa, a ty piszesz nam zebysmy o tym nie wspominali - nie da się zapewne masz ogromne braki i to jest Twoj zonk nie chce sie wziac za odzywianie? ok [...]

od clomidu nie dostaniesz ginekomastii, a cynk nie pomaga na gino.

A wiesz po co stosuje się clen?

A moze mp4 4gb??? Za***isty, Meizu M6.

może tak a może nie idź do lekarza,niech zleci jakieś badania

Wyrowna sie z czasem ze bedzie wygladalo ok, ale idealne proporcje nigdy nie beda miedzy lewa a prawa strona.

Możesz wziąć od razu po śniadaniu, a nawet w czasie śniadania. Bez różnicy/

jeżeli uwzględnisz kalorie które spalisz podczas biegania w diecie to myślę, że to nie powinno mieć żadnego negatywnego wpływu na budowanie masy. a co do biegania na czczo - to ja osobiście nie wyobrażam sobie siebie biegającego z rana na głodzie, nie ma paliwa (węgli) - nie ma siły :D

lewa czy prawa? jak lewa to na kasę a prawa na nową znajomość %-)

to steryd, a dokladnie metanabol

A CO TO MA DO DZIAŁU SUPLEMENTACJA ??????????

a jak to sie przyrzadza?? Jakie sa proporcje

w Shock'u jest mało kerty! moze zostawic shock'a na nastepny cykl i połaczyc go z jakims stackiem!

juz powinienienes w ostatnich dniach cyklu zaczac brac kreatyne w celu zminimalizowania spadkow a nie po pct ^.-

W zależności od tego ile możesz przeznaczyć na pulsometr będzie można Ci coś doradzić. Od najtańszych czyli do ok. 100 zł to Donnay, tańsze Sigmy, za około 140 zł Sigma PC 15 ( używam takiego pulsaka) a wyżej to już Polar. Przydatne funkcje hm,strefy pulsu, przydaje się alarm przy wchodzeniu/wypadaniu ze strefy, max, średni. Używana przeze mnie [...]

CatEye CC-HR200DW a co sadzicie o tym?

Ale on jest tylko na prostowniki, mozesz go cwiczyc bezposrednio po brzuchu, a w treningu sa lepsza cwiczenia na plecy :)