Zakwasy

mi dziś do wszystkiego się ciężko zabrać... takie zakwasy mam po wczorajszym treningu że szok ;-P

oststecznie uparowałam ze skórką, wyszło bardzo smacznie ;-) hi hi ja mam zakwasy na łydkach. Zastanawiałam sie po czym i doszłam do wniosku, że po butach na obcasie %-)

hehe "mam dużo progesteronu, zakwasy mnie nie łapią!" ;-)

czyli co biore tabsy to mam miejsze zakwasy???? :-> Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-10-03 12:49:18

a ja znow wczoraj nowy trening dzis nowe zakwasy :D

dawno mnie nie było, ja też mam zakwasy :)

Ania jak czesto masz ten trening z personalnym?? a ja dzis poszlam wczesniej na trening i nawet sztangi nie musialam nikomu wyrywac bo bylam sama :D i zakwasy zelzaly jak sie porzadnie rozgrzalam

A na zakwasy :) to moja trenerka mówi że trzeba dobrze mięsnie dotlenić po siłowym

Julinka treningów z personalnym bierzesz tyle ile uważasz za właściwe no i na ile pozwala portfel dzięki tak myślałam ale nie jestem ze wszystkim na czasie i wolę sie zapytać niż zbłaźnić :-) Marta dobre areo i ponoć długie tające około 40 min, ale ja po siłce mogę max na bieżni 30 min zrobić i to maszobiegu a zakwasy lub zmęczenie mięśniowe [...]

Rhodesiany sa piękne, ale koniecznie muszą być kupione z dobrej hodowli ...inaczej mogą być lekko nadpobudliwe;) Ja uwielbiam duże psy. Taaa w Polsce od razu by takiego kota ukradli niestety... Ja też jestem nadpobudliwa:) Owczarka podhalańskiego, którego zabierałam grzecznościowo na długie wybiegi w górach, zajeżdżałam regularnie. Po wyjściach [...]

Marta :) mam takie zakwasy że nawet paznokcie mnie bolą

no ja mialam wczoraj nogi i myslalam ze nie dojade do domu na rowerze, dzis lekkie zakwasy , jutro bedzie gorzej :D

mój twierdzi, że nogi , to on po bieganiu robił będzie i przysiada z 25 kg i wykroki 2x 10 kg ;-) i taaaakie ma zakwasy, że hej! podobno.... taaaa moj wykroki robi z 25 kg sztanga ale straszliwie cierpi pozniej przysiadow nie robi bo mu sie zepsuja kolana , MC tez nie bo mu sie spsuje kregoslup ale kazal wydrukowac ten art co wyslalas,moze beda [...]

Dzień 13 (10.12.) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/071d34a01e5c4109824278a9e41711c7.jpg Suplementy: omega3, magnez. Trening - nie wiem co tu wpisać. Może opiszę pokrótce. Proszę o potraktowanie tego z przymrużeniem oka! Wybrałam się dziś na osiedlową siłownię w celach poznawczych. No cóż sami "pakujący panowie". Nikt nie robił rozgrzewki, nikt nie [...]

Zakwasy po treningu z pilka czuje do dzis, najwieksze na brzuchu. Dzien 22 (19.12) DNT. Suplementy: omega 3, magnez, pokrzywa. Miska czysta, choc nie idealna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3aa386d86ce74d188cead3507228a7d0.jpg Dzien 23 (20.12) Suplementy: omega 3, magnez, pokrzywa. Miska czysta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0d5e84108364020914f28993a255f00.jpg [...]

30.10.12 Dzień nietreningowy, miałem zrobić jakiś crossfit ale wczoraj miałem trening rozruchowy i dzisiaj zakwasy dokuczają, szczególnie na nogach po wykrokach i przysiadach. Dieta Śniadanie: Jajecznica, warzywa, masło, chleb żytni W pracy: Kanapki z chleba żytniego ze schabem pieczonym, warzywa Obiad i kolacja: 2 naleśniki low carbo by koniu (2 [...]

Dzień #2# Nietreningowy Dziś mam dzień nietreningowy. Po wczorajszym rozruchu czuję zakwasy na klatce piersiowej i plecach. W planach mam zrobić kilka ćwiczeń na brzuch i iść na trening SW.

hehe w poprzedni sobota była superpiękna pogoda do 16, potem deszcz i mgła niedziela deszcz i mgła, zeszliśmy tylko ze schroniska do auta i do domu, do dziś choruję przez ten deszczstąd też cisza w dzienniku....ale trenio był, zakwasy były, bo łajza mnie przeciągnęła na ten weekend jadę do domkumami ma 50-tkę

Heloł. Nie wiem czy to forum się krzaczy czy co ale nie mogłam się dziś zalogować na forum i weszlam przez stronę potreningu. Mam takie zakwasy przywodzicieli jak bym byka udusiła conajmniej. A to po ćwiczeniach na maszynie...@@-)

Ja nie potrafiłam znaleźć dziennika posiłków na potreningu.pl i hasło musiałam sobie przypominać %-) tyle myślenia a dopiero wstałam cześć :-) co do zakwasów to ja nie wiem jak ja zrobię dzisiejszy trening, w sumie najcięższy#-P a zakwasy przychodzą ratami Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-31 10:04:29