Masa

Jak w jakimś pojemniku to wydaje mi się że i masa będzie ok

Set, to jest przepis co podrzuciła Kessik przed Świętami: http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_polska/wielkanoc/mazurek_jaglany/przepis.html Ale ja trochę zmodyfiokowałam i wyszło mi 230g mąki jaglanej i bez jogurtu, łyżka ksylitolu i reszta bez zmian. Masa budyniowa: proszek budyniowy zamieniłam 35g mąki ziemniaczanej, reszta bez zmian

jaki kryminal? Katarzyna Bonda i masa

Tylko martwi nie kłamią, pochłaniać z i masa o pieniądzach polskiej mafii ale to na odmozdzenie :)

ja MC robie z prawie masa ciała

ja bym proponowal - lekką masę wprowazdajaca CYKL II =29 str. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 potem regeracja a potem ruszyc z cięższa masą

Najpierw sie wytlumacze Knife'owi. W nastepnym treningu beda: martwy, przysiad, wioslowanie, wyciskanie, pompki na poreczach, podciaganie, military press. Dlatego nie uzywam zadnego z tych cwiczen na tym treningu (a tez uwazam je za podstawowe). Ten jest w sumie przygotowawczy pod ten drugi (no i trzeci). Co do lapy. Na pojedyncze jakos nie lubie [...]

Tez podchodze tak, ze ogolna masa to ogolna praca. A praca to sila razy przesuniecie. A sila to ciezar. Stad pomysl na zrobienie majestic 7. Tylko ze myslalem ze nalezy zmieniac cwiczenia jak sie da tylko a nie robic te same, stad taki plan. Czekam zatem na reszte odpowiedzi.

Kuwa mac... No dobra, w czwartek dam na koniec, w domu wkleje przerobiony plan. Przy tych cwiczeniach w ktorych dochodzi majestic wyrzucam po jednej serii tam gdzie sa 4. Dokladnie rozpisane wkleje wieczorem. Kijowo ze bede znowu robil bez rozgrzewki Carbo to napewno nie jest w moim przypadku efekt placebo. Wczoraj bylo 50g podczas treningu i byl [...]

Jeśli już nastawiłeś się jednocześnie na spalanie tłuszczu i budowanie siły z suchą masą(ambitny cel) to powinieneś zmienić trening na bardziej złożony z serii łączonych i na początku treningu pierwsze ćwiczenie siłowe(piramidalnie od 90 pr.cm do 60 pr.cm.Np. klatka 1 .wyciskanie na ławce poziomej: 1 seria rozgrzewkowa,4 serie,np. [...]

Dawaj bąbel i nie pier*** Niech masa będzie z Tobą!

To pewnie masa wgniata Cię w ziemię tak Mi w szkole dodali 1 cm, waga była mniej więcej ok. Nie martw się bąbel będzie dobrze

W tym tygodniu jednak nie dałem rady zrobić treningów, ze względu na remont w pokoju :) Więc cykl uważam za skończony. Można powiedzieć, że trwał około 2 miesięcy, z czego najlepszy okres to ostatnich dwóch tygodni. Podczas tych całych 2 miesięcy bywało lepiej, bywało gorzej. Zdecydowanie końcowy efekt mógł być dużo lepszy gdybym przyłożył się [...]

w ogóle wczoraj jadłam mozzarellę i na opakowaniu - masa sera po odsączeniu 150 g, trochę się zdziwiłam, bo kule zwykle to 100g i co kładę na wagę a tam 100. Przesada

Masa dla mnie będzie karą....

Masa dla mnie będzie karą.... Dlaczego ?

Masa dla mnie będzie karą.... Dlaczego ? Bo nie dojadam nawet jak mam tak mało kcal %-) A jak będę musiała jeść więcej to chyba będzie się ulewać

lepiej spac bo podczas snu masa rośnie

ale masa musi byc

po świętach bedzie masa