Masa

patrick wytlumacz mi DLACZEGO KLAMIESZ? ty myslisz ze tutaj siedza sami naiwni frajerzy? luzuj sie bro i przyznaj sie ... korona ci z glowy nie spadnie ba! nawet przestaniesz byc okazem "koksuje ale nie powiem!" <--- very zalosne btw wygladasz bardzo dobrze (duza masa i maly % bf) moglbys napisac pare slow w dopingu o sobie... [...]

Dla nie dowiarkow chce jeszcze raz powiedziec ze ja to osiagnołem ciezka praca, ogromem wyrzeczeń, niesamowicie rygorystyczna dieta (czasami jako plyn sluzyła mi tylko woda), zadnych koksow, ZADNYCH!!! Tylko suplementy i odpowiednia dieta. Na zakonczenie dodam, iz wiekszosc z was co tak mysli o mnie jak i ludzei niektorzy na siłowni nie ma [...]

Siemka Patric!Ty to masz pecha!Najpierw twoj woz teraz miesnie!!Pozdrawiam!!!ps.to ze jestes duzy to pikus,ale rzezba ktora zrobiles zasluguje na gratulacje nawet jezeli zrobilbys ja najlepszych koksach! Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie 4kg)masa skoczy o 3,214kg!A po HMB to lepiej nawet nie pisać jak [...]

No no Patrick bardzo ladnie tylk opozazdroscic mozna :) w Polsce fakt faktem duzo ciezej dojsc do czegos takiego na sucho...duple moze nie sa juz takie drogie jak pare lat temu i sa coraz bardziej powszechniejsze, jest wiekszy wybor itp...ale nadal w wielu dziedzinach niestety jestesmy krajem 3-go swiata - przykro to mowic ale taka jest prawda. Co [...]

witam! ja teraz biore crea shota i cm3 jablczan creatyny. jestem bardzo zadowolony z tego cyklu.sila,masa wszystko na plus w dni treningowe biore porcje crea shota przed treningiem i cm3 po treningu a w nietreningowe crea shot na czczo i cm3 w porze treningu.polecam goraco ten produkt Zmieniony przez - misiek999 w dniu 2008-09-15 13:20:58

nie wiem czemu, jaki blad techniczny w takim razie musisz na poczatek bardziej sprecyzowac cel albo lekko z masa starajac sie zachowac obecny poziom tluszczu albo redukowanie od tego zalezy dalsze dzialanie

Ja też jestem w akcji cyklicznej od samego września, mimo że dopiero teraz się ujawniłem. Jest to spowodowane tym, że od 2 tyg. mam stalkę i wreszcie mogę sobie SFD bez barier przeglądać :P. Trenuję w grupie drugiej. Co prawda rok treningowy dopiero w połowie, ale jush teraz BIG THX & GRATZ 4 Michail za tak zajefajne i fachowe przygotowanie [...]

Właśnie zakończyłem cykl trenadrolem 2 capsy dziennie przez 26dni reszte wyrzuciłem do kibla. Efekty: masa 6+ kg, obwód bicepsa 3+cm.po 10 latach treningu na zwykłych suplach, poczułem na czym polega różnica.Wzrost obserwujesz po każdym treningu!, siła praktycznie była nieograniczona, kończysz serię i momentalnie masz siłe na kolejną, ciężary [...]

na dyskotekę możesz dziś jechać hehe jest ładnie masa by się przydała na zimę ale fajna sylwetka sog

Cześć. Jestem Wojtek, mój dziadek także zmarł 2 miesiące temu choć nic mu nie dolegało, ale nie ćwiczył na siłowni kochał za to sport. Sam dokładnie wiem jaka to paskudna sprawa i chcę Ci powiedzieć, że bardzo mi przykro. Po Jego śmierci także zacząłem ćwiczyć. Od września załapałem ok 10 kg. więc z masą u mnie troszkę lepiej niż u Ciebie, za to [...]

dobrze jest, masa przyjdzie ci z czasem i z dieta glowie;] a w wycisk jak najbardziej wierze bo sam tyle wyciskalem wazac 68kg;]

jesli chodzi o serie i ruchy to zalezy wszystko od planu.. kierujac sie masa ( głównie ) to 3 serie po 8-10 powtórzeń ...

z masą słabo...po prostu rzeźba jak nic ;) ale ok oczywiście ;) pozdrawiam i łap masę

ale ładna ta masa pozdr.

przydała by mi sie ta masa , pozdrawiam i dz

ulalala .... Jak dla mnie bajerancko,może i masa ci trudno przychodzi,ale mięsień jest suchy i ma świetne kształty(n.p bicepsy) ja mam je dość płaskie dlatego zazdroszcze:)

[...] W końcu musiało to nastąpić, bo ile można wierzyć w magiczne 42 dni? Jak pisałem brzuch masz niesamowity, nie wiem, czy ktoś z nas ma taki brzuch, jak ty. Chętnie zmotywują mnie inne zdjęcia. Co do twojej masy, w zasadzie jej braku to podskocz do działu Fitness i przeczytaj artykuł autorstwa Tyki, czyli Masa dla opornych. Powinno pomóc.

"gorzej z przodem" tzn chodzi ci o klatke?? mi sie wydaje ze klatke mam w porzadku a barki musze dorobic bo slabe mam, moze te zdjecia które zapodałem nie ukazuja jej w takim swietle w jakim ja chciałem pokazac ale dzieki za soga, pozdrawiam, przez najblizesz pół roku bede robił trening wg tyki z artu masa dla opornych, wkleje nastepne [...]

no spoko wyglad, mam podobnie do Cieibe mimo multum kalori ciezko z masą nawet wzrost ten sam tylko BF wyzszy

Basswod ty masz moje foty brzucha masz identyczną genetyke. Tylko masa mnie w****ia idzie bardzo powoli. Ja jechałem ABSII i jestem na 7 poziomie. Polecam ci go na drugim poziomie już było super. I bez aerobów można go robić i bez diety polecam wszystkim go. 2 miechy i było bosko pozdro. Sorry kumpel go robił i musiał mieć diety małe sprostowanie. [...]