Masa

wszystko szkodzi w dużych ilosciach! a w tym jest masa konserwantów i cukrów, wiec jak chcesz pobudzenia to łyknij kawe parzoną albo kup kofe w tabsach, a płyny uzupełniaj wodą

z przed 6 tygodni :) , dece moge miec 25ml? atomica zamiast npp? lub 30-40ml NPP atomica :)? co brac? i jak? Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 95 Wzrost : 184 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 43-44+ Obwód talii : 85 Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 3 lata+ Ilość spożywanego białka : 280g Ilość spożywanych [...]

Działanie I Skutki Uboczne Sterydów DZIAŁANIE I SKUTKI UBOCZNE STERYDÓW ANABOLICZNYCH. Pod względem budowy chemicznej sterydy zaliczane są do tłuszczowców. Sterydami są również cholesterol i witamina D, chociaż ich działanie jest zupełnie inne niż anabolików. Ściślej mówiąc sterydy anaboliczne to uzyskane w sposób syntetyczny substancje wykazujące [...]

[...] Ilość spożywanych węglowodanów : 3,5 Ilość spożywanych tłuszczów : 1-1,5 Opis przebytych cykli sterydowych : 1 cykl: prop 100mg eod. Trening : Masowy Cel cyklu : Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 5 miesięcy Poziom BF% : ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ekto z tendencją do tłuszczu na brzuchu Stan zdrowia [...]

^ 2 dni na forum, 33 posty i takie rady. Albo trollujesz i chcesz mnie wnerwić ale odrazu mówię, to ci się nie uda albo masz znikome pojęcie o tym sporcie. Takich speców jak ty powinno sie banować. Płeć : m Wiek : 19 Waga : 82 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. [...]

ok dobrze ale równie dobrze możesz ćwiczyc crossfit albo robic w dnt hiit interwały tylko pytanie. kazdy z aspektów treningu uzywasz w miare otrzeb i celów czyli kiedy chcesz cos osiągnąć. dla zdrowia ok ale co z twoimi celami treningowymi??? dla serca mozesz wstawic joging albo zacząć pływac.... ok rozpisz jaki masz plan mniejwiecej w tygodniu [...]

po koksie to niech sobie wezmie clenbuterol 1-2/12mcg 4-6/12mcg powinno pomoc i masa nie spadnie

bo dla chlopakow liczy sie masa i wyglad na dysce w za malej koszulce. ch*j, ze faldki wychodza, ale kozakmine mozna zrobic.

ja jedynie moge polecic hard masa kilku kumpli bierze i jest ok :D

Ja bym na twoim miejscu kupił to co radzi ci Pitt Bull, bo ludzie raczej chwalą te bulki. U mnie znajomi głownie z bullków top masa biorą i nie są rozczarowani

To nie prawda, że w tym wieku muskulatura i masa są już całkowicie ustabilizowane. Jak się chce to można jeszcze bardzo dużo zrobić. Aczkolwiek trudniej niż 20 lat wcześniej. Bambo2

z tego co wyczytałem nie chcesz żadnej masy , chcesz być szybki w nogach i mieć refleks . Nie wiem czy są treningi na refleks i szybkość . Te murzyny na rurkach mają sporo mięsa , siły i na pewno nie ćwiczą mniej niz kilka lat. Nie wiem , poćwicz może nad siłą jak nie chcesz nad masą . Zawsze dalsze wykopnięcie Zmieniony przez - Fluor158 w dniu [...]

Na siłownię zaczynam dopiero chodzić i potrzebuję paru wskazówek m.in : 1. Podobno na początku dobra jest ogólno rozwojówka, czyli wszystkie partie robić 3x w tygodni, to prawda ? Jeśli nie proszę o jakiś zestaw ćwiczeń ( mam dostęp jedynie do siłowni domowej ) 2. Jaki plan byłby dobry dla mnie, zwracając uwagę że mam baardzo duży brzuch i [...]

Podciąganie odpada, nie mam gdzie. Ogólnie to jestem co raz bardziej przekonany do tego żeby zrobić FBW, a potem masa przez miesiąc, żeby trochę przytyć jeszcze i redukcja. a co do diety to poszukam czegoś niedługo. Myślę że to dobre rozwiązanie.

Trening FBW to jest trening możesz nim robić masę i redukcję. Redukcja to jest ujemny bilans i aeroby. Masa to zwiększanie kcal w ciągu dnia. Diete musisz tak czy siak mieć to jest podstawa przy redukcji i masie.

Na pewno będę zawiedziony jak spadnie siła, ale to chyba polega na tym, że się nabiera masy i siły i potem ona spada przy redukcji. Następnie jedzie się trening siłowy z normalną dietą przez jakiś czas, a później znowu masa i redukcja i znowu trening siłowy na zwiększenie siły tak ?;)

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów, więc tak naprawdę nie wiemy jakie do tej pory są uzyskane przez Ciebie efekty. Pod tym względem zdecydowanie polecam kontrolować pomiary obwodów ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Poza tym, warto wykonywać zdjęcia sylwetki co miesiąc: przód, bok i tył. Ważne żeby robić je w [...]

Jest masa rzeczy wplywajaca na taka, a nie inna sytuacje. Jesli bedzie odpowiednio jesc, mysle, ze nie masz sie czym martwic.

E tam nie słyszałem zeby ktoś przy 8 tyg miał złe samo poczucie,chodzi o te ciągłe kłucie? Skoro estry testo 3 tygodnie działają to masa niebedzie wcale tak szybko lecieć,dopiero po 3-4 tygodniach troche wody zejdzie.I tu sie ataakuje clomidem i suplementami na podtrzymanie.Ten propio wg mnie wcale niepotrzebny,ale jak ktoś lubi;) [...]

+ ~500kcal, co by masa rosla