Masa

Chciaz te dawki były na masie Prop 700ew Bold 500ew I dodałem od tygodnia master p 350ew. Masa byla4 miechy o 10 kg up teraz redu i zostałem przy tych samych dawkach. Ktoś coś???

Chciaz te dawki były na masie Prop 700ew Bold 500ew I dodałem od tygodnia master p 350ew. Masa byla4 miechy o 10 kg up teraz redu i zostałem przy tych samych dawkach. Ktoś coś??? sprecyzuj pytanie

Na tętno ma wpływ cała masa czynników. Od temperatury, przez wiek, płeć itd itd. A oddychasz prawidłowo ?

Daj coś więcej o sobie: Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie [...]

gruby wez z tad spadaj! i nie zapodawaj kretynskich tematow!! (co za ciemna masa!!!!)

Czyli będąc na minusie kalorycznym budują się mięśnie? A w jaki sposób coś ma się budować na minusie? Temu pytam jak to działa na tesciu czy to buduje masę mięśniową z tłuszczów Panowie gdybym wiedział to bym nie pytał;) A na ile muszę być na plusie żeby masa rosła:)

Nie nie nie no chłopie ogarnij ;D! Jeśli jesteś początkujący nie układaj swojego planu bo nie masz o nim zielonego pojęcia. Wejdź w dział trening dla początkujących i pooglądaj już poprawione treningi na mase. Masa z Tobą!

standard, tylko zacznij od wyciskania na skosie 5 serii, masa klatki to głównie góra klatki

tak jest, cel masa

oznacza to że masa nie rośnie... a co Twoim zdaniem oznacza brak efektów na masie?

IMO masa Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-01-06 01:16:09

Ok, poczytam sobie na ten temat. Ktoś ma jeszcze jakieś propozycje? Moim celem nie jest redukcja a raczej masa mięśniowa. Jestem ektomorfikiem (195 cm i 90 kg).

Jak dla mnie jak chcesz robić masę to nie będzie łatwo. Proponuje wstać wcześniej, zjeść porządne wysoko węglowodanowe śniadanie z produktów lekko strawnych- unikać nabiałów które długo zalegają w żołądku. I po 1,5 - 2 godzinach (będziesz musiał sprawdzić jak szybko Twój organizm trawi, tak żeby nie ćwiczyć na pełny żołądek) zacząć trening. A po [...]

Trzeba mięso wpier.... a nie kanapeczki jakieś jak mawia jeden Pan :) a tak na poważnie to po prostu zapychasz się chlebem i dlatego czujesz się najedzony i tak jak Papaj napisał 5-6 posiłków na dzień musisz wszamać mniej chleba więcej ryżu makaronu a zobaczysz, że masa drgnie. Zmieniony przez - Lukeout w dniu 2011-10-11 23:30:18

Witam Ostatnio mam problem z przemiana materii Nawet kilka razy dziennie musze latac do lazienki Jak temu zaradzic? Przez to spada mi masa i sila

w diecie brakuje warzyw 4 posilek gdzie zrodlo bialka? po treningu musza byc weglowodany profil to fake jak widze bo bledy dziecka robisz po treningu musisz dostarczyc wegle proste i bialko a jak ty jesz juz kolacje to nie odnowisz glikogenu po tren wiec poczytaj jeszcze jak to powinno mniejwiecej wygladac i podaz bialka za mala do wagi o ile [...]

Czyli podzielic 1 amp z 3 ml rozpuszczalnika. I tak co 3dni . Ogolnie 2ampy stykna? Clomid po ? Myslalem że w trakcie ale ok. Zastosuje sie. Efekty jak narazie to eleganckie sila i masa do przodu . Dzieki za podpowiedzi.za rok bedzie dluższy cykl i z liczeniem kalorii.

cykl zakończyłem 10 dni temu jednak jako że to 1 cykl postanowiłem wziąść 60 tabl mety,a nie 100 jak wcześniej zakładałem nie zmieniłem jedynie dawki 15mg/ED dlaczego to zobiłem? dla udowodnienia sobie i innym (szczególnie innym ćwiczącym ze mną na siłowni)iż taka ilość przy odpowiednim treningu i "zdrowym" odzywianiu też da efekt i [...]

Płeć: M Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 181 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: 3 m-ce Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia domowa : Ławeczka, sztangielki , Sztanga, drążek Dieta: narazie tworzę ja:) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): - [...]

Możliwe ze tłuszczak , cała masa osób ma takie w różnych częściach ciała . Mam większego na lewym przedramieniu , Jesli jednak coś cię niepokoi to zrobić usg i będzie jasność sytuacji [...]