Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Ojan-po prostu nie fachowo zachrząkałeś ,stąd te kurcze :)

Postępuję dzisiaj wg powiedzenia: "gdy ci przyjdzie ochota aby coś zrobić to się połóż i poczekaj aż ci przejdzie"

Czekam więc do jutra.

Dożyłem do marca - teraz ciągła walka o wygląd przede mną!

filmik bez użycia Movie Maker (ciekaw jestem jakości - czas wgrywania jest jednak dłuższy iż przy użyciu programu).
Potem WL skończone na 88kgx4p - spadek sił przy niewielkim spadku węgli!
podciągane podchwytem+20kg po 7p
Zrobię wiosłowanie w siadzie i dips (ale teraz pójdę zjeść )

Czas wszystko zmienia!
Zmienia nasz wygląd i ogranicza nasze możliwości.
Zmienia naszych dawnych przyjaciół w mało przyjaznym nam ludzi .

Po odpoczynku było wiosłowanie w siadzie 5x10p
dips 5x8p maksymalnie pogłębione

Dzisiaj po raz pierwszy " łykłem" IRON CUT. Pozostałe suplementy Iron Horse bez zmian każdego dnia.

Ojan wąsem kręci i rymuje
Wiekiem się nie przejmuje
I formę super szykuje !

Wiek to tylko liczba a forma można powiedzieć przebomba. Jaki starzec Janie po co to zawodzenie.

kerad37

Wiek to tylko liczba a forma można powiedzieć przebomba. Jaki starzec Janie po co to zawodzenie.

Zawodzenie nad przemijającą przyjaźnią?
Wszystko przemija! Nawet przyjaźń polsko-radziecka

tatuncio

Ojan wąsem kręci i rymuje
Wiekiem się nie przejmuje
I formę super szykuje !

Wiekiem się nie przejmuję - on sam codziennym bólem o sobie przypomina!
Dzisiaj tradycyjny trening barków

Masa rośnie po pomidorowej z makaronem na wywarze po gotowanych piersiach z Biedronki.

Wstałem, zjadłem ząbek czosnku z piersią kurczaka oraz 1/2 kromki chleba z dżemem malinowym.
Miarkę CREAPLUS popiłem kawą.
Resztą kawy popchałem kapsułki witamin, IRON CUT.

Teraz jak PRO wracam do łóżka aby mięśnie mogły rosnąć .

Mam smak i węch! Podobno pojawiła się nowa odmiana wirusa, która pozwala to mieć ale są bóle głowy i mięśni! No a ja to wszystko mam!
Trzymajcie się zdrowo!