Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Byłem wczoraj na trasie marszowej przez 102 minuty.
Dzisiaj rano krew oddana - wyniki i lekarz w czwartek.
Przed treningiem barków chciałem być lepszy od jsdolan w kółku - ale nie mam jego szybkości!

Taka rozkminka.
Jak nie zacznę treningu rano to dzień jest stracony.

Czas przeleciał na słuchaniu mądrych głów w TV i szukaniu wypowiedzi (postów) w dziale +35.

Po kółku zacząłem później odczuwać mięśnie najszersze pleców, tricepsy i przy kichnięciu kurcze mięśni brzucha.
Pogoda butelkowa!
Masa rośnie i fałda tłuszczowa również.
Wątroba dorobi się marskości (a może już ją mam?).

Jutro powinno być lepsze!

Zacząłem dzisiaj od przysiadów i po pierwszej serii zastanawiałem się czy nie zrezygnować bo miałem wrażenie zawrotów. Pociągnąłem jednak trening dalej
48/58/68/78/88/98kgx10p 108kgx8?p
wspięcia na palce po 20p
a potem męczyłem się w HT

No i stało się!
Przeleciałem na drugą stronę!
Z nadczynności mam niedoczynność tarczycy.
Teraz wiem dlaczego przez ostatnie dni było mi zimno i nie chciało mi się trenować.
Na dodatek dzisiaj doszły zawroty równowagi.
Od jutro rano na czczo muszę łykać tabletkę. Następne badanie za miesiąc.

Ciekawe czy będzie mi się chciało iść na trasę marszową?

Tak niestety jest z tarczycą i hormonami -nawet pod opieką lekarza ciężko wrócić do równowagi.

A zdrowi młodzi ludzie,bez chwili zastanowienia biorą podobne leki,by przyspieszyć przemiane materii dla majaczącego w oddali iluzorycznego obrazu super sukcesu na scenie

masti

Tak niestety jest z tarczycą i hormonami -nawet pod opieką lekarza ciężko wrócić do równowagi.

A zdrowi młodzi ludzie,bez chwili zastanowienia biorą podobne leki,by przyspieszyć przemiane materii dla majaczącego w oddali iluzorycznego obrazu super sukcesu na scenie

A proponowałem lekarzowi miesiąc temu zmniejszenie dawki o połowę (świadomy tego, że tak się robi gdy jest efekt leczenia ) ale on się uparł i teraz pierwszą tabletkę mam już zjedzoną.

Trening klatki z plecami w trakcie. Czarne wyszczupla

Rzeczywiście czarne wyszczypla a pogrubia to co grube być powinno Bardzo ładnie widać rozciąganie się najszerszego.

Jezoo

Rzeczywiście czarne wyszczypla a pogrubia to co grube być powinno Bardzo ładnie widać rozciąganie się najszerszego.

Dzięki.

Dzisiaj wstałem później. Napakowany jak bombowiec. Nie przeszkodziło mi to w dalszym jedzeniu! Po oglądnięciu programów śniadaniowych byłem jeszcze bardziej napakowany ale zacząłem od poprawy kółka do KnL. Po zakończeniu próby byłem bliski zmniejszenia stanu napakowania żołądka!
W trakcie edycji filmiku zrobiłem 5 serii łączonych na barki z 5 kg ( w drugiej serii wypadł mi talerzyk na podłogę! Po tych seriach miałem trudności z podniesieniem samych rąk nad głowę. Zrobię więc teraz przerwę na posiłek aby dać barkom odpocząć a potem zrobię wyciskanie stojąc i wznos ramion w bok stojąc.

No i rano ważyłem 79 kg!

Ojan normalnie trening Pro :)

Spróbujemy to samo zrobić w Holandii 25 maja-Najpierw na siłownie Fit For Free a potem,po jedzeniu,na siłownie Muscle Totaal :)