Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Jezoo

Czy ja dobrze widziałem? Prążki na pośladkach
Vacuum coraz lepsze
MPJiW - startuje Pan bo nie wiem czy nadal trzymać wolne na ten dzień?

Nie wiem co tam widziałeś.
Zainspirowałeś mnie swoim vacuum a moje w lustrze wyglądało lepiej niż na filmie.
MPJiW są w październiku a MP są 12-14 kwietnia w Kielcach (piątek weryfikacje a sobota i niedziela zawody - na razie nie wiadomo jakie kategorie, którego dnia). Nie wiem czy mam startować gdyż miałaby to być weryfikacja formy przed MEJiW 1-6 maja w Hiszpanii. Nie podoba mi się podróż do Hiszpanii i z powrotem.
Będzie forma będę się zastanawiać nad startem w Kielcach a Kielce pokażą co dalej.

Trasa marszowa zaliczona w 106 minut.

Prężą się mięśnie to i pręgi widać. Sprytny ten kettlebell. Czy to przystosowane wiadro zalane betonem?

olotraper

Prężą się mięśnie to i pręgi widać. Sprytny ten kettlebell. Czy to przystosowane wiadro zalane betonem?

Puszka wypełniona śrubami i zalana betonem.

dla mnie na razie za ciężki byłby taki kettel ;)

tatuncio

dla mnie na razie za ciężki byłby taki kettel ;)

Dla mnie też - mogę robić nim wymachy .
Gdy go zrobiłem lata temu to robiłem nim wyciskania jednorącz.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-10 11:43:31

Męczę się dalej. Na filmiku przedostatnia seria WL (ostatnia była taka sama) i pierwsza podciągania(potem było 8p i 7p)

wypiłem białko, wypiję ST i idę na trasę marszową.

ojan

Jezoo

Czy ja dobrze widziałem? Prążki na pośladkach
Vacuum coraz lepsze
MPJiW - startuje Pan bo nie wiem czy nadal trzymać wolne na ten dzień?

Nie wiem co tam widziałeś.
Zainspirowałeś mnie swoim vacuum a moje w lustrze wyglądało lepiej niż na filmie.
MPJiW są w październiku a MP są 12-14 kwietnia w Kielcach (piątek weryfikacje a sobota i niedziela zawody - na razie nie wiadomo jakie kategorie, którego dnia). Nie wiem czy mam startować gdyż miałaby to być weryfikacja formy przed MEJiW 1-6 maja w Hiszpanii. Nie podoba mi się podróż do Hiszpanii i z powrotem.
Będzie forma będę się zastanawiać nad startem w Kielcach a Kielce pokażą co dalej.

Trasa marszowa zaliczona w 106 minut.

Czy to znaczy że na Mistrzostwach Śląska Cię nie będzie ?

Już doczytałem że prawdopodobnie się nie odbędą


Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2019-03-10 15:40:19

jsdolan - prawdopodobnie Mistrzostw Śląska nie będzie gdyż po zawirowaniach z zawieszeniem klubu Zarząd związku ma podjąć decyzję w tej sprawie pod koniec marca a to raczej będzie za późno aby je zorganizować. Zobaczymy co pokaże czas. Na czas zawieszenia klubu jego zawodnicy będą wypożyczeni do innego klubu.

Trasę marszową zaliczyłem w 98 minut.
Zobaczyłem na YT, że mój filmik z 6 marca uzyskał status ograniczeń wiekowych. Ciekawe czy jest taki napis na jego miniaturce (mi jako autorowi nic takiego się nie pokazuje - widać tę informację jedynie w opisie na YT).

Idę robić biceps z tricepsem oraz 3 serie wznosów nóg na brzuch.

Ja również nic nie widzę oprócz opisu pod filmem

Jezoo

Ja również nic nie widzę oprócz opisu pod filmem

Zastanawiam się dlaczego jest taki opis! Chyba będę musiał filmiki robić w habicie z kapturem!

Na biceps z tricepsem zrobiłem 5 super serii: biceps leżąc plecami na skośnej a triceps francuzem stojąc tymi samymi sztangielkami.
Dodatkowo tymi sztangielkami biceps nachwytem 3x10p.
Na samym początku 3x16p wznosy nóg w zwisie na drabince.