Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Śmiało ustawiaj na 20 lat-może wtedy wynik bedzie bliższy prawdziwemu bf.

Sprawdź to też miarką do pomiaru fałd skóry.
Wtedy jako tako wiemy co jest naprawdę. :)

A to chyba są wyprosty a nie uginanie nóg :)

masti

Śmiało ustawiaj na 20 lat-może wtedy wynik bedzie bliższy prawdziwemu bf.
A to chyba są wyprosty a nie uginanie nóg :)

Jednak prawda jest moja!


?t=60
Idę maszerować chociaż zimniej niż wczoraj i wieje jak na Kasprowym.

Miało być tylko zdjęcie a nie cały film


?t=46


Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-01-06 13:50:41

Wyprosty są dwie sekundy dłużej :)
Więc moja prawda prawdziwsza :)

masti

Wyprosty są dwie sekundy dłużej :)
Więc moja prawda prawdziwsza :)

Poddaję się!
Masz rację i prawda jest po Twojej stronie!

Marsz trwał 100 minut (była tylko 1 przerwa na odwodnienie gorącego płynu; zazwyczaj są 2; gdy piłem herbatę czarną rok temu to przerw było aż 4).

A oto kalendarz imprez kulturystycznych w 2017 roku: http://pzkfits.pl/kalendarz-imprez-w-kulturystyce-i-fitness-2017/
Mistrzostwa Śląska odbędą się w Mysłowicach a nie w Chorzowie.
MEJiW w Hiszpani a MŚJiW w Rumunii.

Cieszę się, że nie czuję się taki rycerski:
http://sportowefakty.wp.pl/sportowybar/657126/mistrz-polski-w-kulturystyce-w-areszcie-ranil-nozem-mezczyzne-powodem-kobieta 

Za słaby jestem na dłuższe treningi!
1. Kubany 5x20p
2. Wznosy nóg (wolne) 2x20p 15p szybkie 2x20p
3a. WL 48/58kgx10p 68kg/3x6p
3b. Podciąganie nachwytem po 5p
4. Dipsy 4x11p 12p
5. Wiosło nachwytem 3x12p


Kicham na %bf - będę szukać żył na brzuchu

Ojan-bardzo ciekawie zapowiadają się zawody w Grodzisku WLKp czyli Mistrzostwa Wielopolski.

Data 17-18 luty -moze wystartujesz tam?

masti

Ojan-bardzo ciekawie zapowiadają się zawody w Grodzisku WLKp czyli Mistrzostwa Wielopolski.

Data 17-18 luty -moze wystartujesz tam?

To w marcu i zawody 2-dniowe. Za duży koszt i kiepskie połączenia kolejowe.
Wybieram Żelistrzewo a potem Mistrzostwa Śląska w Mysłowicach i Mistrzostwa Polski w Kielcach no i może Mistrzostwa Europy w Hiszpanii