Mam pytanie. Czy możecie mi podać podstawowe ćwiczenia w domu i na siłowni związane z K1. Proszę o pomoc ponieważ nigdzie blisko mnie nie ma możliwości treningu. Z góry dzięki. P.S. Mam worek bokserski i gruszkę :D
Witam.Mam 18 lat, 188cm wzrostu oraz waze 68kg. Chcialbym zaczac trening w domowej silowni (do dyspozycji mam sztange i hantle z obciazeniami, drazek,worek bokserski) Jezeli da rade to prosze o jakis trening dobry na mase w takie dni: pon,sr,czw,sb.
Szukam siłowni z workami, tylko spełniającymi swoją funkcję, a nie takimi, że 30-sto letni, sypiący się worek wisi na przestrzeni 1 x 1m pomiędzy suwnicą a ławeczką. Najlepiej okolice Prądnika - zna ktoś ? Cena gra rolę :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 16 lat 65 kg 175 cm ćwiczę na siłowni 3x w tygodniu i do tego kupiłem sobie worek który bije w dni nie treningowe a moje pytanie brzmi czy rozciągać się jak skończe trening czy w dni kiedy ćwiczę na worku?
Witam ! tak jak w temacie chce zakupić białko ostrowia wpc 80 lecz 15 kg to dla mnie za dużo i szukam kogoś kto chce może połowe odsprzedać lub kupić taki worek na spółkę , z góry dzięki za odpowiedz
Sprzedam worek skórzany z mocowaniem do sufitu + gruszka i rękawice. wymiary : wysokość 110 cm , obwód 110 cm ,cena 300 złotych. woj. mazowieckie pod Warszawą. Odbiór tylko osobisty. Zdjęcia prześlę na emaila.Kontakt gg 6420973.
cjciałabym wiedzie czy to jest poważne - poszerzenie krążków międzykręgowych L 3/4 i L 4/5 o typie bulging disc oba uciskają worek oponowy. Ponieważ od miesiąca ma straszny ból całej nogi,noga jest słabsza.Pozdrawiam.
Orientuje się ktoś jak w pełni nazywa się ten mozna powiedzieć scienny worek treningowy ? https://www.youtube.com/watch?v=uNrBe6D9iQc chodzi mi o to ? I gdzie mozna to dostać! :)
Witam. Mam worek bokserski i chciałem go wykozystać jak najlepiej. Znam techniki udeżania bo chodziłem około 3-4 miesiace na TAKEWON-DO. Ile minut udezać i jakimi seriami itp. ?? Chciałbym uzyskać szybkośc i siłe. ;)
Siema. Gdzie są jakieś siłownie gdzie za wejściówkę jednorazową można sobie poklepać w worek ? Najlepiej zeby mozna bylo sie zamknac tak i tluc w spokoju ile wlezie. Kiedys tak chodzilem do klubu Kyokushin na Glowackiego.
post wystawiam na peosbe kolegi , prosze o ulozeie trenigu na sile , na pon srode i piątek , ma on do dyspzycji lawke prostą skosna , rozne gryfy , wyciąg , wioślarza , worek . prosze o ulozenie , pozdrawiam
Witam , kupiłem worek białka Olimp 100% Naturał Whey Protein i smakiem mi nie podchodzi ( lekko mówiąc). Moje pytanie brzmi: Czy mógłbym dodać trochę kakao do poprawy smaku ? Czy może macie jakieś inne sposoby na to ?
SPRZEDAM NOWE BCAA XPLODE OLIMP 700G W FOLI/orange , w dobrej cenie - 70 zl za worek, jesli jestes zainteresowany, zadzwon lub napisz i sie dogadamy gg 7152797 tel : 721 260 192