http://www.fight24.pl/wp-content/Sonnen-vs-Silva.jpg Czy American Gangster przetrwa w świecie Axe Murderer’a? Wiele zostało zrobione, aby zapewnić bezpieczeństwo dla Chaela Sonnena odkąd został ogłoszony trenerem brazylijskiego TUF’a. Chael Sonnen oraz Wanderlei Silva będą trenerami trzeciego sezonu The Ultimate Fighter Brasil, a dodatkowo [...]
/SFD/2017/4/13/59d479759b8e45968277ea17e576a3fd.jpg Michelle Waterson – Chcę być pierwszą, która pokona Joannę Jędrzejczyk Michelle Waterson (14-4) ma za sobą dwie zwycięskie walki w UFC i już w ten weekend będzie chciała zdobyć trzecie zwycięstwo w walce z Rose Namajunas (5-3) na gali UFC on FOX 24. „Karate Hottie” od pewnego czasu już mówi o [...]
/SFD/2017/4/14/caf8fdb99d634f918e03de87e0021125.jpg David Becker/Zuffa LLC/Getty Images Demetrious Johnson o tym dlaczego UFC powinno więcej płacić swoim zawodnikom Temat wynagradzania zawodników UFC jest już od dawna omawiany również przez samych zawodników i jednocześnie poddawany przez nich dużej krytyce. Wielu zawodników skarży się na to, że [...]
Mysza to debeściak :D szanuję gościa i wcale mi nie przeszkadza jego kategoria. Robi swoje i jest najlepszy. Wyrównał rekord Silvy w 10 obronach i teraz będzie pracował na swoje nazwisko. Whittaker po części mnie zaskoczył, a po części nie. Wiedziałem, że jest dobry i może wygrać, ale nie sądziłem, że zrobi to w taki sposób. Pięknie zdominował [...]
Aljamain Sterling myślałby nad zakończeniem kariery w przypadku przegranej z Augusto Mendesem Funk Master o pojedynku na UFC on FOX 24. Do walki z Augusto Mendesem (6-2, 1-2 w UFC) Aljamain Sterling (13-2, 5-2 w UFC, #8 w rankingu UFC) podchodził po dwóch z rzędu porażkach przez niejednogłośne decyzje sędziów, które tłumaczył niewiedzą sędziów. [...]
Robert Whittaker twierdzi, że nie widzi powodu dla którego miałby nie zawalczyć o pas Robert Whittaker po dużym zwycięstwie z Ronaldo Souza został nowym pretendentem do walki o pas wagi średniej i zyskał uznanie w oczach samego mistrza Michaela Bispinga. Po tym jak Bisping powiedział, że Whittaker bardziej zasługuje na walkę o pas niż Yoel Romero, [...]
curara, a Ty tam bywasz? :> WYPISKI Dzień 5 - 20.01.2012 MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2165e966f2cc43b4b0bca98f4ac50df5.png dnt, tylko cardio - 40 minuto biegu w śniegu, ULTRA ZAKWASY po czwartku Dzień 6 - 21.01.2012 MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cfea2e88c83343ff85f1202d0060ea44.png TRENING TRENING B, Zgodnie z sugestią Obliques - 3 s 8-10 powt A. [...]
[...] brzucha. No i się zaczęło. W drugim dniu kiedy to jego organizm dostał szoku taką ilością tłuszczy, cukrów tuż po wjedzeniu wszystkiego ( a był to oczywiście zestaw super size bo nie mógł odmówić ) póścił pawia przez okno. Ale nić dziwnego, najwioększa cola to 1,2 litra, cheseburgery miały kilka "pięter", do tego chyba pół kilo [...]
TDCI masz swieta racje!! super size menu to za***isty film pokazujacy co to zarcie robi z czlowiekiem,zreszta to widac po spoleczenstwie amerykanskim ktore dazy do kalectwa przez swa przerazajaca otylosc,jaka kasa tam idzie na programy z walka z roznymi chorobami wystepujacymi przy otylosci,a najlepszy jest dodatek do filmu jak koles do slojow [...]
Nie wiem czy ten podział jest słuszny ale polecał go Szprota94 białko 15-20% węglowodany 50-55% tłuszcz 30-35% czyli: 3300kcal b: 165g t: 110g ww.: 410g Podbij troche ww, tak do 360g, i obserwuj, jesli bardzo zalewa to utnij wegle, jesli rośnie to zostaw a gdy waga skoczy w góre i przestanie rosnąć to od nowa sobie rozłóż makroskładniki do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Już są wszystkie części pierwszego odcinka-treningu klatki piersiowej.Są także odpowiedzi na część Waszych pytań. Do wieczora można jeszcze zadawać pytania do odcinka 3-jutro bedzie nagrany. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/692ad27a6a994e34bfba1805982dc97d.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-20 12:46:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To pytanie będzie w siódmym odcinku.Piąty i szósty został już nagrany. Pytania do siódmego odcinka-jest ok 10 dni czasu.. A w poniedziałek juz bedzie można obejrzeć 4 odcinek treningu z Karolem Małeckim i sa tam oczywiście odpowiedzi na Wasze pytania... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1cedc5e4c2834bf68338abcb9acd02f3.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W poniedziałek kolejny odcinek z Karolem Małeckim. http://www.sfd.pl/Odcinek_5%3A_Trening_z_Karolem_Ma%C5%82eckim_Barki-t904992.html Czekamy także na pytania do odcinka 7....jeszcze tylko kilka dni... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3cfb8db958804dfa86bd1faa9d3346c3.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od tego momentu-pytania do odcinka 9 i 10. ostatnia seria pytan do Karola Małeckiego w tej unikalnej kilkugodzinnej wręcz encyklopedii video treningów. I ostatnia możliwość otrzymania bezpośredniej odpowiedzi na dokładnie Was nurtujące problemy zwiazane z treningiem,dietą i ogólnie z kulturystyką [...]
DZIEŃ 15 TRENING 1. Wyciskanie sztanga skoks 2. Wyciskanie płasko wąsko 3. Military press 4. Pompki na poręczach 5. Wyciskanie francuskie + jako, że miałem jeszcze power kapturki zrobiłem a po treningu bieżnia 40 minut. DIETA Jak na zrzucie. Na fotce potreningowy. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8fde59d7b87481eb3a61a0bd72a374a.png [...]
Ryż jak każdy wie jest pełen węglowodanów... które sa proste ale one nie są skompleksowane , co prowadzi do podniesienia insuliny a gdy insulina jest podniesiona to nasz organizm będzie zamieniał większość kalorii w tłuszcz ryż ma specyficzną anatomie węglowodanów które sa bardzo podobne do cukrów , biały ryż jak ziemniaki , wiec lepiej zajadaj [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Micha%C5%82-Fija%C5%82ka1.jpg Michał „Sztanga” Fijałka w walce wieczoru na Arenie Berserkerów 5 Organizatorzy Areny Berserkerów 5 ogłosili, że po raz kolejny w walce wieczoru wystąpi jeden z najlepszych polskich zawodników wagi półciężkiej – Michał „Sztanga” Fijałka. Zgromadzeni fani podczas ostatniej Areny [...]
TUF 3 Brasil - Wanderlei vs Sonnen
