dzieki za taką opinie i ciesze sie ze Ci sie podoba moja 4-ro letnia praca bez koksu. I wiem ze bede dobrze wygladał przez wiele lat do puki sie nie zestarzeje a nie jak koksiaze co sie pojawiaja i znikaja po 2 sezonach.
Dzięki wam za tak mile opinie i ze wierzycie mi ze jade bez koksow bo tak wlasnie jest. Zyskaliscie w moich oczach za to ze nie macie zamiaru brac co do drążka to jest długa historia ale w skrocie ja streszcze. Na poczatku podnosilem sie ledwie 15 razy zawsze do prostych rak i zawsze staralem sie to robic statycznie a nie dynamicznie. Chcialem [...]
[...] i zapomnienie o codziennosci .I fajnie by procz relaksu byly jeszcze efekty wizualne. Jestem gotowa na ciezka prace bo nic w zyciu za darmo i ja ocham sie "styrac" na treningu na maxa! Poki co niestety pogubilam sie z dieta- a im wiecej czytam forum to rozne sa opinie, na kazdego co inengo dziala i nie wiem jak to odniesc do siebie.
Kto tu ma 16 lat a bynajmniej się tak zachowuje widać dokładnie teraz.. -ale nie w moich wypowiedziach. Wlazłam na to forum fakt, do szczęscia nie są jednak mi potrzebne opinie palantów którzy mają inne -poglądy życiowe niż ja.. i nigdy nie palili zioła.. człowieku zmień się bo z taką nietolerancją i niewyrozumiałością we łbie daleko nie [...]
.faza. wyluzuj trochę, zakładając ten temat miałem na myśli opinie ludzi, którzy znaleźli się w podobnej stuacji co ja, a nie dobre rady rodziców. Żeby wyjaśnić wyszstkie niejasności, ludzie mnie pytają często o... więc odpowiadam: Mam 21 lat, mieszkam w Świętokrzyskim. Proszę Was o nie pisanie postów na zasadzie "trzebabyło qrwa to, [...]
[...] tu ma 16 lat a bynajmniej się tak zachowuje widać dokładnie teraz.. -ale nie w moich wypowiedziach. Wlazłam na to forum fakt, do szczęscia nie są jednak mi potrzebne opinie palantów którzy mają inne -poglądy życiowe niż ja.. i nigdy nie palili zioła.. człowieku zmień się bo z taką nietolerancją i niewyrozumiałością we łbie daleko nie [...]
Może ktoś jeszcze mógł przejrzeć ten mój plan i wyrazić swoja opinie na jego temat >> ??? A może plan jest o tyle ze nikt nie ma do niego zastrzeżeń ??
[...] Np. dumbbell clean albo dumbbell snatch. Trochę próbowałem i muszę powiedzieć, że są naprawdę doskonałe. Przede wszystkim świetnie rozwijają koordynację i stabilność. Nie są może stricte pod kątem dwuboju ale dla każdej osoby która chce rozwijać ogólną sprawność i siłę moim zdaniem są jak znalazł. Chętnie usłyszę wasze opinie na ich temat.
Kogo ty chcesz uzmysławiać? Na forum są dziesiątki tematów o megace jak ktoś ma coś w głowie to je sobie znajdzie, przeczyta i wyciągnie wnioski a jak ktoś jest głupi to twoje umoralnianie nic nie pomoże. Jeśli myślisz że maltodekstryna to węgle złożone o niskim ig jak np p.owsiane to chyba musisz troche podszkolić swoją wiedzę. Na gainerach [...]
ja miałem dwie albo trzy opaski parę lat temuy ale jakieś kupowane za 50-100zł pod wpływem chwili (wszystkie gubiłem po miesiącu około) ale wyniki z nich w ogóle nie pasowały mi do rzeczywistości i raczej traktowałem je jako gadżecik do liczenia kroków, choć ostatnio rozglądam się za czymś "droższym" i opinie dosyć zachęcają
[...] ale wyniki z nich w ogóle nie pasowały mi do rzeczywistości i raczej traktowałem je jako gadżecik do liczenia kroków, choć ostatnio rozglądam się za czymś "droższym" i opinie dosyć zachęcają Ja za tą dalem 250zl. Nie powiem bo wyniki są zbliżone do treningów siłowych i cardio . Silowy 550-650, cardio 130-160 więc nie ma dużych rozbieżności, [...]
[...] - głównie jabłka (1, 2 dziennie), innym razem banany, kiwi. Czy jeśli wprowadzę w/w zmiany, dieta, z której korzystam będzie dietą dobrą jeśli chodzi o redukcję? Czekam na opinie. Czytałem kilka tematów z tego forum (przy pomocy jednego z nich ta właśnie dieta) i nie tylko, ale im więcej czytam... tym mniej wiem, jakkolwiek paradoklasnie to [...]
[...] że wczoraj nie odzywałem się ale po pracy i obowiązkach ojca padłem. Potwierdza to tylko wasze rady co do węglowodanów - dzisiaj zostały wprowadzone: Liczę na wasze opinie w kwestii ewentualnych zmian diety - ta po modyfikacji jest ok dzisiaj o 23 nie jestem ospały jest dobrze. Jutro dzień treningu - oczywiście węglowodany na śniadanie [...]
jeśli piszę bzdury to wyprowadź mnie proszę z błędu :) dieta uzupełniana gainerem oznacza to, że nie jestem w stanie zawsze jeść tego co jest potrzebne, gdyż nie mam wpływu na to co będzie podane ( jeden obiad na stołówce, a drugi w domu ), gdyż jak wiadomo w tym wieku jestem jeszcze w okresie edukacji, że tak to nazwę, więc uzupełniam to [...]
[...] 12 x 40kg 2s 12 x 42,5kg 3s 8 x 45 kg 4s 6 x 50 kg Wyciskanie skos 1s 12 x 42,5kg 2s 10 x 45 kg 3s 6 x 47,5kg Wiosłowanie hantlami 1s 12 x 42,5kg 2s 12 x 45kg 3s 8 x 47,5kg 4s 6 x 50 kg Wtorki i czwartki po 1h Sqasha. Od dzisiaj włączę jeszcze ćwiczenia na brzuch jak na razie miałem z nimi największy kłopot. Proszę o opinie sugestię itp
https://i.imgur.com/ihMmcff.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Belal Muhammad skrytykował Leona Edwardsa za domaganie się walki o pas Belal Muhammad nie jest zadowolony z tego jak zachował się Leon Edwards po tym jak ich walka wieczoru na gali UFC Fight Night 187 zakończyło się jako nierozstrzygnięta po faulu Edwardsa. Przy wyprowadzaniu ciosu, palec [...]
Dokupiłem sobie poczuszkę jako dodatek do cyklu identycznego hgh jak na zdjęciach z pierwszej strony opisanych jak real jutro zaczynam jednak chciałbym poznać opinie kogoś kto to brał czy był zadowolony bo mam nie dużo czasu żeby dokupić jeszcze dwa zestawy po 200j. Brał ktoś jak tak to prosze o porade czy warto dokupić.
[...] jak kazdy ma dostepne te same srodki do oszustwa i wszyscy sprawiedliwie z nich kozystaja to tak naprawde juz nie jest oszustwo.Nawet taki mike tyson ktory mial w dupie opinie a nawet robil sie na niegrzecznego chlopaka nigdy nie przyznal sie ze w przeszlosci bral sterydy.Ale co tu duzo pisac golfiarz byl najlepszym sportowcem wyszlo ze mial [...]
[...] HIP-HOP'owcami. Wiekszosc, to pozerzy, ktorzy zakladaja szerokie spodnie typu Nelli qpia na rynku plyte Liroy'a i sa hh. HIP-HOP jest przez wiekszasc "starszego" spoleczenstwa zle pojmowane. Nawet na SFD widzialem kiedys opinie, ze HIP-HOP'owcy, to "wandale chodzacy w szerokich spodniach, ktorych trzeba tepic... BEDZIE LEPIEJ
4 lata silowni bez koksow
