wysoki

Akurat banan ma wcale nie tak wysoki indeks glikemiczny. Poza tym średni banan to będzie ok 30g ww więc tragedii nie ma. Ja bym się bardziej przejmował jedzeniem 2300kcal u 95kg chłopa. Co do kukurydzy z puszki popieram, co innego kolby raz na jakiś czas. /pozdr

Ale czy to ma sens? Nie jest to za wysoki bf? Dodam, że w pasie mam ~90

Robienie masy ma więcej sensu niż dalsza wycinka bo niemasz co odsłaniać :) Bf nie jest na tyle wysoki tylko mięsa masz za mało by miało to sens dalej ciągnąć ;)

Imo nie jest źle. Po prostu jesteś wysoki, trudno Tobie będzie wyglądać potężnie. Ale jak już tak będzie to naprawdę będziesz potężny co tylko na zdjęciach dobrze wychodzą, bo staną przy kimś wysokim i dalej są mali%-)

[...] do pomiaru BF% w aptekach nie są raczej projektowane z myślą o młodych mężczyznach ćwiczących na siłowni, a raczej osób w bardziej zaawansowanym wieku, dla których zbyt wysoki poziom BF może być sporym zagrożeniem, więc przypuszczam, że są one skalibrowane wg. innego modelu rozłożenia tłuszczu w ciele itd. To taka bardzo luźna teoria, bo nie [...]

Pij mleko - bedziesz wielki (i wysoki) !

gra 31 osób(co najciekawsze członków SFD Ligi jest 11 osób) widzę ludzi którzy grali wczoraj w inso lidze Poziom na moim pierwszym stole nie był za wysoki, po pierwszych rozdaniach musiałem opuścić grę z przyczyn osobistych, niestety. Gdy dołączyłem, trochę zacząłem grindować. W pewnym rozdaniu miałem dobrą rękę AA, na stole jak pamiętam była [...]

[...] wstanie kontynuować walke jeśli nie bedzie umiał stabilnie stać na nogach , co dopiero wyprowadzać ciosy , bedziesz wstanie bronić sie przed obaleniem ? NIE SADZE?? bardzo wysokie unerwienie tej czesci sprawia że dwa dobrze oddane ataki powodują tak silny ból i naruszenie struktur nerwowych , co powoduje brak koncetracji u przeciwnika J/W, [...]

wysoki sadzie nie mam wiecej pytan

[...] a ten koles na scenie dodal jak od niechcenia : " no jeszcze zawodnik chce pokazac ..." " acha jeszcze zawodnik przygotowal program dowolny..." Ogolnie wysoki poziom fitnesek i czolowki naszych kulturystow, na zdjeciu powyzej Przykro mi tylko ze mialem malo czasu i nie moglem go poswiecic na szukanie chlopakow z SFD. [...]

Na taki wynik wątroby to nawet nie patrz Wystarczy trening dzień wcześniej i już mogą być podbite wartości, poza tym te badania są mało warte akurat Z e2 zamysł dobry ,pewnie do końca cyklu będzie musiało iść ia dawkowanie to juz pod badania musisz ustalić, masz wysoki bf to i e2 dodatkowo szaleje

Poziom e2 może nie wysoki, ale zwróć uwagę ze wahnięcie było sporo bo z ubitego do 0 w 2 tygodnie poszło lekko ponad normę. Wycięcie jest jak najbardziej dobrą opcją, zainspirowales mnie do tego, ale to nie zmienia faktu ze do końca cyklu zostało mi Ok 8 tygodni. Przez te 2 miesiące nie ogarnę zabiegu wycinania, a jakoś żyć muszę. Dlatego prośba o [...]

[...] musisz ustalić sobie pewne zasady.Korzystaj z takiego jedzenia , tłuszcze - oliwa z oliwek , węglowodany - kasza gryczana , ryż brązowy , (biały odstaw , po ugotowaniu ma wysoki indeks glikemiczny),owsianka,chleb razowy , warzywa , białko-mięso z kurczaka,twaróg biały,białko jaj , ryby.Nie jedz smazonego , najlepiej gotuj na parze a jak nie [...]

35 w łapie to wporzadku, pewnie zaczynales tak jak ja cos okolo 28-9 (moze sie myle) jestem dosc wysoki i dlatego tak trudno mi budowac mase. napisz jeszcze Swoj wzrost!!!

Nie ma to jak odkopywanie tematow. Salomonella swoja droga.Chodzi o to,ze surowe jajka maja awidyne,ktora utrudnia przyswajanie wit.B7,a jej niedostateczna ilosc odpowiada za zmiany na skorze,nadcisnienie,wysoki poziom cholesterolu,depresje,zmeczenia,stany zapalne jelit.

[...] wytrzymała, wykonana z nowej generacji trójwarstwowego materiału * Anatomiczny kształt z miękkimi obrzeżami zapewnia doskonałe przyleganie w miejscu nałożenia i wysoki komfort noszenia * Szyny boczne z osłoniętym przegubem, zapewniają dobrą stabilizację oraz zapobiegają rolowaniu się brzegów ortezy * Możliwość [...]

Bauerfeind SofTec Coxa stabilizator biodra Wskazania: * Endoprotezoplastyka całkowita stawu biodrowego, * Resekcja stawu biodrowego, * Podwichnięcie stawu biodrowego, * Reumatoidalne zapalenie stawów. Cechy: * Wysoki komfort noszenia przez użycie przyjaznych dla skóry, oddychających materiałów, * Komfortowe i łatwe [...]

[...] dobry split, bez maszyn. Nie żebym się czepiał, zadałem proste pytanie odnośnie wyboru ćwiczeń, a dostaję odpowiedź o moim "podejściu". Co od ciężarów to jestem chudy i wysoki waga często oscyluje 69,5-75kg także nie oczekujcie. Może coś takiego: http://mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=1057 pogrubione ćwiczenia do zmiany przykładowy plan 4 [...]

kurd musze skombinowac skaner ...narazie powiem tylko ze jest prawie identyczny jak moj. Tez nie stoja uszy, wysoki tylek -bardzo podobne geny.. moj jest tylko mniej podpalany i tez ma wage ponad przecietna

[...] wątroby co częściowo już wykluczyłem (usg jamy brzusznej ; próby wątrobowe) i co ważne z racji tego że się pojawiła we krwi to truje organizm w tym głównie stawy bo podobno wysoki poziom ferrytyny przekłada isę między innymi właśnie na dolegliwości stawowo mięśniowe czego też się dowiedziałem przy okazji zajmowania się hemochromatozą którą też [...]