wysoki

[...] czas może coś se wycisnę na zawodach Obecny cel to dobra figurka i wyleczenie (zaleczenie) kolana. vena - szereg lat próbowałem przeciwstawić się teorii, że jestem za wysoki do TS i WL i wierzyłem iż dam radę. Niestety to nie dla mnie ale może BB i dobrą figurką coś osiągnę Treningi siłowe to bardzo dobra droga i właściwa jeśli ambicja [...]

Myślałem by dojść sobie do tego, by dodawać przysiady robić z progresja +10 co serie, i wtedy dodawać 3kg do każdej co tydzień. Jestem słaby, do tego wysoki, nie ze wymówki, ale poprostu robić przysiady schodząc dupa pod kolana nie jest mi lekko. Jak dodam za duzo to technika siądzie juz całkowicie. Na następnym treningu dołożę cos do każdej [...]

[...] we krwii bylo w nocy to po prostu zrekrutowal glukagon zeby ten podniosl glukoze we krwii a Ty akurat mialas igle w zyle. I ten kortyzol po treningu, bez jedzenia i w dodatku naturalnei wysoki z ranca tez wyszedl jaki wyszedl. Kortyzol to Twoj wrog w redukcji i paleniu fatu. Generalnie unikamy wysilkow na dzien przed kluciem i jemy normalnie.

Aga ja jak mialam takie nerwy ,poddenerwowanie to dostalam prozac.Oczywiscie nie polecam Juli, to raczej moja tarczyca, powodowała takie stany i do tego wysoki kortyzol, niska podaż przez taki czas kalorii...później jakieś ekscesy innego typu, plus wiadomo przeszłość. Nooo ale jest lepiej ; ) Zdecydowanie :) Od prozaca wolę być z daleka.

[...] hdl tez lepszy tarczyca nieco slabiej wypadla, z tym ze w tym wypadku znacznie ma wszystko, czy bylas wyspana, zregenerowana, czy badanie robilas o tej samej porze Mi sie nie podoba ten jednak dosyc wysoki cukier u Ciebie A w kwestii tarczycy, to moze ogainicza kasze.platki jaglane, bo widze ze masz sporo. Chyba z eakurat taki dzien spojrzalam.

Pawełek łądnie pogrywa świetnie grają jak tak dalej pójdzie to zanosi się na bardzo wysoki wynik

[...] małymi łykami w ciągu dnia - po treningu rano i na noc więcej Mozesz w ten sposób dostarczyc więcej gdy potrzebujesz więcej a mniej gdy tylko chcesz utrzymac jej dość wysoki poziom w ciągu dnia no i nie musisz się bawić w odmierzanie 10x dziennie - wsypujesz raz rano i masz spokój na cały dzień a małą butelke możesz zawsze nosic przy sobie

[...] trenuję boks i od wielu lat gram w piłkę nożną, więc chodzi mi raczej, żeby się trochę rozbudować fizycznie, a nie zrobić z siebie "schaba". Szczególnie, że specjalnie wysoki to nie jestem. Mam nadzieję, że nie zanudziłem nikogo tymi pytaniami. Wiem, że dla niektórych są one banalne, więc nie oczekuję, że wszystkie spotkają się z [...]

[...] tego wynikało. Zmianą diety i dodaniem aerobów 3. Czy długotrwały trening na siłę/masę może spowodować poważny spadek szybkości - obecnie trenuję boks i od wielu lat gram w piłkę nożną, więc chodzi mi raczej, żeby się trochę rozbudować fizycznie, a nie zrobić z siebie "schaba". Szczególnie, że specjalnie wysoki to nie jes Nie grozi ci to to .

het wyslij mi prosze na maila te wyniki jak najszybciej. Jestem na dietoterapi skonsultuje z laskami z medfoodu. wysoki HDL moze wystepowac u osob cwiczacych. Powinnas zrobic dalsza diagnostyke w kierunku watroby. Sprawdz tez homocysteine.

stopien trudnosci jest za wysoki he he pzdr.

[...] na maszynie wąski rozstaw nóg 18-15 100 kg. * 4 serie łączone przysiad bułgarski (hantel 6 kg.) 15-12 i wypady w przód z workiem 10 kg. ok. 20 pow. * 4 serie wchodzenie jednonóż na wysoki podest ok 15-12 pow. * 4 serie wyprostów jednonóż ok.15 pow. 15 kg. ostatnia seria obunóż do bólu + spięcia łydek na suwnicy Smitha'a stojąc 15-12 40 kg.

[...] występ na debiutach ! Jestem pod ogromnym wrażeniem Twojej sylwetki- z tego co wyczytałam to siłowo trenujesz od około 2 lat- zdjęcie 'początkowe' które pokazałaś prezentuje wysoki poziom. W związku - czym wcześniej zanim trafiłaś na siłownię zajmowałaś się jakimiś innymi sportami? Nie da się również nie zauważyć perfekcji w wykonywanych przez [...]

Psia Krwio poziom teścia jest osobniczym przypadkiem (nawet po dopalaczach) jeśli ktoś w/g Ciebie ma tu zbyt wysoki to źle czy dobrze i kto tio jest??? :) wicio rób jak uważasz, uważaj jak robisz

[...] 17,5kg/10, 12,5kg/15 Przerzucony: 12 283 kg (+ 840 kg od ostatnich "piątek") Ciągi- masakra... Tyle powtórzeń to nieludzkie tortury. Żołnierskie- jak zwykle ciężko. Siady na wysokiego boxa- bardzo przyjemnie. Dipsy- ciężkawo, bo po żołnierskim tricepsy już podmęczone, a to w sumie jest limiter. Reszta- kosmetyka. Sumo Cardio DL 109kg/12 [...]

jesli nie bedziesz bral jej poziom w miesniach spadnie,zdeka a nie o to chodzi nawet jak nie cwiczyc a bierzesz to jej poziom jest ciagle wysoki wiec jak wracasz to nie ma cofki tylko jest caly czas tak samo yol

Hejka, i po weekendzie, ale nie jestem w stanie odtworzyc michy bo przy gościach nie sposób tego pilnować. Trochę sie rozleniwiłam ale trening wieczorkiem będzie to mam nadzieję że się rozruszam :-) dziś: -Vita-Min Multiple Sport -omega3 -tran -dziurawiec -pokrzywa -ocet jabłkowy i miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/363707b3da814b4a878963c573afe3e7.png [...]

mkrozka - oj nie narzekam na nudę :-) szamka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6ea4a7e2d7f4dd28fbb1b9fa7296fa4.png -Vita-Min Multiple Sport -omega3 -tran -pokrzywa -ocet jabłkowy Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-05-21 16:20:58 TRENING A 1.PRZYSIADY WYKROCZNE 12/6 - 12/7 - 12/8kg 2.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 6kg 3.UGINANIE [...]

Zajrzałem wcześniej na Twój kanał na YT ale masz nawrzucane tyle filmików że dotarłem tylko 3 miesiące wstecz a ten jest z przed siedmiu, pytanie dlaczego tkwisz tak długo w górnej pozycji ? Co do do MU na drążku nie musi być wysoki drążek https://youtu.be/rBm9oT1prf4

so simple so good :-) czyli kanapzki w dzien wysoki /SFD/2019/6/7/574977c45d9a44c89bc2ff5604adb525.jpg