wysoki

Witaj Magor. Czytam twój dziennik od dość dawna, wiem, że masz odpowiednią wiedzę do tego. Czy opłaca się kupować buty do biegania ~180zł ? Dużo przyczyniają się do biegu ? Komfort też jest wysoki ?

KB24 uczy mnie pokory - 5 drabin po 5 szczebli to póki co poziom dla mnie za wysoki. Coraz bardziej skłaniam się po Waszych opisach do 10.000 Swing, jako ekstremalnej formie PM :) Chciałbym też wnieść coś więcej do tego swoistego "trustu mózgów", który tu dzięki Wam funkcjonuje. Dużo tu cennych informacji, recenzji i opisu doświadczeń, planów [...]

[...] Dobrze, że ją wygwizdali, bo "piątkę" mogła przybić po walce. Co do ograniczonej liczby technik - w judo przecież zawodnicy robią specjalizację - ma długie kończyny i jest wysoki, to specjalizuje się w rzutach nożnych, niski i krępy - rzuty biodrowe.. Oczywiście wszystko umie na wysokim poziomie, ale zgodnie z zasadą Pareto - 80/20: 80% walk [...]

[...] http://www.bangla.pl/zdjecia/hortex-leon-owocowo-przecierowe-soki-w-saszetkach-rozne-smaki-d29135_7_1907.jpg - ziemniaków w posiłku po bieganiu. 2. Śniadanie na "wysoki błonnik" w celu uregulowania rachunku pomiędzy mną a Białym Dzbanem, żeby nie trzeba było zjeżdżać do pit-stopu. Będę biegał około 13:00 - 14:00 (godzina startu) A [...]

[...] punkty doświadczonemu weteranowi Niko Falinowi z Niemiec. „Arek Wrzosek to utalentowany zawodnik, z walki na walkę jest coraz lepszy. Ma bardzo dobre warunki fizyczne: jest wysoki, ma długie ręce i nogi, wysoko skacze i świetnie atakuje kolanami. Z doświadczenia wiem, że z takimi przeciwnikami trzeba być przygotowanym na wszystko. Czas gra na [...]

Vlad, po co tyle biegasz? nie biegam - glownie stepper i orbitrek... a po co? mam fatalny metabolizm plus wysoki genetycznie % bf wiec jak nie robie przez caly rok redukcji to zalewam sie strasznie... zaleta jest to, ze mase robie bez problemu...

[...] najlepsze czucie w ostatnie serii, koniecznie pilnować tempa, za tydz R15: 20, 25, 30, 35 kg x max 4. Przyciaganie - 3 szt x 20 pod koniec ciężko ale tutaj bardziej męczył wysoki zakres powt niż ciezar, 3 szt x 20 jw, pompa i tempo bardzo dobre ale ciązar jednak mały, tutaj załamanie przy 20 powt, 3 szt x 18 też załamanie, ogólnie ćwiczenie [...]

TRENING BARKI+KLATKA jestem podatny na stymulanty itp wiec przedtreningowka dalej trzyma wysoki poziom u mnie :) wciaz jedna porcja i: POMPA: 8/10 POBUDZENIE: 8/10 dodadtkowo wyraznie zwiekszona wytrzymalosc :) 1. wznosy bokiem z krotkim zatrzymaniem i dopieciem w koncowej fazie 3 serie + 3serie wznosow troszke inna technika i na wiekszych [...]

[...] którzy niekoniecznie chcą przechodzić na ciemną stronę mocy \-) mało tego po dzisiejszym spotkaniu uznałem że nie będziemy dodawać żadnych dodatków. Damian jest niezbyt wysoki ok.170cm i 76,8kg. Forma jak niżej na filmie, bardzo ładna ja na 7tyg przed zawodami. Prążki na nogach już widoczne. Sylwetka bardzo ładna, proporcjonalna. Jedynie [...]

NOm, nie ma co. Poziom prezentuje naprawde wysoki, a tric to masakra Penwie niedlugo zobaczymy go na scenie pro.

wyniki KOSMOS !! Poziom bardzo wysoki, jeśli chodzi o wyciskane ciężary (stylu i techniki w wynikach nie widać, choć na fotkach....) Impreza wygląda nieźle

jsdolan5 -to jest ogólne prawo działania organizmów żywych w każdej dziedzinie. Tylko jest jedno ograniczenie każdego organizmu-wysokość poziomu stresu,który jeszcze działa motywujaco,progresywnie. Bo gdy ten poziom stresu robi się za wysoki-następuje degradacja i regres lub nawet rezygnacja i poddanie się,odpuszczenie.

[...] wiadomo w zestawie także brzuch łydki,przedramiona. Stan na tą chwilę-nadal czuję plecy,klatę,ramiona,brzuch,core (po probach konkursowych ) ale poziom determinacji bardzo wysoki-zapowiada się super trening. Jutro także od rana-trening wszystkich grup mieśni + proba do konkursu-razem z Kolosem sprawdzimy ,jakie są granice niemożliwości (może [...]

[...] początek poszły martwe ciągi-praktycznie tego ćwiczenia Kolos nigdy nie robil -nie licząc 3 treningów ze mna,gdzie bardzo delikatnie dawkowaliśmy obciązenie. Wiadomo-bardzo wysoki wzrost i ta waga-to nie najlepsze warunki do tego ćwiczenia Siłę grzbietu mocno poprawiły mu ćwiczenia na macie-rzuty manekinami ok 80 kg Przy okazji mc także poszło [...]

[...] kg i + 100 kg Rafałowi Tasiemskiemu trochę zabrakło do wygranej-zajął drugie miejsce Bartek Janiszewski,aktualny absolutny mistrz Polski dopiero 7 miejsce-to świadczy jak wysoki poziom był w tej kategorii. Bartek ma przyjechac 3 czerwca na program treningowy-miejmy nadzieję,że przyjedzie . [...]

[...] przedtreningówka Animala-dziś ja wypróbuje. Praktycznie cały tydzień,lub dłużej nie stosowałem żadnych przedtreningówek-poziom pobudzenia przedtreningowego mam cały czas wysoki. Z tego powodu działanie tej przedtreningówki powinno w pełni się przedstawić :) Mam nadzieję,że nie jest zbyt silna i krótkotrwała-źle na mnie takie działają . Wolę [...]

[...] będą takie różnice. Za mało jest weteranów aby robić rozdział na kategorie wagowe. Oczywiście, że wpływa to na ilość startujących weteranów :-). Poziom startujących jest za wysoki dla adeptów tego sportu i koło się zamyka. Start w weteranach jest przedłużeniem startów dla wyczynowych zawodników po paroletniej przerwie w karierze zawodniczej [...]

[...] będą takie różnice. Za mało jest weteranów aby robić rozdział na kategorie wagowe. Oczywiście, że wpływa to na ilość startujących weteranów :-). Poziom startujących jest za wysoki dla adeptów tego sportu i koło się zamyka. Start w weteranach jest przedłużeniem startów dla wyczynowych zawodników po paroletniej przerwie w karierze zawodniczej [...]

[...] załamałem (oczywiście nie dosłownie tylko zartem) :) I się bardzo mocno zmotywowałem :) Tym bardziej,że akurat w wiośle sztangą i mc Waldi nie ma ze mną żadnych szans :) Jest za wysoki i ma jakiś uraz kręgosłupa od dawniejszych mc-tak mówi :) Ale ma super kondycję przy tej masie,biegał też w maratonach i ścigał się w wyścigach kolarskich.

[...] tyłu. Stąd pomysłna trening trójboisty ale juz bez startów w zawodach. Choć mówi,że co jakiś czas ogromnie go to korci. Tym bardziej ,że tu w Holandii,poziom nie jest zbyt wysoki,bo zawodników trenujących na potężnym dopingu nie jest zbyt wielu. Pewnie wkrótce nagramy jakiś filmik,i zrobię trochę zdjęć z Jarkiem. Co prawda nie bardzo nam pasuje [...]