Dziś trening klaty i ramion już za mną-do obolałych pleców,barków,doszła klata i ramiona.
Do tego na koniec treningu sprawdziłem konkurencję konkursową na tej małej sztandze-poszło na maxa-więcej nie dało się juz na nią załozyć :)
Ale inne ćwiczenie-i też czuję mięsnie brzucha-jutro pewnie bardziej nasili się to odczucie :)
W sobotę od rana będziemy z Kolosem robić trening wszystkich grup mieśni i spróbujemy także ćw konkursowego-będzie film .
Z trenerem(trenerką ) mistrzów :

Do tego na koniec treningu sprawdziłem konkurencję konkursową na tej małej sztandze-poszło na maxa-więcej nie dało się juz na nią załozyć :)
Ale inne ćwiczenie-i też czuję mięsnie brzucha-jutro pewnie bardziej nasili się to odczucie :)
W sobotę od rana będziemy z Kolosem robić trening wszystkich grup mieśni i spróbujemy także ćw konkursowego-będzie film .
Z trenerem(trenerką ) mistrzów :

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

, mógł to naprawić.







