[...] oliwek 15,69 olej rzepakowy 1,88 Chyba olej rzepakowy jest lepszy od oliwy , a napewno tańszy. 2. Chodzi mi o ten fragment z tej pracy. "Wiele badań potwierdziło, że wysoki poziom nasyconych kwasów tłuszczowych pochodzenia zwierzęcego (smalec, łój wołowy) lub roślinnego (olej palmy, olej orzecha kokosowego) hamuje rozwój nowotworów w [...]
Spozywajać tluszcze nasycone, powdujesz ze miesnei staja sie gluche na sygnal od insuliny natomiast komorki tluszczowe sataj sie na ten sygnal wyczulone, a wiec kazdy wysoki poziom insuliny powoduje pchanie przez insuline glukozy w tluszcz a nastepnie transport do tkanki tluszczowej proste ww i tluszcz powduje ze wysoki poziom insuliny robi to [...]
[...] do akcji mechanizmy hormonalne które decydują o tym co się dalej dzieje. Głównie dyryguje tym insulina i wrażliwość na nią w różnych tkankach. Jeżeli poziom insuliny jest wysoki - bo wrażliwość na insuline jest słaba, do akcji przystępują enzymy(LPL) które powodują odkładania nadmiaru energii w tkance tłuszczowej. A sama insulina jednocześnie [...]
[...] przygotowywane wcześniej w żaden inny sposób... http://www.youtube.com/watch?v=iNB0gK5l-ew 2. Wysoki step z hantlami - rampa 12 5 kg / 7,5 kg / 10 kg / 12,5 kg Miał być wysoki step - nie wiem, czy nie za wysoki wyszedł w moim przypadku %-) Ćwiczenie robiłem po raz pierwszy. Bardzo nie pozorne z nazwy, a naprawdę daje wycisk ;-) Nogi [...]
[...] stalego punktu wyjscia tzn. gdy podaje zbyst silne argumenty zebyscie na nie odp, a nie umiecie to zaczynaja sie wyzwiska. Poziom tego forum jak i ludzi tutaj nie jest zbyt wysoki. Dziwi mnie jednak jedna sprawa. :) Dlaczego, Buczach, Kondek, nie odp. nic na opszuczanie reki przez Inosanto? Tylko podczepiaja Jego bledy i ludzi z JKD koncepcji [...]
[...] po prostu MOC (rocznik 87!!)! Przypomina starą sylwetkę Scharzennegera - gdzie brzuchy jeszcze nie były tak wydęte. Bo nie oszukumy się ale Pan który wygrał to wygląda jakby połknął balon. No i jest 14 lat starszy (rocznik 73). Generalnie poziom zawodów albo bardzo wysoki albo bardzo niski. Mogłaby być trochę ostrzejsza selekcja na początku. ;)
[...] Polepszył swoją technikę w parterze i po prostu musi więcej ćwiczyć uderzanie. Jeśli tego nie zrobi, wówczas nie będzie w stanie pokonać Fedora. To dlatego PRIDE ma taki wysoki poziom i dlatego to jest interesujące. To jest miejsce, gdzie zebrani są najlepsi fighterzy na świecie i wiele trzeba by być mistrzem. To dlatego muszę się tak samo [...]
[...] sztanga miała zaraz wypaść, do tego na koniec aż ściskało przedramiona. Jak temu zaradzić? 2. Wysoki step z hantlami - rampa 12 5 kg x 2 / 7,5 kg x 2 / 10 kg x 2 Miał być wysoki step - nie wiem, czy nie za wysoki wyszedł w moim przypadku %-) Ćwiczenie bardzo ciężki. Nogi czułem bardzo dobrze. Ale pod koniec również przedramiona... 3. [...]
[...] źródło jest pewne (tj. jest czysty), niektórzy mogą potrzebować go aż 4gramy dziennie. – Dysfunkcja mitochondriów to pewien stan, nie choroba – Poziomy amoniaku są często wysokie u osób z mgłą umysłową – nalewka z yucca może pomóc – U osób dorosłych z chronicznymi chorobami trzeba zakładać, że są uszkodzone mitochondria – Nauczyła się, że w [...]
[...] poziom hormonu T3 jest niski. Poziom T3 mógłby być poniżej 80 ng/dl lub, bardziej pospolicie, będzie blisko dolnej granicy zakresu podczas gdy poziom T4 jest prawidłowy lub wysoki. Co się wydarzy? Normalnie hormon T4 przekształca się do T3; jeżeli coś źle pójdzie, wówczas jest zmieniany do nie aktywnego odwrotnego T3. Czy to wprawia w [...]
a jak się ma zbyt wysoki poziom androstendionu u kobiet chorujących na PCO w kształtowaniu mięśni podczas treningu siłowego? skoro wiadomo, że u zdrowych kobiet "dopakowanie" nie jest raczej możliwe to czy u kobiet z zawyżonymi wartościami androstendionu również nie ma się czym martwić i beż żadnych obaw ćwiczyć siłowo i czerpać z tego [...]
Wojtek - dziś akurat tłuszcze nie są specjalnie wysokie. Bo podmieniłem kcal z fatu na wegle w pierwszym posiłku zakłądajac, że objetosć treningu będzie wysoka (okazała się mniejsza). Na co dzień teżfat nie jest jakoś szczególnie wysoki w odniesieniu do kalorycznosci diety (średnio około 35%). Biorąc jednak fakt pod uwagę, że wcześniej punkt [...]
[...] wygladac na deficycie kalorycznym. Z tego co pamietam to trening oporowy, zakładajacy cw. wielostawowe + duze obciazenie zewnetrzne + niski zakres powt. + krótka przerwa = wysoki efekt EPOC wiec super serie / łączone czy drop sety nie beda koniecznoscia ale nie da sie ukryc, ze trening ten musi byc wymagajacy. Zmieniony przez - pele89 w dniu [...]
[...] Nie jesteśmy w stanie więc zmierzyć, który czynnik odpowiadał za obserwowny efekt albo też - który bardziej. Wiemy że oba razem takl działają (niskie spożycie tłuszczu _+ wysoki błonnik). Dla porównania dodam, że u mezczyzn taka dieta (wysoki błonnik i niski fat) - obniża poziom testosteronu. raczej też nie dzieje się to przez spadek [...]
[...] JP: Coś koło tego. Czy to jest najwyższy lekki jakiego kiedykolwiek widziałeś? JP: Tak, najwyższy. To jeden z najwyższych ludzi jakich widziałem (śmieje się). Jest bardzo wysoki. Co sobie pomyślałeś o nim na początku? JP: O rany koguta, popatrzcie na tego faceta! Jeśli on ma 155 funtów, to ja przechodzę do 145! To właśnie sobie pomyślałem. [...]
Ciekawe... Choc wiele kwestii jest dla mnie niejasnych np.: "Mit nr 1 : Ludzie, którzy maja wysoki poziom cholesterolu, są bardziej podatni na atak serca. Prawda : Młodzież oraz ludzie w średnim wieku, u których poziom cholesterolu przekracza 350, znajduja się tak naprawde w takim samym zagrożenia jeżeli chodzi o zawał, jak ludzie, u których [...]
[...] przez program więc mogą być błedy Białko Batoników Ujawniły przez Rehan Jalali Omawiaj ten artykuł w HST Forum Dla tamtych nas treningu skór bawolich i pracoholików z tam, wysoki białko batonik może ratować dzień (specjalnie bardzo zajęty ktoś—czasami ja uważa sam bardziej zajęty za niż jeden nożnych człowiek w kopaniu konkurs przez [...]
[...] espresso x2, kawa z odrobią mleka na imprezie, skrzyp, rooibos, duuuużo wody na imprezie Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski Miska liczona tylko do obiadu w pracy, kolejne posiłki były już na świątecznej kolacji. Nieliczone ale czysto. W menu był mix sałat, rybki, kasza [...]