wysoki

[...] bardzo ich wszystkich cenię, i uważam za autorytety, szczególnie Adama i Łukasza, bo i wiele im zawdzięczam. No ale nie mogę zrozumieć tego co ostatnio robią / mówią. Raz wysokie białko jest dobre, raz złe, raz wysoki cukier jest zły, raz niski jest zły, raz wysoki teść to podstawa, teraz u każdego teść nisko. Wiem, tylko krowa nie zmienia [...]

[...] sprawia że na pewno zawodnik nie stwierdzi po 1 starcie, że starty to lipa. Po 2 poziom może nie jest tak słaby jak w tych federacjach wpf nabba itp, ale nie jest też tak wysoki jak na MP ifbb czy npc. No ale jeśli wiem, że zawodnika stać na wygranie czegoś więcej niż Sopotu, to od razu celujemy wyżej. Najlepiej Debiuty uważam. Przykładowo w [...]

[...] USA Dial Derrick 193 27 obrońca Gaines Reece 198 22 obrońca USA Garrity Pat 206 27 niski skrzydłowy USA Giricek Gordan 198 26 obrońca CRO Gooden Drew 208 22 wysoki skrzydłowy USA Harvey Donnell 203 23 niski skrzydłowy USA Hill Grant 203 31 niski skrzydłowy USA Howard Juwan 206 30 niski skrzydłowy USA Hunter Steven 213 22 [...]

[...] jest obrona czlowieka na wzrost poziomu cukru - we krwi ma byc staly poziom glukozy wiec insulina ma za zadanie obnizyc ten poziom ale tak jest ze u ludzi ktorzy ciagle maja wysoki poziom ,stale,przez wiele lat - pojawic sie moga pewne problemy tj.spadek wrazliwosci komorek miesniowych na insuline, pomimo tego ze jest insulina - receptory jej [...]

[...] A jeśli chodzi o ta ferrytyne to właśnie wg tego gościa od protokołu cały szkopuł polega na tym ze będąc na testosteronie syntetycznym ferrytyna Ci się nie podniesie przez wysokie EPO z powodu utrzymywania stałego wysokiego poziomu testa co u naturali nie wystepuje. Co więcej wraz z upływem czasu wg jego teorii ferrytyna będzie Ci jeszcze [...]

[...] mechanizm insulinooporności jest taki że inslina blokuje spalanie WKT a wymusza spalanie glukozy. Zadaniem insuliny min. jest ograniczenie poziomu cukru we krwi(wysoki poziom cukru w konsekwencji długofalowej może być śmiertelny). Konsekwencje tego są takie że w organizmie rośnie poziom WKT i TG - które powodują spadek wrażliwości [...]

[...] -wypychanie palcami na maszynie 7x15-8+podwójny drop w ostatniej serii Przemek wstawił michę to i ja wstawię :-P w kolejności: -dzień wolny(niski) -dzień normalny -dzień wysoki pleców -dzień wysoki nóg /SFD/2017/6/14/29dd0f34e2c64e2cb6c29de14293cf3b.jpg /SFD/2017/6/14/9dd224d4ad4140f49ec9f01dfdd9aea3.jpg [...]

[...] się 'co ja zrobiłem', wchodzić 5 razy dziennie na wagę i oglądać się w lusterku z każdej strony to oszukany posiłek stanowczo nie jest dla takiej osoby! Kortyzol nie jest wysoki tylko rano jak się budzisz czy po treningu. Każda sytuacja stresowa powoduje wzrost poziomu tego hormonu. Dlatego tez osoby które mają ciężka sytuacją domową czy to w [...]

[...] - 12x 8kg & 12x 8kg & 12x 8kg 26/07/16 - 12x 6kg & 12x 6kg & 12x 6kg 15/08/16 - 10x 8kg & 10x 8kg & 10x 8kg D. Pompki 1 seria max 29/06/16 - 10x opuszczanie 05/07/16 - 12x wysoki step 08/07/16 - 13x wysoki step 14/07/16 - 14x wysoki step 26/07/16 - 10x wysoki step 15/08/16 - 12x wysoki step trening wymęczony jak i cały zresztą dzień :-| wogóle [...]

Kopt,Olokk, Rozumiem wasz punkt widzenia OK.Maskotka to maskotka. Jednak za takie gowniarstwo to bym go temperował Poziom tego forum jak i ludzi tutaj nie jest zbyt wysoki. Tak w imię zasad. Kazdy nadworny klaun mógl wiele ale poziom jakiś musiał trzymać.

[...] od pierwszego treningu bym dał tylko podczas krótkiej "szturmowej" redukcji(max. miesiąc), kiedy np. uzbierało się nieco syfu na masie i po prostu trzeba pozbyć się tego co się uzbierało(bo wyredukowani byliśmy wcześniej). Natomiast kiedy ktoś ma poziom fatu wysoki i redukcja chwilę potrwa, to chyba średnio mu to pomoże. Dobrze myślę?

http://www.sfd.pl/1/images2004/20041225203830.JPG Witam, chodz teraz swieta, ale przedstawiam Wam rozpiske, diete CKD na której przejade jeszcze 2 tygodnie w nowym roku i wtedy chciałbym przeskoczyć na coś do budowania masy, zapewne poradzice low-carb, ale jakoś nie moge sobie z tym przeskokiem poradzić i jakie maja byc wyliczenia... Przedstawiam [...]

[...] depresji wrócił dobry nastrój ,ale zbliżam sie powoli do dnia w którym mam sie ładować ww i mam pytanie ponieważ przy ostatnim ładowaniu popełniłem pare błędów ile tłuszczu mozna zapodać w te dni? od czego zacząc ładowanie ,np płatki owsiane kukurydziane,kasze,ryż brązowy.....i co czy to tak ma wyglądać ?potem już dowolne byle by wysoki IG

[...] CKD. Moim zdaniem tak będzie bezpieczniej i lepiej dla zdrowia i ogólnych efektów obelixik więc odnośnie Twojego pytania, możesz rozdzielić węglowodany i dać część po treningu(raczej bez fruktozy), możesz, ale nie musisz poziom insuliny raczej będzie wysoki jeśli masz węgle tuż przed treningiem, wniosek końcowy wpc powinno wystarczyć po treningu

[...] treningi. kazda partia mięśni cwiczona jest tylko raz w tygodniu. Serie na duze grupy miesniowe u nowych nie powinny przekraczać 10 conajmniej 8-10, kulturyści z dość wysokim stażem ok.13-17. Na mniejsze grupy mięśniowe jest troche inaczej tak okolo 9-13 a dla nowicjuszy w tym sporcie 7 do 8. Ilość powtórzeń w serii zależy od intensywności [...]

[...] wykazywały, że zależność pomiędzy poziomem cholesterolu a ryzykiem chorób układu krążenia można byłoby zobrazować na wykresie za pomocą litery "U", zarówno niski jak i wysoki poziom cholesterolu skorelowany jest dodatnio z chorobami sercowo-naczyniowymi, przy czym za niski należałoby uznać tutaj (na podstawie badania, do której link [...]

[...] zawartości białka w dawce pokarmowej odkładanie mięsa nie może osiągnąć poziomu uwarunkowanego genetycznie, skutkiem będzie niższa o klika procent mięsność, -zbyt wysoki poziom białka nie powoduje odłożenia większej ilości mięsa niż jest to możliwe zgodnie z założeniami genetycznymi -wszystkie składniki pokarmowe pobrane ponad [...]

[...] statyny to trutka zwiekszajaca szanse "zachorowania" na cukrzyce, powoduje tez zwapnienie naczyn krwionosnych, Statyny owszem obnizaja cholesterol, ale jak wiemy to nie wysoki cholesterol jest odpowiedzialny za problemy z ukl. krazenia, malo tego ludzi z wyzszym cholesterolem statystycznie zyja dluzej. Statyny nie lecza, szkodza. Dodatkowo [...]

"Poziom tego forum jak i ludzi tutaj nie jest zbyt wysoki." no ja mam 1.68 -:). Michał ja jestem osobiście życzliwy ... ale robiąc przepychanki/nie dyskutując robisz źle. Szanuj siebie, szanuj innych to i Ciebie szanować będą. Ja z tematu OUT/to nie na moje nerwy -:). Konstruktywna dyskusja to taka /moim zdaniem/kiedy wzajamnie od siebie [...]

wysoki ig to ww proste tak jak mowi brydzia,sosy warzywne/kasze/makrony/ryz/jogurty/ser chudy/piersi/jakas pizza