[...] brzuchy, tylko troche na cycach:D..wyzszy poziom estrogenu?..mozna jakos sobie z tym poradzic?(czy anaboliki ktore podnosza poziom tetosteronu w tym nie pomogą)..mozna miec wysoki poziom estrogenu i testoteronu za jednym razem?, zawsze myslem ze mam duzo teścia(musze sie golic 2x dzennie, a do tego zarost na cycach i lapach), czy chodzi tu [...]
[...] DHT dlatego ten zarost i bywa że i estrogen jest produkowany w większych ilościach oczywiśnie to nie jest reguła, wszystko zależy od organizmu , znam kolesi co mają wysoki poziom teścia a estrogen niski, jeśli będziesz stosował teścia w kuracji to on wtedy już napewno edzie powodował większe wytwarzanie estrogenu no i konwertowałdo DHT, [...]
[...] podbić kortyzol, który jak wiadomo psuje test. Zbadaj do tego prolaktynę, progesteron, kortyzol. Można też zbadać LH żeby zobaczyć jaki sygnał idzie z przysadki (na pewno nie bedzie wysoki). Możesz dać odziapnąć organizmowi po redukcji i dodać kcal albo wbijać na upartego... Ale rozsądniej było by zrobić resztę badań i wtedy można doradzić ;-)
ja mam 16 lat i zaczołem ćwiczyć w 15 i jestem wysoki 185 cm i juz robie marty ciąg tyle ze rok temu zaczynałem przygody ze sztangą ale nierobiłem nóg i martwego ciągu tylko plecki np na wyciagu i rosne dalej
nie czytalem odpowiedzi, ale jesli kogos pochyla jak robi ze sztanga trzymna wysoki to powinien lokcie ciagnac do przodu - pozwala utrzymac pozycje bardziej pionowo - dziala na 100% chyba ze ktos ma naprawde mocno niezbalansowana sile
[...] poziomie opieranie sie na pojedynczym zrodlem jest wrecz wskazane! korzystanie z wielu zrodel,mnostwa doradcow-zwiekszy tylko Twoj poziom dezinformacji,ktory juz i tak jest wysoki. przysiad robisz to cwiczenie? to podaj ilosc powtorzen x ciezar w kg 70kg x ? dlaczego masz taka dysporoporcje pomiedzy siadem,a wyciskaniem? a jak wioslo? mnie maxy [...]
[...] dopiero jutro. Od ponad tyg wale tez hcg i poprawa moze jakas tam byla ale znikoma, i nadal lipa.. Najwazniejsze chyba to to że dlugo nie bylo OFFu. No ale testosteron wysoki, hcg tez teraz walnelem i dalej lipa.. Myslałem ze ten proviron cos pomoze ale widze nic z tego, po jakim czasie czuc poprawe po provironie?? pytam bo pierwszy raz mam [...]
platkow kukurydzianych wogole nie powinienes jest bo maja za wysoki IG zamsit tego platki owsiane . . . a wiczorem powinnes ogranczyc spozywanie wegli .. . a takimi weglami sa platki i chleb . . poczytaj posty podwiesozne . ..
w Krakowie, nie znam takiego miejsca może taka odżywka mogłaby pomóc http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Vegan_Blend-opis30607.html ? są ludzie którzy potrafią uprawiać wysoki sport nie jedząc mięsa ale ja nie mam takiej wiedzy więc może taka odżywka byłaby pomocna :-)
[...] Twojej wiedzy, Twoje wypowiedzi sa poprostu zbyt jednostronne. Kazdy kij ma dwa konce. Organizm osoby ktora trenuje 10 lat i utrzymuje stale niski poziom tluszczu ma bardzo wysoki metabolizm i lepsza czulosc na insuline. Z pewnoscia osoba dopiero budujaca mase chcaca stracic tluszcz nie moze spozywac wegli przed aerobami. Na pewno sa wyjatki, [...]
[...] mięśniowej BEZ ŻADNEGO PRZYROSTU TKANKI TŁUSZCZOWEJ, tego się nie da uniknąć. Możesz te przyrosty zminimalizować poprzez np.kręcenie cardio czyli utrzymywanie metabolizmu na wysokim poziomie, ale co najważniejsze zalewać będziesz się tłuszczem gdy dasz ZBYT WYSOKI DODATNI BILANS.. to znaczy jeżeli ktoś ma zapotrzebowanie 3000 i da na masie 4000 [...]
[...] a trójskok oprocz tego to masakrycznie silne nogi... oczywiscie probowac mozna wszystkiego nawet pchnięcia kulą, czy trojboju i po sumiennym treningu mozna osiagnać wysoki poziom w roznych sportach, ale autor zalozyl juz drugi temat, w ktorym zdecydował się na biegi średniodystansowe . Sport osobiscie dla mnie jest zabawą i nie marze o [...]
[...] ustawic nogi e fazie odbicia, lotu oraz lądowania) oczywiscie probowac mozna wszystkiego nawet pchnięcia kulą, czy trojboju i po sumiennym treningu mozna osiagnać wysoki poziom w roznych sportach, ale autor zalozyl juz drugi temat, w ktorym zdecydował się na biegi średniodystansowe . Sport osobiscie dla mnie jest zabawą i nie marze o [...]