wysoki

Cukier w osłonie tłuszczu wolniej się trawi. Poza tym - ryż też ma wysoki indeks (88 bodajże). Dlaczego tak boisz sie wysokiego indeksu? Pokarmy z wysokim IG nie są złe, trzeba ich tylko umieć używać ;) Chyba że masz IO lub cukrzyce to inna gadka

koksy i wysoki poziom BF

Może nie jestem tak wysoki jak Ronie, ale u mnie też z niższego biodra się niemal nie da %-)

ok, dziekuje, ale to kurcze skad to wyliczenie z kalkulatora, ktora podaje taki wysoki wynik? kalkulator wzialem przeciez z postu podwieszonego... cos ja schrzanilem czy cos nie tak z kalkulatorem?

Masakra. Gościu wszedł w kopnięcie, a że był chyba o głowę niższy to taki wysoki middle-kick = jeszcze mocniej. Zmieniony przez - _lechu_ w dniu 2010-03-30 23:33:14

[...] jednym z wielu elementow ksztaltowania wytrzymalosci lydek, zalezy tez to jeszcze od sposobu skakania - mowiac najprosciej, czy beda to szybkie krotkie podskoki, czy jeden wysoki z kilkoma obrotami skakanki za jednym razem...zalezy 2. Czy zrzucenie kilku kilogramów, może mi pomóc w osiąganiu lepszych efektów w skakaniu, jestem raczej normalnej [...]

Chcesz zacząć biegać, a o siłowni nie myślałem? ;-) Stosunek masy ciała do wzrostu wskazuje na wysoki bf, stąd duży deficyt może być dobrym pomysłem, jednak te kcal bym podniósł, zwłaszcza jak zdecydujesz się na porządny trening - w poście podwieszonym znajdziesz wzór na zapotrzebowanie, w spisie najważniejszych tematów jest też temat o obliczaniu [...]

Chcesz zacząć biegać, a o siłowni nie myślałem? Stosunek masy ciała do wzrostu wskazuje na wysoki bf, stąd duży deficyt może być dobrym pomysłem, jednak te kcal bym podniósł, zwłaszcza jak zdecydujesz się na porządny trening - w poście podwieszonym znajdziesz wzór na zapotrzebowanie, w spisie najważniejszych tematów jest też temat o obliczaniu [...]

[...] krzywdy nie zrobi,więc pewnie jescze gdzieś go zobaczymy :( Ciekawe na co mu te siano, mógłby bez problemów zarabiac ze swoim nazwiskiem w inne sposoby-rozumiem rodzina itp ale dałby już sobie spokój..No chyba że ma taki wysoki standard życia albo takie kredyty że do inwalidztwa będzie wojował.. Zawsze go lubiłem ale niech już odejdzie ne emke..

Co do tego artykulu to rowniez nie ma badan czy wysoki poziom zwlaszcza zlego cholesterolu jest na 100% nieszkodliwy, wiec jak zwykle ze wszystkim nalepiej zachowac umiar. Ja wychodze z zalozenia zeby LDL i trojglicerydy trzymac na wodzy a HDL zeby byl jak najblizej normy. Nie wiem jak TY ale pod koniec artykulu mialem wrazenie ze jeden z [...]

Swoją drogą nie wyglądasz po zdjęciach na tyle co napisałeś, ale wysoki jesteś więc to też robi swoje ;-)

[...] jak ktoś waży 80 kg to wygląda już jak kwadrat, natomiast przy 195 cm żeby mieć podobne proporcje co ten 170 cm i 80 kg to trzeba ważyć ze 115-120 kg. Zawsze jednak lepiej być wysoki. Co niskiemu po tym że jest przypakowany i waży te 80 kg jak dwumetrowy szczypior mu na******li bo tak czy inaczej będzie ważyć więcej mimo iż wygląda na chuderlaka.

Zawsze jednak lepiej być wysoki. Co niskiemu po tym że jest przypakowany i waży te 80 kg jak dwumetrowy szczypior mu na******li bo tak czy inaczej będzie ważyć więcej mimo iż wygląda na chuderlaka. Chłopie mogę Ci pokazać niskich gości z wagą koło 70kg dający nie do opisania się w******l kolesiom po 100kg i więcej. Tak więc proszę Cię, bez głupich [...]

Prawda. Nade wszystko ,,rzeźba'' to termin estetycznej, muskularnej sylwetki z niskim %BF. Jeżeli Twoim celem jest najzwyczajniej odchudzenie się ze względu na wysoki poziom tkanki tłuszczowej w organizmie to jak najbardziej jest to słuszne posunięcie. Notabene wstaw zdjęcie swojej sylwetki, wtedy będzie można coś ocenić, w wieku 16 lat nie [...]

[...] wahadłowym istotna jest kilka aspektów : - moc - technika - koordynacja 1. moc ćwiczysz eksplozywnie : sprinty, plymetryka cała, skakanka itp 2. to chyba najważniejszy : musisz ogarnąć nawroty : biegać nisko na nogach, bardzo nisko. Jak jesteś wysoki to i tak będzię ciężko 3. wiedzieć kiedy zwolnić, kiedy przyśpieszyć. Jak ominąć pachołek

Dokładnie , kortyzol bedzie się zmieniał kilka razy dziennie . W dzisiejszych czasach kazdy ma wysoki kortyzol %-)

Wysoki osobnik z Ciebie %-) Ja bym zbił fatu i dodał węgli 3,5k bez obiadu a ten obiad ile moze miec? Co jesz? I jak trening

Skóra ma to do siebie, że się naciąga więc spokojnie. A ogólnie brzuch ok, jak się rusza jak galareta to tłuszcz :), ale BF nie jest wysoki, jest ok! :)

masz dopiero 14 lat :) spoko ;) wszystko urosnie i bedzie git :) ale wysoki to i tak jestes :) Pozdrawiam :)

[...] kcal i bilans w diecie) - 2500 kcal + 500 = 3tys kcal dietka jest porządna przez 3msc +4/5kg ale waga od 2tyg stoi w miejscu kurde;./ 11)przewidziane finanse na cykl 150 zl 12) uwagi i sugestie proszę tylko o konkretne i sprawdzone środki bo budżet nie jest zbyt wysoki i chce go zainwestować jak najlepiej dzięki z góry panowie