w tym wieku masz wysoki poziom testosteronu w organizmie. Wystarczy dobra dieta, odpowiednia regeneracja i trening, żeby osiągnąć dobre rezultaty. Jak już koniecznie coś chcesz dokupić, to polecam kreatynę w najprostszej postaci - monohydrat i jakiś transporter. Cykle odstaw na później... Jestem pewny, że nie będziesz żałować.
Po plecach widać, ze masz trochę mięsa na sobie, wiec warto by to odsłonić, na dalsza masę poziom tłuszczu jest zdecydowanie za wysoki.
[...] Waga:59kg nie polecałbym Ci treningu siłowego, ponieważ: -masz 14 lat, więc wciąż rośniesz oraz Twój kościec nie ma jeszcze odpowiedniej wytrzymałości -jesteś bardzo wysoki jak na swój wiek to dodatkowo obciąża kościec -ważysz tylko 59 kg, więc jesteś bardzo szczupły, jesteś ektomorfikiem (o bardzo szybkiej przemianie materii) Mógłbym coś [...]
za wysoki ten box chyba
w Westside Barbell polecają żeby wysokość box było o 1-2 cale niższa od głębokośći przysiadu trójbojowego na zaliczenie. ten box jest za wysoki :)
[...] który jest jednym z najwyższych zawodników, umiał robić pożytek ze swojego wzrostu uderzając kolanami, a nie musząc tak bardzo skracać dystansu. Tu masz przykład przewagi wysokiego wzrostu. http://www.youtube.com/watch?v=UJjlP7Z0Tfo A tutaj przykład zalety niskiego wzrostu http://www.youtube.com/watch?v=5TMR_Cf_pPs Zmieniony przez - NobbyNobbs [...]
nie znam się na technikach siłowania się na ręcę jednak znajomość praw fizyki a w szczególności działania dźwigni może pomóc w wygranej proponuje: wysoki chwyt. złap przeciwnika za dłoń w taki sposób aby twój kciuk przykrywał jego kciuk. zwiększysz siłe nacisku przedłuzając dżwignie jaką jest w tym przypadku twoje ramie. Ważna jest też bliskość [...]
Latwo to obliczyc po tym ile maja twoi rodzice. Jesli rodzice sa wysocy to duze prawdopodobienstwo ze i ty bedziesz wysoki...jelsi sa niscy to prawdopodobnie i ty bedziesz niski. proste.
Pewnie ze jest sens, jestes wysoki do tego i jak bys zbil mocno wage to przy tym wzroscie mial bys dobrze. ktory rocznik jestes? Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-11-07 10:36:19
Na myśli mam kreatyne z sfd. Z tyłu na etykiecie jest napisane, że powoduje wysoki wyrzut insuliny a w if przecież chodzi o to aby było jej jak najmniej. To już nie wiem w końcu. Zmieniony przez - Zurius w dniu 2013-11-09 12:53:44
BCAA na masę przy jego stażu ? z tego co czytam chyba nie jest za wysoki , ankiety nie ma dokładnej ale obstawiam że dieta kuleje na maxa :-))
wyniki mam świeże napisze za 2-3 dni jak siostra wruci bo uniej zostawilem lh niziutki tak jak pisalem a test wmiare wysoki bo przypominam caly czas biore strzaly, cowiecej lekarz mi powiedzial ze teraz te lh jest dobre i niemozliwe ze kiedys mialem w okolicach 8;) a czy to mozliwe ze przez to zablokowanie mam takie problemy z miesniami ze kazde [...]
atmosfera świetna, sędziowie 11/10 poziom jedna ćwiara była więc wysoki nagrody jak nagrody mi się podobało :) a wyniki to poda orgfanizator i ponoć relacje tv mają też opublikować więc cezary pewnie jutro będziesz miał szansę spędzić 4 godziny poznając wynik po wyniku :) ile dałeś młody?
zależy od dawek najlepiej przed suplementacją zbadać poziom prolaktyny czasami właśnie wysoki poziom prolaktyny jest powodem "męskich problemów"
140/90 to wyzsze, ale w normie wiec jak na takim poziomie sie utrzymuje to nie ma co sie bac faktycznie, byc moze wczesniejszy pomiar jest rowniez bledny stad pokazalo az tak wysoki skok cisnienia tetniczego krwi, jednak nalezy tutaj wyraznie pwoiedziec, ze wartosi powyzej 140 wymagaja juz monitorowania i interwencji lekarza, nie jest to stan [...]
[...] To jej drugi występ w HME i druga porażka w eliminacjach (w 2007 roku w Birmingham była 9. w skoku w dal). - Szkoda tego startu, bo widać, że poziom trójskoku nie jest tu wysoki – powiedziała Polka. – Jestem w formie, nic mi nie dolega, dobrze przygotowałam się do tych mistrzostw. Widać więc, że muszę pracować nad swoją [...]
Nigdy nie jest za pozno.. bylo o tym juz b. duzo tematow! Wystarczy poszukac A co do warunkow.. w sportach walki masz kategorie wagowe. Jak na ta wage jestes w miare wysoki i pewnie masz duzy zasieg ramion
Mogą być, z tym, że domyślnie mają ustawione za wysoki poziom kcal, aby przybrać na wadze i stanowczo za niski, żeby schudnąć. Spróbuj tego: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i w miarę uśrednij wyniki.
zalezy rowniez od tego, czy robisz jakies aero po silowym. Bo wlasnie wysoki poziom hormonow mozna wykorzystac jako korzysc do podania wegli by wyrzut insy nie byl szkodliwy w sensie jej wlasciwosci magazynowania energii
nie bardzo masz racje, bo jak masz wysoki testosteron (bo go raczej masz chyba nie masz żadnych problemów zdrowotnych) to takie suple zbedne, jedynie osoby starsze moga odczuć kożysci po ich stosowaniu
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
