uczucie

[...] wypogadza. No ale na trening sobie skoczyłem i cardio do tego. Cardio na rowerku bo nie wiem co mi się w nogę stało ale k***a chodzić nie mogę xD boli mnie piszczel takie uczucie jak bym biegał po bieżni i pompa chwyci... Nie wiem może to przez wagę i sporo chodzenia %-) takie ciągle napięcie w tym miejscu Ogólnie już gurbo się czuje i [...]

[...] biorę za koniec masy i wyznacznik Teraz napewno jest coś gorzej ale w głównej mierzę zdaje się że to ta j**ana retencja a nawet nie retencja a taki obrzęk... Na wieczór uczucie w kostakch jkaby miło rozerwać ~~~~~~~~~ No nic mam nadzieję że to się unormuje i będzie mi dane pokazać to co udało się zbudować lub nie xD przed wakacjami 14. 5tyg [...]

Winter to zazdroszczę, że zapomniałeś co to za uczucie, bo na publicznych siłowniach to normalka. Ciężko trzymać się sztywno zaplanowanego planu(kolejności itp.) bo cokolwiek - maszyna, wyciąg, ławka jak jest jedno stanowisko na cały obiekt to ciężko się wstrzelić, żeby było wolne akurat jak Ty tego potrzebujesz. Na swojej może masz mniejszy wybór [...]

[...] grudnia trenowałem w pasie że względu na podejrzenie tej przepukliny. Ale jak zaczęły się problemy z flakami to znów pas odżyłem bo sprawiło mi to dyskomfort na treningu i uczucie parcia na kibel. Teraz jak wróciłem na redu do wiosła sztanga to brzuch jakby był zdecydowanie słabszy, przy 140kg już czuję że mi brzuch puszcza mimo że Pelcy [...]

Gratulacje :-) To już stara, ale młoda Para Nie wiem jak ty, mimo, że ponad 5 lat ze swoją to i tak był stres i uczucie tak jakbyśmy dopiero co się poznali

[...] w pro niedługo. A Daiwd na masie ale jakość przyzwoita, wieszkszosc to woda do zbicia a nabity dobrze . A ja to czułem się przy nich najmizerniej ale to chyba normlane uczucie xD jako tako nawet zdj z nikim nie mam bo nawet o tym nie pomyślałem, jedynie z Adamem tam kamerzysta chyba że 3 zdj nam zrobił ale to chyba będą dopiero w [...]

[...] mam niskie ciśnienie, więc ciekawe czy mi jeszcze spadnie. - wzrasta tętno - wzrost przepływu krwi przez niektóre narządy, np. skórę ( a w konsekwencji wieksza potliwość i uczucie gorąca) - do tego zmiany anatomiczne wywołane powiększająca się macicą i unoszeniem przepony (zmiana ułoenia serca, ucisk na duże naczynia krwionosne). Od polowy [...]

[...] kilometr. Po niedzielnym biegu zdecydowanie czułam dziś, że mam nogi, one maja różne dziwne mięśnie i cała ta menażeria mięśniowa odczuwa wyraźną niechęć do biegania. Głupie uczucie, jak głowa chce biegać a nogi nie za bardzo współpracują. No ale nie było aż tak źle, bo godzina przetruchtana. Zbliżasz się do 10 km, a to magiczna bariera :) Tym, [...]

[...] nad ilością zjadanego pokarmu. Związane jest to z opóźnioną reakcją zaspokajania ośrodka sytości w podwzgórzu. Mimo dużej ilości pożywienia trudno jest nam stłumić uczucie głodu, co sprzyja przejadaniu się. Nadmierne łaknienie zwiększa naszą wrażliwość na bodźce wzrokowe, smakowe i zapachowe, dlatego najchętniej sięgamy wówczas po [...]

...jutro ladujemy :-) dzis jestem bez treningu, i takie dziwne uczucie jak nie mam sie pojawic na silowni...czy zrobienie dzis aero zaszkodzi?

Nio oki, postaram się robić dłuższe przerwy, ale czasem tak mnie pali do tego by chwycić sztangę i łoić że.... wiesz chyba jakie to uczucie już nie mogę się doczekać treningu siłowego, będzie chyba zdecydowanie łatwiejszy, bo przyznam że wytrzymałościowy wymaga więcej uwagi i skupienia, ponieważ prawie nie czuje obciążenia przez pierwsze 6-8 [...]

Jak chcecie naprawde intensywnie to sugeruje HIT 3x3 wg. Matt'a Brzyckiego. Moj ulubiony trening, praktycznie po kazdej sesji musze sie polozyc bo mam zawroty glowy, bardzo niski poziom cukru, koszmarne uczucie. Dluzej niz 3 tygodnie nie da sie wytrzymac. Ale efekt anaboliczny treningu bardzo silny i zauwazalny. bst Happy HIT follower

najgorsze po takim wirusie jest uczucie takiego skurczonego żołądka i średni apetyt - przynajmniej u mnie. Jednak to kwestia 2-3 dni i wrócisz na obroty. Ja zawsze powtarzam - w parę dni nie zrobisz formy, tak samo w parę dni znacznie ona nie ucieknie więc luzik. No a czerwień na ciele zaraz zrobi sie na piękny, latynoski mahoń :D

[...] brakuje, sanprobi jest typowo na zespół jelita drażliwego przynajmniej ten IBS, z odczuciami u mnie to było po 1 dniu wzmożona praca jelit , zwiększony apetyt noi przy tym uczucie"pustego" brzucha. Miałem bardzo mocne zgagi i bloki apetytu , narazie po chyba 2 miesiącach od "cyklu" z 3 opakowań sanprobi po 2 tab dziennie nie dzieje się nic ze [...]

[...] 3s 12p – 2-0-1-1 50min cardio na czczo Trening spoko chociaż jakos cieżko było sie zberac, ale na treningu juz igła ;-0 ale juz coraz bardziej mały się wydaje:D takie uczucie chociaż w lustrze bez tragedii :"P http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/4/2/11311827_20180402_145853.jpg [...]

Haha ja wcsoraj tak samo, od razu powoedziałem jaki mam problem, i działał na najszerszych. Zaraz po uczucie mega luzu :-D Ale dsisiaj już tylko ból został %-)

[...] mnie drażniło, jednak druga czesc dnia zdecydowanie lepszy humor i nastawienie, zero zmeczenia co dziwne itp Trening średni, jak wspomniałem dziś chyba najgorsze nabicie i uczucie pompy jak do tej pory podczas tego sezonu startowego:D Nie wiem czy to przez dosyć niską wagę (dziś 90,5kg ) i jestem wypłukany czy co, ale mysle ze porpostu to jest [...]

[...] 4x 15 15 15 15 - Rack chins , podciąganie na sztandze 12-15p, 12-15p, 12-15p 45min cardio na czczo. Jak pisałem obawiałem się przez te plecy bo to było nie przyjemne uczucie wiec jechałem na trening lekko wkvriowny z myślą ze najwyżej zrobie klatę trica, dnt też mógł byc ale zarcie zorbione pod dt a nie było czasu zeby pozmeniac :P a po [...]

[...] bedą co 2 tyg albo w cale, bo robione na koniec nie mają też większego sensu bo cieżar już spada, a znowu na początku u mnie średnio bo po takiem max cieżkiej serii czasami uczucie takie ze kibel musiałbym miec na miejscu xD Dołoże jakieś jedno jeszcze wiosło i myślę że wyjdzie mi to na plus ;P PLecy cieżkie Wiosłowanie sztangą kilka wstępnych [...]

[...] i tak echo serca będę robił. Wiaodmo tez dużo zmiennych bo mk nowe leki i wakacje więc ta retencja się może kumulować ale znowu bez przesady bo od kostki w dół to mam takie uczucie jkaby mi te nogi miało rozsadzić... A nie mam zamiaru się męczyć że na coś lek pomoże a na coś zaszkodzi bo dyskomfort jest zbyt duży.... Serio takich kostek w [...]