uczucie

[...] 4x8-10, tempo 3020, 60s 8kgx10/8kgx10/8kgx10/8kgx10 Komentarz: - podciąganie opuszczanie szło jak krew z nosa, nie mogłam się nawet raz podciągnąć, a od drugiej serii miałam uczucie wyrywania barków ze stawów, dlatego wymieniłam ćwiczenie na ściągnie drążka do klatki, gdzie ból był mniejszy. generalnie ten ból i uczucie towarzyszyły mi już do [...]

"Rybka w końcu zaczęła pływać w brzuchu (takie uczucie jakby rybka przepływała ) i czuję dzidziusia, czasem puszcza bańki w brzuchu. Wczoraj zrobiła niespodziankę na treningu i zrobiła fikołka, pierwszy raz widziałam jak brzuch przefalował. Jakby taniec brzucha tylko w poprzek, śmieszne uczucie, gapiłam się jak zahipnotyzowana " Graty! Pamiętam to [...]

[...] miesiącu ćwiczeń miałem dość wiadomo początkujący zakwasy , odciski itd , ten film zmotywował mnie i jak do tej pory idę do przodu . Inne moje motywacje hmm Wakacje ? -To uczucie , gdy pierwszy raz w lecie ściągasz koszulkę na plaży , to wspaniałe uczucie kiedy wszyscy patrzą na twoją sylwetkę i w myślach Ci zazdroszczą . -To uczucie gdy będę [...]

[...] i muszę powiedzieć, że z każdym dniem jest coraz lepiej poranek: - wstaje (4:30), wcześniej wciskałem na siłę śniadanie i wychodził do roboty ze okropnym samopoczuciem i uczuciem ciężkości (know what i mean) - teraz wstaję, odpalam laptopa, radio, gorąca kawka, pod prysznic i wjo do roboty w ketozie południe: - na początku doskwierało mi [...]

[...] Przez cały trening nie było op*****lania się, czułem dopływ energii, która, aż się prosiła, żeby ją zużyć… Pompa była jak najbardziej ok, wytrzymałość i uczucie siły również większe. Co jeszcze ważne to podczas całego treningu wysoka motywacja do ćwiczeń. Czułem jak organizm do mnie przemawiał… szybciej, mocniej, więcej!!! [...]

[...] się przed zjedzeniem za chwilę większej ilości. Więc w drugim tygodniu niestety znowu utracone kilkaset gramów powróciło. Dodatkowo towarzyszy mi nadal przejmujące uczucie zimna. Nie wiem czy ma to związek z utratą "izolacji", czy jakimś spowolnieniem przemiany materii - często muszę posiłkować się bluzą (a w nocy i ta nie starcza). [...]

[...] przeprowadzić tzw. okres przygotowawczy, ma on bowiem takie samo znaczenie jak głodówka. Dzięki niemu ogranicza się do minimum przykre objawy (wspomniane już bóle głowy, uczucie marznięcia, pogorszenie albo wahania nastroju, senność) występujące na początku, nasilające się zwłaszcza wtedy, kiedy organizm ma się z czego odtruwać. Minimum dwa [...]

[...] na tym punkcie. Poczytaj sobie o obrzeku lipidowym, limfatycznym i lipohypertrophii. przynajmniej wedlug tych zdjec jestes za chuda na takie nogi. co sie dolegliwosci tyczy to np. uczucie ciezkich nog, tepe uczucie bolu, skonnosc do siniakow i no wlasnie to ze ani dieta ani sport tego nie ruszy. to sie sprawa czesto mylnie diagnozowana.

[...] :-) Odwadnianie BWT 120/20/70- nawet nie byłam głodna pomimo niskich kcal. Te hektolitry wypijanej wody mnie chyba napełniały, ale też wysokie tłuszcze dały z pewnością uczucie sytości. Najgorsze było dla mnie odstawienie wody w 5 dniu- nigdy więcej… Nie wiem, czy coś zrobiłam nie tak w odwadnianiu, ale nie widziałam o nim jakiegoś [...]

[...] a zazwyczaj takie cos miałem.. ale fajka staję bez problemowo więc impotentem nie jestem haha.. tak jakby trzeba bylo dostarczyc wiecej bodzcow by stanela ;) ogolne dziwne uczucie w jadrach mozna zauwazyc po wzieciu.. zadnych bolow glowy nie mialem jedynie po pierwszej nocy dziwnie sie czulem ale tak poza tym zadnych efektow ubocznych jak na [...]

[...] nie działo, no, może nie do końca... Historia dni ostatnich Od zeszłego wtorku, czy środy, wciąż miewam problemy z żołądkiem, przez cały ten okres mam rozwolnienie, jednak uczucie bólu nie jest typowe. Dopiero 2 dni temu podsunięto mi myśl, że może być to spowodowane faktem, że jem orzechy włoskie, na które jestem uczulony. Nie pomyślałem o [...]

[...] Tyłem (sztanga) 40/45/50/55kg (Seria łączona ) Od razu pokazało się ,że to zmiana z hantli na sztangę , mimo zmniejszonego ciężaru pompa i palenie świetne, kocham to uczucie. Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 25kg/25kg/25kg/25kg Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 25kg/25kg/25kg/25kg (Seria łączona ) To było coś! Na końcu [...]

[...] Pierwsze oznaki ostrzegawcze niedoboru witaminy B5 to bóle i sztywność w stawach, wypadanie włosów, przedwczesna siwizna, drobne pęknięcia skóry w kącikach ust i oczu, uczucie odrętwienia i skurcze w ramionach i nogach, trudności z nauką, uczucie rozdrażnienia, kłopoty ze wzrokiem, obstrukcja. Niepokojącym sygnałem bywa także pojawiająca [...]

[...] trakcie treningu odczuwałam lekki głód, natomiast po treningu pomimo skonsumowania odzywki białkowej czułam wilczy apetyt. Posiłek po treningowy zjadłam ok 1h po wysiłku i uczucie sytości trzymało mnie przez ok 4 godziny. Samopoczucie dzisiaj mam słabe. Od rana kreci mi się w głowie i mam wrażenie jakbym miała zaraz paść na ziemie %-) @-| [...]

[...] dokładnie nazwać) pewien dyskomfort - nie jest to (moim zdaniem)nawrót kontuzji z tego względu, że podczas treningów kb wszytsko jest w jak najlepszym porządku, dodatkowo to uczucie występuje tylko podczas wyciskania sztangi na ławeczce, zarówno na skosie jak i w poziomie. Wyciskanie sztangielek na skosie nie powoduje takiego uczucia, dodatkowo [...]

aaa drobiazgi %-) mam nadzieje ze uczucie bycia babcia odejdzie i forma wroci proponuję zamienić sformułowanie uczucie bycia babcią na uczucie bycia staruszką%-) w moim przypadku w/w uczucie nie jest związane z "formą" ale jestem upyerdliwa }:-( będę podglądać ...

ktoś coś o mnie ktoś ? FBW polecam jestem po trzecim czy czwartym tygodniu robie z priorytetem na tą moją nieszczęsną klatkę i muszę przyznać, że zaczyna się wreszcie rysować ogólnie jakbym się czuł większy i non stop spompowany fajne uczucie raczej nie wróce już do splita...

Właśnie uczucie stałej pompy odpowiada mi w tego typu treningach (hst, fbw). Po zakończeniu obecnego cyklu zacznę FBW. Rozumiem, że rozkład serii podobnie jak w hst (ilość serii na partię dzielona przez 3, tak mniej więcej)? i można np. w poniedziałek, środę i piątek robić inne ćwiczenia na tę samą partię?

[...] - UPS). Zmęczenie jest powszechnie postrzegane jako wynik przepracowania mięśni, które odmawiają posłuszeństwa. Coraz więcej dowodów naukowych wskazuje jednak na to, że za uczucie silnego znużenia po wysiłku fizycznym odpowiada nasz mózg. Jak podejrzewają naukowcy, celem takiej "interwencji" mózgu może być przeciwdziałanie [...]

[...] dokładnie nazwać) pewien dyskomfort - nie jest to (moim zdaniem)nawrót kontuzji z tego względu, że podczas treningów kb wszytsko jest w jak najlepszym porządku, dodatkowo to uczucie występuje tylko podczas wyciskania sztangi na ławeczce, zarówno na skosie jak i w poziomie. Wyciskanie sztangielek na skosie nie powoduje takiego uczucia, dodatkowo [...]