[...] trening klatka + barki ;-) Ból towarzyszy mi cały czas, jutro wyniki z badań, zobaczymy. W piątek idę do lekarza, muszę leki zmienić bo te nic nie dają. Cały czas mam uczucie łaknienia, ale nie burczy mi w brzuchu. Problem chyba jest w jelitach, nie pracują tak jak by powinny. Dietę trzymam, czasami czegoś nie zjem, jak towarzyszy mi [...]
"Zbyt dużym spożyciem soli może mieć wpływ na choroby naczyniowe, cukrzycę, uszkodzenie nerek, dolegliwości wątroby, podwyższone stężenie cholesterolu, uczucie zmęczenia." spróbuj obniżyć i zobaczysz co będzie ale aż tyle być miał ?
[...] dziś wcześnie wstałem ale zaraz ide znow spac z nowy nawiedziło nas trześienie o 7,15 poszedłem spac sni mi sie coś od odżywkach budzę sie a tu chałupa sie cała trzesie poczatek był dość słaby ale potem było mocniejsze uderzenie całe ateny od 7 rano na nogach, na pewno nie wiecie jakie to uczucie dla przykładku taki Pitt zesikał by sie ze strachu
Dzieki Panowie! To naprawde niesamowite uczucie czytac takie mile rzeczy od ludzi ktorzy od lat byli dla mnie inspiracja do robienia formy. Pamietam jak jako duzo blodszy gosciu, nie wiedzacy jeszcze ze mozna miec krate na brzuchu, ogladalem Wasze zdjecia i to dawalo mi moc! Greg, b-50, body, Dariusz i kilku innych wielkich chlopow z forum zawsze [...]
chciałbym go chociaż przetestować. zrozum, że robienie 213234325 brzuszków to niezbyt miłe uczucie dla mojego kręgosłupa ;/ a tak poza tym to plan może być? powtarzany łącznie 3 razy, 4 razy w tygodniu klata: -wyciskanie sztangielek poziomo 4s brzuch: Aerobiczna "szóstka" Weidera- A6W barki: -Wyciskanie sztangi siedząc 4s triceps [...]
[...] miesiaca bark boli go caly czas. ma ograniczona jego ruchliwosc. Przy sieganiu reka do tylu i przy unoszeniu bokiem odczuwa bol ktory uniemozliwia mu dalszy ruch. sprawia mu uczucie zrywania miesnia badz sciegna ktory mocno piecze...po kazdym takim ruchu bol trwa okolo 30 sek. Bylismy na przeswietleniu jednak wyszlo ze jest ok. stosowanie masci [...]
[...] i szybko mozna przygotowac i smak terz nie jest bez znaczzenia po carbo jesli rening trfa co najmiejj z aero 1,5 h odczowa sie ze zoladek jest pusty nie zbyt przyjemne uczucie, wiec daltego musli i wpc nnie czuje glodu z tym, ze ja pije ostrowie bez smakowo, ze az morde po pewnym czasie wykreca carbo jest dobre jak sie idzie spac po 5-7 h [...]
ja mialem wrazenie, ze oni walcza na sile podejrzewam, ze na cyklu po drinach bym ich tam poroz******lal takie uczucie we mnie chodzilo :P nie wiem moze tak sie walczy w wadze ciezkiej nie jestem boxerem samuraj esselive moze w uk kupic igly i pompki tez netem wszystko Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-10-07 22:39:33
ja właśnie kończe mój test na przydatność efki bez efki i tygrysów: -muł na bani jak był tak jest -obraz widziany patrzałkami jak za mgła -ogólne uczucie ciężkości.drobny wysiłek jest meczący -kichawa przytkana na efce: -muł jak był tak dalej jest -nie mecze sie tak szybko -widze wyraźniej -normalnie oddycham koniec testu ide przy***ać
[...] górę 3s 12r 10r 8r - ok przedramiona: Uginanie na kolanach nachwytem 5s do palenia /10kg - moje drugie ulubione cwiczenie, jak zawsze maksymalna pompa przedramion, kocham to uczucie Nie wiem czy treningu barków nie przeniesc na inny dzien, po prostu po treningu nog i kapturow nie mam na nie sily. Moze w sobote robic sam trening barkow? I jeszcze [...]
[...] trening, tym bardziej że pod koniec nie będziesz raczej rześki... ale pomysł moim zdaniem dobry. kettle i trx to zaj**isty arsenał. Celem treningu na pewno nie ma być uczucie rześkości, więc to mi nie przeszkadza. ;) Odnoszę wrażenie, że muszę skrócić drugi wariant. Nie wiem czy finalnie nie zrobić czegoś takiego, że raz w tygodniu, [...]
[...] pieczywa.Moze zamiast ciagle pieczywo wrzuc np 100 gram ryzu??Jedz duzo surowek -to akurat jest OK woda juz lepiej ale jeszcze jedno wywal te zupy calkowicie-one nie maja nic wartosciowego w sobie a tylko powoduje uczucie sytosci.Nie ma w ogole kasz w diecie i czesciej jedz makaron ale gotowany do 5 minut nie rozgotowany!.Pozdrawiam. tommy098