uczucie

jak tego 18.12 zjadłam te słodycze to znów od nowa muszę ze sobą walczyć... Dzisiaj ledwo, co nie uległam pokusie kupienia bułki słodkiej w sklepiku, ale udało mi się to uczucie zabić i teraz aż jestem z siebie dumna. loferne - rozumiem, że trzeba dojrzeć, ale ja wole zacząć je wyrabiać dopóki jestem młoda, mam dużo motywacji i chęci do zmian w [...]

[...] szczera :D jak tylko będę umiała i wiedziała jak co robić (w sensie ćwiczenia) i na co dokładnie działają to będę sobie dawać wycisk, bo to naprawdę lubię ;p Uwielbiam to uczucie zmęczenia, bo chociaż wtedy człowiek wie, że coś robił Wiem, że ciężko jest rozbudować mięśnie, ale boję się o te łydki, bo jak na razie tylko urosły od chyba 3 [...]

Poranny rozruch po pięknie regenerującym śnie to 15 minut interwały 15sek 45sek x15min i 30 min orbiter tempo 60%...a z braku zajęcia po pracy zawodowej i wycieczce rodzinnej 45min orbiter. Coś za dużo ale co tam uwielbiam to uczucie "padania na pysk", a do tego treningi z żelastwem nie wyjdą zapewne w najbliższym czasie na 100%{{:-(

[...] wpływ na mięśnie...po wczorajszym treningu mimo mniejszych obciążeń dzisiaj rano obolałe całe ciało8-). Nie są to zakwasy, których po prostu nie doświadczam od lat, tylko uczucie "nie moich" mięśni, dość obolałe, spompowane, wręcz brak sił na napięcie mięśni8-). Na dobre wejdzie to w plan treningów. Po dobrym technicznie opanowaniu techniki [...]

Miał być wolny dzień ale wprowadzam zmiany w treningu. Będzie dzień FBW plus split lub sam split...zobaczymy. Ten tydzień sprawdzania FBW poniedziałek + split środa, czwartek, piątek weekend przerwa na regenerację. W dni wolne aeroby maks 45-60min jako aktywna regeneracja. Dzisiaj plecki, bicepsy, przedramiona, brzuchol Wiosło sztanga szeroko [...]

[...] szczescie nie cwicze juz 1,5 miecha plecow wogole poza MC(zeby nie nabierac kolejnych kg wagi ) I nareszcie jest szansa zlapac sztange nizej , takze bede teraz sie staral nad tym popracowac. I teraz na koniec podsumowujac wrazenia odnosnie wiazan : Wszyscy trojboisci jestes ale poyebani ! Bol , palenie skory i mega dziwne uczucie to jest to

[...] się że ciężko jest być głodnym na if. Przy diecie ubogiej w składniki odżywcze opartej w znacznym stopniu na produktach o bardzo wysokiej smakowitości ("jedz co chcesz...") uczucie głodu może być u niektórych osób nasilone w takim stopniu, że nawet przy oknie konsumpcji 6-8 godzin ciężko jest im nie przekraczać założonej ilości kalorii. Jedz co [...]

[...] się wejśc na wagę ale póki co jest nadal 49kg. Do miski dochodzą warzywa ,owoce wpisuję w dziennik, woda 3l ,zielona herbata ,sok grej Dziś zaliczone biegi w deszczu ((fajne uczucie) 46min -6,8 km Czy są jakieś przeciwskazania do picia świeżego soku z grejfruta codziennie? Stało się to moją małą chwilą przyjemności.. [...]

[...] ale za to opuszczanie się powoli bez pomocy? po ćwiczeniu czułem tył ramion/górę pleców, plecy w okolicy łopatek i biceps. w sumie biceps tak zmęczyłem, że przy uginaniu rąk ze sztangą ledwo zrobiłem w ostatniej serii 30,5kg 8 powtórzeń. fajne uczucie, jak bolą na maksa mięśnie, czuję że nie mam już siły a sztanga powoli i tak wędruje do góry ;-)

Właśnie teraz gościu bierze oxe biosira 30mg ed, dziś jest 10 dzień brania. Twierdzi że: spadło mu z pasa - czuje to po spodniach a waga w miejscu stoi uczucie ciągle napiętych mieśni dziś robił drugi trening tej samej partii, na klatkę wycisnął ten sam ciężar tydzień temu razy 5, dziś razy 8 apetyt zablokowany, nie może nic jeść, Leci tylko oxa [...]

Właśnie teraz gościu bierze oxe biosira 30mg ed, dziś jest 10 dzień brania. Twierdzi że: spadło mu z pasa - czuje to po spodniach a waga w miejscu stoi uczucie ciągle napiętych mieśni dziś robił drugi trening tej samej partii, na klatkę wycisnął ten sam ciężar tydzień temu razy 5, dziś razy 8 apetyt zablokowany, nie może nic jeść, Leci tylko oxa [...]

unigen zaczelm od 4 w porywach szlo 60mg , moj ziomek bral cybera to samo uczucie . W niektorych opisach srodka pisza ze ma negatywny wplyw na nerki

Nie wiem jak u was tura ale ja jestem w 3 tygodniu. Pierwsze dwa tygodnie uczucie napimpowanego zoladka i problem z jedzeniem do tego strzelajace stawy. W 3 tygodniu apetyt wrocil. Jem normalnie, widocznie organizm sie przyzwyczail juz do srodka. Zgagi nie odnotowalem. Stawy przestaly strzelac. Masa -2kg, obwody poza pasem rosna. Uzylenie sie [...]

[...] powtórzeniach już dałam radę tylko d 15, a później do 12, a potem już do końca liczyłam do 12. Przerwy jedynie przy pompkach trwające nie dłużej niż minutę. Takie śmieszne uczucie jest w rękach przy robieniu pompek po podciąganiu. Tak jakoś niby lekko, a niby nie. Przy pierwszych wskokach na ławkę nogi tak jakby mi lekko drżały. Wraz ze [...]

[...] na słabszą stronę. We wznosach prawie wysiadałam...starałam się pracować pupą, ale początkowo mąż mi za lekko trzymał nogi i plecy też cierpiały. Po 2-ch seriach miałam uczucie jakby mi ktoś bardzo twardy gorset z tyłu pleców nałożył....tak mięśnie napuchły. Potem już zwróciłam uwagę na to, żeby mi trzymał nogi porządnie i już było [...]

[...] na Okrąglicę, 982 m n.p.m i ogólnie dużo chodzenia...2 zamki...zapora...część drogi pomiędzy nimi. Już potrafię opisać, co czuję w tej lewej stopie od soboty. Takie uczucie, jak się ma zakwasy, a ktoś naciśnie akurat w tym miejscu. Cały drogę przeszłam kierując ciężar ciała na zewnętrzną lub wewnętrzną część lewej stopy w zależności od [...]

[...] ten obwód x 5 wydał mi się najmniej czasochłonny. Szybki i niewinnie wyglądający trening, ale tylko z pozoru. 1-sze i 2-gie powtórzenie Już po pierwszym obwodzie miałam uczucie "ciężkich nóg." Przy burpees ciężko odrywały się do podskoku. Mountain climbers od początku robiłam zrywami po kilkanaście...po kilka...jak dałam radę. Wypady z [...]

[...] nóg na ławce rzymskiej kazde cw po 20 powtórzeń Po południu skorzystałam z ładnej pogodyi zamiast isc na siłownie na bierznie pobiegałam po lesie (o wiele lepsze uczucie Przed biegiem spalacz + obowiązkowo 4 x aminokwasy oraz po biegu tez 4 kapsy + 3 karnityny Edit: data: 29 (środa) Niestety dzisiaj rano troche mi sie przyspało:) wiec [...]

Siema! Milo E, ze sie nie obijasz! A te ciepepko to prawdziwe uczucie! Ja niestety musze zawiesic treningi do minimum czwartu. W piatek mialem wypadek, wylecialem z samochodu podczas jazdy. Nie chodzi o to, ze geba wyglada jak by mi ktos bombe sprzedal i potem ciagnal za nogi po asfalcie., ale mam na calym ciele mnustwo "przetartej" [...]

Na pytanie co do działania supli to powiem tak: po zarzyciu BodyFair-czuje bardzo silne grzanie w przełyku, pomimo że popijam bardzo dużą ilościa wody(jak dla mnie nie miłe uczucie)i uważam że jest troche słabe, brałam juz kiedys inne spalacze po których efekty było widac nawet bez wiekszych wysiłków i nawet nie wiem czy przypadkiem nie zwieksze [...]