Nie ma przymusu, żeby jeść 3,4 lub 10 razy dziennie. Chodzi wyłącznie o zaoszczędzenie czasu i uczucie satysfakcji z posiłku. Z nabiału polecane są produkty fermentowane (np. kefir) które korzystnie wpłyną na naszą florę bakteryjną w jelitach. Zbliża się zima więc możesz także wprowadzić kapustę i ogórki kwaszone (nie konserwowe). Nabiał [...]
A co do Detonatora to pompa jest inna niż po dopalaczach przed treningowych aż ciężko to uczucie opisać ale fajne fajnie. na pewno napisze jak efekty masowe na tym cudeńku po cyklu
siemka dzis walilem ome natomiast jak pochylilem glowe do dolu to mam dziwne uczucie ktore sie utrzymuje ok godz takie cos jak sie dlugo trzyma glowe w dol i jak zamykam oczy to powieki mi drza moze z oma przesadzilem czy to przejdzie??
[...] zwykłe pompki to byłoby bez sensu, bo jednorącz już macham po 5 ;) Ogólnie też nie zauważyłem negatywnych efektów do tej pory. Jeżeli nie liczyć kolan ale to nie wiadomo czy od biegania, czy roweru czy pistoletów... Ale powiem wam że bardzo ciekawe uczucie gdy po podciąganiu się z obciążeniem zdejmę te np. 27 kg to bez obciążenia latam na drążku
[...] - rano bieganie , wieczorem trening siłowy Wt , Czwartek - akrobatyka Sobota - nogi ^^ Glowny problem jaki mam w tym momencie to bardzo mała i słaba klatka piersiowa i uczucie że trenowanie calego ciała prawie 5 razy w tygodniu to juz trochę za dużo. Dodatkowo sa juz jakiej partie mięśniowe które widzę ze odstają (ramiona, barki, triceps, [...]
[...] - rano bieganie , wieczorem trening siłowy Wt , Czwartek - akrobatyka Sobota - nogi ^^ Glowny problem jaki mam w tym momencie to bardzo mała i słaba klatka piersiowa i uczucie że trenowanie calego ciała prawie 5 razy w tygodniu to juz trochę za dużo. Dodatkowo sa juz jakiej partie mięśniowe które widzę ze odstają (ramiona, barki, triceps, [...]
Reka po martwym. Cwicze bez rekawiczek w sumie juz sie przyzwyczailem no ale w piatek wyjatkowo mi skora sie zeszla w tych miejscach przy prostowaniu palcow dziwne uczucie. Krwi nie bylo Zmieniony przez - Vexel w dniu 2007-02-25 19:10:47
Jeszcze kilka info: Przed zabiegiem robimy badanie "przewodnictwa nerwowego" a nie emg (emg wykonujemy tylko wtedy kiedy w rodzinie były przypadki chorób mięśni); następnie wybieramy lekarza, idziemy na konsultacje i heja :) no reszta to już na gg :]
[...] po czym mi się to zrobiło. Tyle że nie wiem co dalej Na całe szczęscie już mi to schodzi, tzn. opuchlizna mi schodzi, do jutra pewnie zejdzie całkiem. Samo ścięgno też trochę mniej boli. Denerwuje mi tylko takie uczucie sztywności w stawach skowowych, ale mam nadzieję, że wkrótce przejdzie. Mama kazała mi smarować Fastumem i tyle... Pozdr.
[...] i dlatego chcę go zacząć od wakacji. Jeśli chodzi o mój staż to ćwiczę od 2 lat i efekty są widoczne lecz od jakiegoś miesiąca trening nie daje mi wogóle satysfakcji.. nie cuję zakwasów mimo że ćwiczę dość ciężko. Na pewno nie jestem przetrenowany bo wiem jakie to jest uczucie. Dlatego chcę spróbować i zobaczyć jak to będzie. Pozdrowienia.
Tak wiem coś na ten temat jak ucho się zapcha podczas preziębienia ale popaprane uczucie jak bym miał zaraz zemdleć aż mnie szlak trafia próbuje wtedy otwierać szeroku usta i delikatnie przepuszczać powietrze przez benbenek ale trzeba to umieć bo jeżeli ktoś niepotrafi to można sie zakorkować na amen
[...] jakość. Co do samego wyznaczania poszczególnych składników: białko - 2g to nie jest dużo dla diety redukcyjnej, uzasadnienie masz w wypowiedzi Carmel, białko zwiększa też uczucie sytości, tłuszczy - staraj się trzymać 1g na kg, one też są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu,poczytaj o tłuszczach nienasyconych i nasyconych [...]
Biore ten spalacz 4 dzien i musze przyznac ze jest hardkorowy... Moim zdaniem swoje prawdziwe dzialanie ujawnia podczas cardio. Potliwosc jest strasznie ogromna. Uczucie goraca w srodku jak bym mial w sobie piec. Ma tez dosc fajne dzialanie jesli chodzi o humor i nastroj do cwiczen, pewnie sprawka geranium. Biore 1 kapsulke rano na pusty zoladek, [...]
[...] jest to udowa , a wiec lipa , ale musze i tak teraz jezdzic na rowerze i aeroby tez zaczne , bo jak mowie , jak cisnienie skoczy to mam takie noszenie ze masakra, przerabane uczucie. Co do aerobow to chodzilo mi bardziej o callanetics (czy cos takiego) te wymachy nogami rekami co kobiety robia na materacach zeby cos tam palic przy okazji zeby [...]
[...] -> bialy ryz - > spod od pizzy Gdzie jest granica ? nie ma granicy Jak ktos ma okno jedzenia 4h to jakie znaczenie moze miec GI ? nie ma znaczenia , Zaleta "czystego jedzenia" jest dluzsze uczucie sytosci i wiecej wartosci odzywczych, co za tym idzie taki model jest zdrowszy, Ale ograniczac sie nie TRZEBA, forme mozna robic tak czy siak.
Witam! Przed przystąpieniem do jakichkolwiek działań, denstysta sprawdzi, czy ząb się zatruł. U mnie musiała truć 4 razy żeby zadziałało. Potem prawie już nic nie czułem, tylko takie tępe uczucie, że ktoś mi grzebie w zębie a tu nic nie boli. :) Głowa do góry i powodzenia. Pozdr....