tran

Paweł W. Też zwróciłem uwage na te nabłonki płaskie, pojdę do lekarza ale tak jak pisałem za dwa tygodnie i zoabczymy co mi powie. Ten ASPAT i ALAT mocno przekraczaja normę ale nigdy nie odczuwałem bólu wątroby! i teraz tylko zdażyło sie tak poimprezować a tak to może z raz na miesiąc max dwa razy !! (troche mam stracha z tą wątrobą!!) Wszystko [...]

[...] mi bardzo smakuje, musze jeszcze tą dietę troszke podszlifować, chodzi mi o suplementy, ale z tym powoli ! narazie wcinam Omege-3 z olimpu bo taką miałem pozniej kupuje tran mollers. I jeszcze jedna ważna rzecz dotycząca wagi ! Ważyłem się w domu i na siłowni i mam dwie różne wagi !! :/ różnica dwóch kilo ! sprawdze jeszcze na trzeciej! [...]

Nie musiałeś wykupywać abonamentu, wystarczyłoby żebyś ujął po 100-200 kcal z każdego dnia z tłuszczy/węglowodanów. Kupiłeś ten tran? Bierzesz go? Kiedy planujesz wybrać się na badanie profilu lipidowego krwi? Zbadaj sobie LDL, HDL, TG, cholesterol całkowity i wrzuć wyniki stare i obecne. Zrób sobie zdjęcie z napinką od przodu i od tyłu żebyś miał [...]

Zastanawiałem się nad tym abonamentem, ale jest to jednak w jakimś stopniu mój motywator! więc kupiłem! Tak tran kupiłem wtedy co zrobiłem zdjęcie i pije go 2 razy dziennie po łyżecce... na badania krwi bede gdzieś szedł po 17.02.2014r. bo 17.02 ide na usg wątroby! Oki zrobie zdjęcie z napinką :) Aha macie jakiś sprawdzony przepis na ciastko ? [...]

Helssing faktycznie podobienstwo :) Milo ze ktos zajzal Wzrost wlasnie zapomnialam 173 cm Menu na dzis I. 2Xjajka + 2XBIALKO OWSIANKA 5 lyzek lyzka oleju sezamowego lyzeczka masla orzechowego papryka II. tunczyk 140G + warzywa III. KURAK 50G FASOLKA SZP. 100G IV. piers z indyka 125G makaron pelnoziarmisty 30G TRENING V. J/W VI. [...]

Morales to sie piekkknie walnelam 150 mialo byc jedynke zjadlam mimo ze po sniadaniu bylam Poprawiam i dziekuje I. 2Xjajka + 2XBIALKO OWSIANKA 5 lyzek lyzka oleju sezamowego lyzeczka masla orzechowego papryka II. tunczyk 140G + warzywa olej lniany lyzka III. KURAK 150G FASOLKA SZP. 100G orzechy wloskie IV. piers z indyka 125G makaron [...]

[...] mi opadla chyba przekopie Twoje dzienniki bo marze o takim wygladzie i bede wdzieczna tak od kobiety dla kobiety Tluszczyki obiecuje dodawac moze pic z butli nie bede choc tran mi wchodzi ;) alepo lyzce a orzechy widzisz jak Ty mozesz to moze mi tez nie zaszkodza w wiekszych ilosciach bo kocham orzechy Morales chyba trema mnie wziela hihihi [...]

[...] jak na zdjeciu ryz lyzka losos 150g, plat alg pestoi szpinak [IV Piers z kury 150 kasza gryczana 30g polana lyzka lnianego kapusta kiszona V ser bialy cynamon papryka i tran 1650Kcal B-157 w-57 T 85 Trening dzisiejszy noszenie 9 kilo na rekach przez caly dzien Zmieniony przez - HellsLady w dniu 2010-02-26 13:37:04 Zmieniony przez - [...]

[...] przyprawy woda) 3,Salatka z tunczyka tuna 150gkasza gryczana papryka czerwona oliwki,cebula , olej lniany czosnek 4piers 150g fasolka szparagowaz z olejam sezamowym kasza gryczana 5 ser bialy ogorek tarty cynamon i tran 1790kcal B-143 T-95 w 99 laurynka ten tylek w avatarku to twoj??? Zmieniony przez - HellsLady w dniu 2010-03-02 08:37:28

[...] :D na masełku, fasola szparagowa (zielona i żółta), chilli, sól, zioła prowansalskie k: marchew, pół fileta z indyka, łyżeczka Oliwiera (mieszanka oleju rzepakowego z oliwią z oliwek), 1 kromka grahama + 2 plastry sera białego półtłustego, ogórek, chilli, zioła prowansalskie zielona herbata, woda tran, magnez to chyba wszystko :) dobranoc :)

[...] kiełbasą wiejską, ketchupem, warzywami o: kasza gryczana, gulasz k: 3 kromki małe chleba graham, twaróg półtłusty, kiełbasa wiejska, warzywa, musztarda, masło suplementy: tran płyny: woda, herbata czerwona + do tego takie flipsy, no nie wiem jak to się nazywa, do chrupania takie żółte, często małym dzieciom się to kupuje ;), pasek czekolady, 2 [...]

[...] mi na 5dni i tobie podobnie) 450gszpinaku kosztuje okolo 2zł(wystarcza na 2dni) jajka 30sztuk 6zł(na 10 dni) nie licze oliwki z oliwek ani orzechów ani witamin i tranu bo to wiadomo...wydatek rzedu 25zł raz na 2 miesiace wiec sumujemy: 3zł+3zł+2zł+2zł+3zł(wiecej warzyw, płatki owsiane)+7zł(vit+oliwa+tran + orzechy)=20zł na 2 dni i to [...]

[...] w twarogu jest wolnowchłaniana i idealnie nadaje sie na te kilka godzin głodówki w nocy) * w każdym posiłku zdrowe tłuszcze (z wyjątkiem okołotreningowych): oliwa z oliwek, tran, olej lniany, olej z orzechów włoskich, tłuste ryby morskie. źródłem tłuszczu sa tez orzechy wloskie/migdały/laskowe- ale z orzechami nie przeszadzaj bo to dodatkowe [...]

[...] iości ok 200g. W każdym posiłku daj mięso/rybę/jaja. Jeśli chodzi o tłuszcze to do każdego posiłku oliwa (poza okołotreningowymi) i do jednego posiłku orzechy włoskie/lniany/tran oraz do jednego może być masło np do jajecznicy. Jogurt naturalny - ok, do twarogu, żeby nie jeść suchego, bo wiem, że to problem. Do każdego posiłku powinny być [...]

[...] Murzynek z płatków owsianych z bananem produkcji własnej z dozwolonych składników: płatki, twaróg, banan, kakao, odżywka, mleko, jajka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d8f67fbd3b446a4b7ef8c8ae0c7776b.png Suple: tran, wiesiołek, Mg + B6 Napoje: woda, herbata czarna, yerba mate, kawa zbożowa Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-04-18 19:51:18

[...] i dwugłowe ;-D 4. Plecki sobie popracowały :-)) Miska 1673 kcal, B: 134 (32%), T: 60 (32%), W: 144 (34%) Troszkę więcej tłuszczu mi dziś wyszło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec41c0f5693548c8872928d8d3361c84.png Suple: tran, wiesiołek, Mg + B6 Napoje: woda, herbata czarna, kawa zbożowa, yerba mate. Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-04-19 21:47:51

[...] mostka 3x15 - przyciąganie gumy do brzucha 3x15 Miska 1653 kcal, B: 138 (33%), T: 55 (30%), W: 148 (36%) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18c85338573f41f3ac9a8f96ff551710.png Suple: tran, wiesiołek, Mg + B6 Napoje: woda, herbata zielona, kawa zbożowa, yerba mate Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-04-21 22:24:43 Zmieniony przez - Surreal w dniu [...]

[...] Ależ mnie dzisiaj wzięło na kakao. Po powrocie z power walku wypiłam duży kubek rozpuszczonego w zimnej wodzie mineralnej niegazowanej, smaczne to było ;-D Suple: tran, wiesiołek, Mg+b6 napoje: woda, herbata czarna, yerba mate, woda z cytryną Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-04-26 22:22:28

[...] moc :-D Plecy z gumą - dostały w kość ;-) Z treningu jestem zadowolona, zwłaszcza z MC :-)) Duchota wczoraj była straszna więc pot się lał strumieniami. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f26c512dbc2647afb6f3ff55c95db03b.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6 napoje: woda, herbata zielona, yerba mate Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-04-28 17:10:11

[...] chyba nie polubimy |-) Do spaceru wzięłam mocniejszą gumę niż ostatnio, było czuć :-)) Plecy z gumą - dziś była moc :-D stąd mocniejsza guma w ostatniej serii. Miska Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6 napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowa, kompot z jabłek bez cukru z dodatkiem soku z cytryny, yerba mate [...]