tran

Siema mam zamiar zrobic cykl na mecie 100tab po 3 tab przez 4 tyg tylko nie wiem jak dawkowac osłonki itp. pomoże ktos Esseliv Tran Lakcid Acard B-complex Zinkteral Filomag B6 Olimp Vita-Min Multiple Sport

Witam, mam podwyższony cholesterol całkowity. Zamówiłem sobie już wizytę u lekarza. Proszę was jednak o podanie jeśli znacie suplementów które mogą mi pomóc w zbiciu wyniku, nawet w nieznacznym stopniu. Sam już wyczytałem że dobry będzie tran oraz lecytyna oraz ruch. Czy znacie coś jeszcze co mogę sobie dorzucić? Łukasz

Witam mam tylko pytanko odnośnie witamin. Jakie najlepiej brać jako uzupełnienie witamin? Tylko nie VitaMiny z olima , a zwykle z apteki jakieś? Jakiś aspargin? Tran ? Czosnek? Magnez ? zelazo co Czekam na jakąs fajną odpowiedz

Witam ,dostałem specyfik od dzieczyny ,dokładnie kupiła mi to we Włoszech. CrudoOlio OMEga 3 6 organic wyciag z ziaren slonecznika tloczonych na zimno 70% , ziarna lnu tłoczone na zimno 30% tłuszcze 92 satured 9g moni 26 poly 57 omega 6 42 omega 3 14 Nada sie do uzupełnienia diety w tłuszcze , wczesniej piłem olive EV i tran mollersa ?

Mam pytanie, zaczynam ćwiczyc na siłowni od przyszłego tyognia. W poniedzialem ukladam sobie diete itp. Ale mam pytanie, czy przy zerowym (prawie) stażu na siłowni mogę zacząć od jakichś odżywek (jakiś gainer, kreatyna) ? Czy może tran ? Poleccie cos :) Czekam na odp.

Mimo że przed treningiem prowadzę porządną rozgrzewke to zawsze podczas wyciskania (i nie tylko) strzelaja mi stawy. Nie boli mnie to ale denerwuje, wypycham i słysze trzaski. Na nawilzenie ich wystarczy tran czy trzeba siegnąć po jakies droższe rozwiązania?

[...] tłoczony na zimno jest sensownym tłuszczem do smażenia, to jednak niespecjalnie mnie interesuje, jako że smażenia staram się unikać. Zamiast tego mam pytanie o sensowność jego spożywania na zimno, jako dodatek (ew. zamiennik) do zestawu oliwa z oliwek-tran-olej lniany jaki obecnie łykam? Kupuję go tak czy siak (do włosów ;) ), a smak ma fajny :)

[...] Mam 15 lat. Ćwicze już na siłowni około miesiąć i chce już zażyć jakies witaminki/izotoniki ewentualnie jakieś "wspomagacze" Ostatnio na trening kupiłem izotonik oshee i biorę witaminy: tran, rutinoscorbin i magnez. I zamierzam kupić jeszcze witaminy z kauflandu za 2zł. Czy to starczy jak narazie czy możecie jeszcze coś polecić w moim wieku ??

hmm cynk , zenszen , wit c , b6 , magnez , tran ? lubi inne tluszcze omge cos tam ? co polecacie ? tylko prosze o szybka odpowiezd bo zaraz sie wybieram

Jak stoswac te tłuszcze w jakich proporcjach ( 1/1/1) omega 3 , tran , oliwa z oliwek .Ile kopsułek dziennie zażywać tarnu ( jedna kapsułka 500mg) , omegi (375mg) i oliwy o jakich porach dnia

Witam ! metke 10 mg , 2 tydzien dzis leci . 40mg na dzien . Dzis chcialbym wrzucic massdrol'a ?????????? po 1 tabsie i zmniejszyc dawke metki do 30 mg . Pociagnac tak tydzien i zwiekszyc do 2 massdrola i 3 metki wnciagu dnia . Do tego jem massup . Witaminki , tran , mg , Oczywiscie dieta _ trening _ wszystko pod maase cel _ Masa !! .

Na początku dodam, że nie trenuje sylwetkowo. Moja dieta oscyluje w proporcjach 20%B /40%WW /40%T Czy takie proporcje są wporządku? Moimi głównymi źródłami tłuszczów to: oliwa z oliwy, olej z ostropestu, tran, wiórki kokosowe, siemie lniane, pestki dyni, jaja, boczek, masło, olej kujawski rzepakowy. Co sądzicie, proporcje są ok?

czy na cykl kreatyna mona + dextroza , bialko ostrowii warto dolaczyc jakie aminowkasy ? a jak tak to jakie najlepiej? P.s. oprocz tego biore tran (od jakis 2 miesiecy) , witaminy ( regularnie ) i ostatnio arthron complex od jakis 3 tygodni Ćwicze na mase

Chciałbym zeby ktos napisał mi dokladna rozpiske na te suplementy moze dodac do tego jeszcze cos jakies tluszcze prosze o porade, czytalem, ze TRAN sie nadaje ale nie wiem czy to jest dobre rozwiazanie w moim przypadku, nie chcem nabrac zbytniej tkanki tluszczowej, z gory dziekuje

1Platki owsiane rodzynki jablko 2Chleb razowy twarog poltlusty wedlina jajko warzywa 3Ryz brazowy piers oliwa z oliwek przed treningiem 4Kasza piers oliwa z oliwek banan po treningu 5Jajko ryba twarog tran Mam do tego BCAA Bialko i Omega3 gdzie to najlepiej wkleic i w jakich dawkach w diete zeby mialo sens i najlepsze dzialanie???

mam takie pytanko-dla niektorych moze sie wydawac troszke glupie.Co zrobic zeby jeszcze troszke urosnac?zazywam tran bo ponoc on troszke pomaga i rozciagam sie!!!piszcie bardzo prosze!!!aha mam 16 lat i juz prawie nic nie rosne.przez ostatnie 2 lata uroslem z 3 cm.

Mam metanabol-D-bol100.100tabletek,do tego MonsterMass(masowka węglowodanowo białkowa)do tego kreatyna,osłodki na wątrobe,serce,żoładek,syrop na apetyt,tran,Bcaa,witaminy, diete , maśc na rozstepy i masc na trądzik , Mam pytanie , jak najlepiej brać metke i czy kreatyne brac po czy w czasie cyklu ?

Witam mam pytanie poniewaz nie wiem czy moge wszystko naraz pic po sniadaniu czy to jakos mi nie zaszkodzi otoz chodzi mi o vit-min olimp , rutinacea , magnez b6 , tran , cynk czy to moge rozdzielic jakos podczas dnia prosze o szybka odpowiedz

Witam. 12stego czerwca koncze 2u miesieczny cykl na epi. po 3-4 tyg cche wejsc na ripped58 na okolo 7 tyg. miedzy cyklami wejdzie bcaa hmb tcm glutamina magnez tran prosze o jakies rady. wiem ze wątroba itd ale zalezy mi na sile bo prawdopodobnie lece na zawody niedlugo i chce zrobic dobra forme :) pozdro :)

Jestem na diecie redukcyjnej, zajadam sie białkiem i tłuszczem, nie liczyłem zapotyrzebowania ale jest na minus, jem co 3 godziny. łykam tran i witimany z olimpu. I teraz pytanie: Czy thermo speed extreme to dobry wybór aby wspomóc walke z tłuszczem? chce sie pozbyć kilka kilo.