tran

[...] o suplementach !! : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje TEXT MIESIĄCA : Basen jest dobry ale nie zaczęsto. Zauważ że wszystkie ssaki morskie mają dużą tkankę tłuszczową! (tran jest z wieloryba) czyli woda na odchudzanie odpada. made by Słabeusz członek-mafia.suple.hardcor.pl

Zgadza sie. Zmniejsz ww i daj tluszczu bo prawie go nie ma u Ciebie. Oliwa z oliwek, orzechy, pestki z dyni, tluste ryby, tran lub omega 3.

[...] 665g, Xpand 975g,Xpand energizer, Dextro juce 1,5, Thermline 90x3, Glutamine 300 kaps, Bcaa 150 caps, Tribulasa jakiegos z Hi tEca 100tab., Hmbolon 300 tab,]Omega3 wit. tran, magnez,cynk(bede kupowal na bierzaco)] Chce jeszcze kupic jakiegos gainerka i myslalem nad lkarnitynka i B12 ale nie wiem o co w niej chodzi-jakie ma działanie.Prosze [...]

[...] bo jak widzisz wpadłem na ten temat i jedynie zedytowałem mój post ze stycznia, który jak widac po dacie był ostatni. edit: A co jest dobre dla wzrostu naszego ciała? tran? jakies zma? kiedyś słyszałem, no i AOL, wiecie coś na ten temat? dałoby coś z basenem i rozciąganiem? A, i czy ktoś do cholery ma jasno opisane te zasrane cwiczenia w [...]

Czy tran może byc źródłem tłuszczy? Mam całe opakowanie selenu firmy OLIMP. Mogę go brac jako antyoksydant? Np. pon-śr-pt? Data ważności do końca września bieżącego roku. To samo z cynkiem. Kurde nie wiem kto to nakupował u mnie w rodzinie, ale od tego roku non stop w apteczce mam 60 kapsuł chela cynku OLIMP. Dla odmiany wt-czw-sb?

[...] tak posiłkow by byly co 3h. Ale faktycznie postawilam na bialko, zmniejszylam ilosc wegli i moze bedzie ok. swoja droga zastanawiam sie czy to nie cukrzyca bo głównym składnikiem odżwiania przez 2 latabyły jabłka lub..marchewki. Chyba trzeba krw zbadać. A w takim razie z suplementów co polecasz? tran/omega3 to wiem ale cos poza tym??Pozdrawiam.

tzw prozdrowotne sa dobre : jako oleje tran /omega3 i olej z wiesiolka, moze ZMA, moze multiwitamina. Cukrzyca nie sadze, jest duzo innych objawow cukrzycy, nie wiem czemu tak sadzisz. Wegetarianie jedza glownie weglowodany, i nie maja cukrzycy

Miejmy nadzieje że nie, ale przerażające jest ta ogromna chęć na węgle i to w takich ilościach... W takim razie jeszcze jedno pytanko, tran czy omega3 co lepiej w moim przypadku? Czytałam wypowiedzi że niby omega3 bo w tranie latwo przez dlugi okres przedawkowac witaminyD,A itd. U mnie to raczej niedobory są większości witamin więc ja skłaniam się [...]

chec na wegle jest najwyzej objawem uzaleznienia i wcale nie jest rzadka niestety trzeba zrobic odwyk jak w wypadku kazdego uzaleznienia, nie zartuje tran - olej z lososia wtedy bedzie to dobra jakosc, inaczej zeczywiscie to tylko a iD a nie o to ci chodzi, wiec lepiej omega3 z ryby. reszta jak tam uwazasz

danieloo, a po co ten gainer i białko wytłumaczysz mi? Magnez i tran kup, po co więcej...

[...] ryż brązowy/dziki/paraboliczny, możesz je też stosować jako zamienniki chleba. Możesz jeść więcej warzyw odkwaszają organizm, zapychają żołądek, dostarczają witamin. Zamiast oliwy, masła możesz stosować: orzechy włoskie, tran, olej lniany, siemien lniane, pestki dyni, migdały. Jeśli ostatni posiłek nie jest po treningu zrezygnuj z chleba.

Produkty z grupy omega 3, to zazwyczaj właśnie olej rybi (tran), zapakowane w kapsułkę. Największa różnica między różnymi omegami/tranami to ilość kwasów EPA/DHA. Im więcej tym lepiej, porównaj, i oceń czy Ci to potrzebne. Witaminy bardzo ciężko przedawkować, tak, aby odbijało się to na zdrowiu, więc o to nie masz się co martwić.

[...] gorzej), że ktoś otwiera przesyłkę do mnie zaadresowaną, normalnie mogę skorzystać z e-przesyłki, jednak co zrobić jeśli np. dana rzecz mieści sie w kopercie (suple typu kofeina, witamily, tran), szkoda troche mi 8 zł na e-przesyłkę (list może być za 2- 3 zl), czy ktoś testował ta opcje z powiedzeniem na poczcie by listonosz do mnie nie nosił?

takie suple jak tran czy witaminy możesz kupić nawet w aptece i pewnie wyjdzie dużo taniej niż płacić jeszcze za przesyłek jeśli zamawiasz tak mało rzeczy

Najprawdopodobniej nic Ci nie jest. Pierwsza faza bólu głowy , jakiś czas po wyciskaniu mogła być spowodowana przemęczeniem. A głowa Cię nadal boli , bo coś Ci zostało na psychice - taki ból z twojej woli. Też takie coś przechodziłem. Ale może być też nadciśnienie , tylko z tym byś się spotkał już wcześniej , a nie nagle przy wyciskaniu. Polecam [...]

za duzo białka, za dużo prochu, brak ryb. jesli ta maką w sniadaniu jest do jakiegos nalesnika/omleta to zamien ją na typ 2000,lub zmiel platki owsiane/orzechy. wszedzie warzywa. wlacz tran/omega-3, jedz wiecej miesa bo masz dziennie zaledwie 250g. tluszcze oprocz tych z jaj/mies czerp tez z morskich ryb, orzechow, nasion, lnu

[...] 55% 1869.57kcal = 467.39gram Białko 15%% 509.88kcal = 127.47gram Tluszcz 30% 1019.76kcal = 113.31gram po przeczytaniu: Posiłek I -jajka -garść orzechów włoskich -tran -płatki owsiane -ogórek Posiłek II -pierś z kurczaka -tarta marchewka z japkiem -olej lniany Posiłek III -łosoś -szpinak Posiłek IV -pierś z kurczaka -kasza [...]

może być??? Posiłek I -jajka (3-4) -garść orzechów włoskich -tran -płatki owsiane (1 lub 2 duże łyżki) -ogórek (1 lub 2) Posiłek II -pierś z kurczaka (100 - 200 g) -tarta marchewka z japkiem (po jednym) -olej lniany Posiłek III -łosoś (100 - 200 g) -szpinak Posiłek IV -pierś z kurczaka (100 - 200g) -kasza gryczana (50g) Posiłek V -wołowina [...]

Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 847 36 64 34 usuń Jaja kurze całe g 242 22 17 1 usuń Orzechy włoskie g 327 8 33 1 usuń Tran g 90 0 10 0 usuń Płatki owsiane g 183 6 4 31 usuń Ogórek g 5 0 0 1 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 9:30 Produkty b.d. 275 43 7 7 usuń Mięso z piersi [...]

Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 1080 35 72 74 usuń Jaja kurze całe g 127 12 9 1 usuń Orzechy włoskie g 458 11 46 2 usuń Tran g 90 0 10 0 usuń Płatki owsiane g 366 12 7 63 usuń Ogórek g 7 0 0 1 usuń Jabłko g 32 0 0 7 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 10:30 [...]