tran

oprócz oliwy to olej lniany, tran, ryby morskie zimnowodne

zawsze na cyklu biostymina + tran = male ryzyko zachorowania

to bedziesz wiedzial na przyszlosc.teraz tez dozuc biostyminke i tran,szybciej sie wygrzebiesz z choroby.pamietaj ze branie przeciwgrypowych lekow ze sterydami jest bardzo szkodliwe dla serca,no i biorac caly czas mete w znaczny sposob obnizasz kortyzol,ktory pomaga wyzdrowiec w pewnym sensie :)

[...] jak przesada w każdym aspekcie. Siemie to równiez spora ilośc nierozpuszczalnego błonnika - z czym rowniez bym nie przesadzał. Osobiscie uwazam, ze mozesz je uwzglednic, ale nie bazujac wylacznie na nim, a traktujac je jako dodatek do potraw. Kwasy tłuszczowe z lnu to ALA, więc obstawałby, by jednak tran, czy ryby rowniez sie pojawiły w diecie.

[...] ma sie kwestia z orzechami ziemnymi, czy olejem z pestek winogron. Olej rzepakowy moze zostac, o ile masz extra virgin niskoerukowy. Włącz rowniez źrodla tłuszczy nasyconych, jak olej kokosowy, masło, tłuszcz z żółtek jaj, tlustych mies. jedz tluste ryby, tran- zadbaj o omega-3 w diecie Zmieniony przez - bonscott w dniu 2013-05-30 00:05:18

Dużo WPC.. do tego ZMA i tran i jest GIT!

[...] z zma bede robił jak po redukcji ewentualnie, a może wogóle bo problemów ze snem nie mam, i mam 20 lat to nie wiem czy mi to testosteron podniesie, a tran zobacze - to jest tłuszcz? może jak coś dołoże jakieś tłuszcze może olejek MCT, może EFA [...]

antykatabolik...wpc antyoksydanty..tran i zma..nie sa tu stosowane by bezposredniu zapobiegac katabolizmowi..maja tu nieco inny wymiar ;) btw...nie wierz w to co pisza reklamy na temat zma...to znakomity sooplement..'ale moosisz wiedziec czego od niego oczekiwac' ;)

W I posiłku dał bym musli własnej roboty , wywalił banana i jabłko , dał nabiału. w II wywalił wafle ryżowe i dał zwykły razowiec. Ogólnie jest dobrze ,wiecej zdrowych tłuszczy.Dorzuć tran albo omega-3 No i nie zapomnij o Carbo po treningu. Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-10-03 14:39:12

polecasz jakiś tran albo omega-3? jakiś tani i dobry i jak z dawkowaniem

tran dodaj musi samemu zrób a na noc ja bym dał rybke lub ser Kazeiny

[...] o zbyt podwyższony cholesterol.Ale jest drugi koniec medalu że tłuszcz najbardziej podbija nam kalorycznosć .Skupmy sie na zdrowych tłuszcach oliwa z oliwek ,olej lniany ,tran,zółtka jaj,oleje tłoczone na zimno. . Wypieprzamy margaryny ,nieuzo tłuszczy zwierzecych nam nie zaszkodzi ,ale nie przeginamy. Smażymy na smalcu ,lub jesli obróbka [...]

co do zamiany oliwy mozna zamienić na tran lub olej lniany ,lub po czesci zastapic olejem np rzepakowym tylko nie przesadzac bo za duzo omega 9 tez nie bardzo

ile tego tranu kupic??w plynie czy kapsulkach??o jakiej porze brac?? generalnie tran jest wstretny w smaku.wersje smakowe sa do zniesienia??

tłuszcze są obowiązkowe. daj 1 gram na kg masy ciała. tylko zdrowe tłuszcze. ryby, olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy, tran Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-10-31 12:18:20

Sadze ze tak dieta 40% bialka/40% ww/20% zdrowych tluszczy (tran,oliwa z olwiek,ryby,orzechy ,olej lniany),bilans ujemny na poziomie 300-500kcal .Trening areo 5 razy w tygodniu po 40 minut,trening silowy 3 razy w tygodniu ACT(dzial trening)

[...] wiele funkcji w organizmie, a nawet jest potrzebny do redukcji. Jak więc powinien wyglądać Twój jadłospis? Zwiększone ilości białka, mniejsze ilości węglowodanów, i tłuszcz w normie (oliwa z oliwek, tran, olej lniany). Poczytaj jeszcze psoty podwieszone w dziale Odżywianie i w owym dziale, spróbuj dać szkic diety, a zobaczymy jakie błędy robisz

http://www.sfd.pl/Tran_-_dawkowanie-t167201.html Pisali niedawno, że tran dobry na stawy xD

kupię to + tran :D

[...] utrzymuje w zdrowiu błonę śluzową jamy ustnej, nosa, gardła, płuc, przewodu pokarmowego oraz zwiększa oporność na zakażenia. Źródła: Jako Retinol i pochodne: w wątrobie, tranie z rybiej wątroby, żółtku jaja, mleku, maśle, margarynach. Jako ß-karoten i pochodne (prowitamina A): w czerwonych i żółtych owocach oraz warzywach (marchewce, [...]