[...] postów na ten temat. Jedni niedoceniają go, inni wychwalają. Ja postawiłem na olej lniany eurolenu bo wiele postów i osób wypowiadających się stawiało na niego. Oczywiście tran ma też szaszczytne miejsce w dietach. Myślę że jak skończę ten olej to pomyślę o tranie. Przyznam że nie rozglądałem się jeszcze za tym więc zapytuję, są tego jakieś [...]
[...] rumianek, mięta, lukrecja, mniszek, pokrzywa+bratek, zioła na wątrobę warzywa: pomidor, trochę kiszonej i parę małosolnych, gotowany kalafior i brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha, Mg+B6 I – jaja, truskawki, maca, gotowana marchew (z tego wyszło mi dziwactwo ale zayebiste w [...]
13.08.2013 DNT 26dc napoje: woda 3l, zielona, bratek+pokrzywa, mała kawa warzywa: pomidor, papryka, kiszona, szparagowa suple: tran, drożdże, wiesiołek, kokosowy I - jajecznica na maśle, śliwki II - śledzie, twaróg ze śmietaną i jeżyny III i IV - bogracz z jeleniem (jakie dobre mi toto wyszło) V - soczewica, śmietana, maliny Dorwałam w tym moim [...]
UWAGA TASIEMIEC %-) Skrótowa wypiska, jestem w niedoczasie, niedosypiam #-P supli nie wypisuję bo codziennie te same idą: kreta, wit. C i B, wiesiołek, multiwitamina, omega3, tran, BCAA 12.12.13 DNT miska 140/180/80 b: 145 g (29%) ww: 177 g (36%) tł: 76 g (35%) ______________________________________________________________________ 13.12.13 DT [...]
[...] sadzone, włoskie IV - ziemniaki, pierś z kaczki V - kanapka z serem VI - płatki jaglane z włoskimi i z odrobiną wheya, pierś z indyka suple: ocet, wit C i B, omega3, BCAA, tran, imbir, multiwitamina, ZMA napoje: woda 2l, kawa, zielona, melisa, pokrzywa, czarna, mix na uspokojenie Nicnierobing }:-( Pomiary z rana data: 03.01/ 10.01 biust: 88cm/ [...]
[...] po treningu) III - ziemniaki, wół, kokos, burak IV - kanapka z indykiem i serem V - płatki jaglane z włoskimi, jaja sadzone suple: ocet, wit C i B, omega3, BCAA, tran, imbir, multiwitamina, ZMA napoje: woda 2l, kawa, zielona, melisa, pokrzywa, czarna, mix na uspokojenie, rumianek trening Dzien1 1. chodzenie z taśma na boki 3x 10 [...]
[...] ser owczy, kawałek jabłka III - antrykot z ziemniakami IV - gulasz z jęczmiennej i woła, kokosowy V - placki owsiano-serowe + być może kieliszek wina suple: lizyna, omega3, tran napoje: woda 2l, kawa x2, zielona, czarna, zielona z miętą, zielona z melisą, melisa Rozciąganie ło-mój-bosze Z każdą chwilą cała góra boli coraz bardziej. Nawet [...]
[...] ser owczy III - kanapka ze śledziem IV - "budyń" owsiany z ziarnami kakao i kakaem, pierś z kaczki zapiekana z mozzarellą V - kanapka z wołem suple: lizyna, omega3, tran napoje: woda 2l, kawa x2, zielona, czarna, zielona z miętą, zielona z melisą Lekkie rozciąganie W nogach i tyłku mam uczucie jakby mi po zamarznięciu "odtajały" - taki [...]