SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tran

  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    hasa :-) Ciocia - wymyślę więc coś specjalnie dla Ciebie niebawem };-) Dzień 77, Środa 10 Kwietnia 2012 Środa jest więc były pomiary rano. Spadki przypisuje: czystej misce, spacerom i krótkiej depresji po odkryciu niedoczynności. Jestem wdzięczna mojej tarczycy że pozwala mi jednak trochę spaść w centymetrach choć nie za szybko @@-) Nie wpisuje [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-04-10 16:18:25 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] i morfologię i jeszcze wapń. Jutro rano idę to zrobić. Zaleciła suplementację witaminy D i wapnia, witaminę D w sumie i tak już podjadałam synowi z ampułek i jem też w tranie ale kazała zjadać dwie ampułki plus ten tran. Mam dalej wchodzić na wyższą dawkę leku ale liniowo czyli teraz właśnie 62,5 a potem po 2ch tygodniach 75 tak się [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-04-11 13:10:30 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    Niedziela, 26 maja 2012 MISKA 1. Szynka (z pewnego źródła, pyszna!), chleb razowy, masło, rzodkiewka, pomidor 2. Rosół i kura z rosołu + Ryż brązowy, jabłka, cynamon, orzechy włoskie, migdały, śmietanka, twarożek 3. j.w 4. Szynka, pomidor, rzodkiewka Taki dziwny obiad jak na mnie - bezmięsny ale trochę musiałam dziś od mięsa odpocząć. Jakieś [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-05-26 20:58:42 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    Kiepsko mi idzie z unikaniem glutenu, muszę się lepiej zmobilizować i poszukać przepisów. W ostatnie dni mąż miał jakiś silny atak alergii i było z tym trochę kłopotów (choć alergikiem nie jest) więc z ogarnianiem miski i treningu było kiepsko, od jutra powinno pójść lepiej. Czwartek, 6 czerwca 2013 MISKA: 1. Kura, papryka, natka + banan 2. [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-06-06 23:16:07 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    Poniedziałek, 17 czerwca 2012 MISA: 1.owsiane, migdały, jogurt naturalny 2.indyk udziec duszony, ryż, papryka czerwona 3.3 jaja, mozarella, masło, natka 4.twaróg, orzechy, miód 5.jajo, majo, cebulka dymka +Woda, Rumianek, Czerwona herbata, kawa z mlekiem 2% x3 (ciśnienie 90/60) + Tran, Omega 3, Wita D, Wiesio, Magnez, Wapń, Mertz Special Coś [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-06-17 22:15:23 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    Zaległe wypiski - 19,20,21 czerwca 2013 1. Owsiane, orzechy, migdały, jogurt nat 2. Indyk duszon udziec, ryż brązowy, pomidory 3. Indyk duszony udziec, ziemniaki, kalafior + banan 4. Truskawki, mleko koko 1. Owsiane, orzechy, migdały, jogurt nat + banan 2. Wieprz, ryż brązowy, pomidor 3. Wieprz, ziemniaki, ogórek kiszony, sałata, czosnek, pomidory [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-06-26 19:43:59 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    Piątek, 28 Czerwca 2013 1. Owsianka, jogurt naturalny, orzechy włoskie i migdały 2. Indyk, ryż, annanas, natka, majo 3. Łosoś pieczony, szpinak, ser lazur, czosnek, cebula, ryż, oliwa 4. Różne sery pleśniowe, razowiec, masło Sobota, 29 Czerwca 2013 1. Łosoś wędzony, razowiec, masło, szpinak, pomidor 2. j.w 4.Jaja+rzodkiewka+szczypiorek+śmietana, 2 [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-06-30 14:59:02 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    Wtorek 2 Lipca 2012 1. Owsiane, mleko, orzechy włoskie, banan 2. Leczo, razowiec, masło 3. j.w + pomidory 4. Grzanki, ser lazur, sałata, orzechy włoskie (w knajpie) Środa 3 Lipca 2012 1. 4 jaja, cebulka, masło klarowane, pomidory, balsamico 2. Leczo, razowiec, masło 3. polędwica wieprzowa, pomidory, ogórek świeży, cebula +Woda, kawa z mlekiem x2, [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-07-03 13:57:55 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    Czwartek, 4 Lipca 2012 1. 4 jaja, masło klarowane, pomidor, ogórek, marchew świeża, razowiec 2. polędwiczki wiepprzowe, ryż, pomidor 3. j.w. 4. Tuna, ryż, cebulka, oliwki, majo Trening: Rower w terenie 1h + Woda, sok jabłkowy wyciskany, mięta, kawa z mlekiem x2 + Euthyrox 75 + Wapń, Magnez, Tran, Omega3, Mertz Special, Folix, Wita D, 3 orzechy [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-07-04 20:48:53 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    Sobota 6 Lipca 2012 1. Łosoś wędzony, razowiec, masło 2. j.w. 3. Ryż, polędwiczki wieprzowe, ananas, majo, natka 4. j.w + banan 5. bełt warzywny odgapiony od Obli z dziennika.....podeszłam do tego eksperymentalnie ale dziwo bardzo mi smakował tylko do końca nie wiedziałam jakie proporcje? (sałata, szpinak, gruszka). + Woda, mięta, czerwona [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-07-06 21:16:37 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    Niedziela 14 Lipca 2013 1. Owsiane, banan, 3 jaja, olej koko, cynamon 2. Ryż, pappryka czerwona i żółta, marchew, indyk, oliwa, śmietanka 18% 3. Kura, sałata, pomidor, cebula, ogórek kiszony + Euthyrox, Wita D, Omega 3, Wapń, Magnez, Wiesio, Tran, Folix, Mertz Special + Woda, kawa z mlekiem x2, czerwona hernbata, zielona, rumianek, mięta [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-07-14 22:36:46 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    Ruda, policzyłam dwa dni w "po treningu" ale jeszcze kilka policzę i dam Ci znać jak to wychodzi. Raczej w granicach 1900 kcal oscyluję, teraz ostawiłam w 100% gluten więc węgle trochę niżej, muszę się nauczyć czym razowiec i owsiane zastąpić. TaDrugaKasia - dzięki, może być jak piszesz ale fakt, że wróciłam do pracy przy Maluchu, obowiązków jest [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-07-21 11:38:37 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] upał więc nie liczę nawet, kcal na pewno mało. 1. Łosoś, ryż, jabłko 2. Mleko koko, maliny, surowe jajo, banan 2. Jajo, szczypiorek, natka, papryka, pomidor, oliwa 3. Udko z kurczaka, pomidor + Woda i jedna kawa z mlekiem, rumianek, sok pomarańczowy wyciskany w dużej ilości (chyba z litr) + Euthyrox 75, tran, omega 3 Callanetics będzie wieczorem.

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-07-27 20:13:15 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    Niedziela 28 Lipca 2013 Upał niemiłosierny. +Aktywność: Rower wieczorem 30 min. +Suple: Euthyrox 75, tran, omega 3 +Woda, czerwona herbata, kawa z mlekiem x1 Miska: 1708kcal, 92g (22%) białko, 67g (35%) tłuszcze, 183g (43%) węglowodany 1. Jajo, ryż, jabłko 2. Kura, ryż, pomidory, cebula 3. Leczo (papryka, pomidory, cebula, kiełbasa domowa) 4. [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-07-28 23:27:49 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] 8 sierpnia 2013 1. Bakłażan, ryż brązowy, mięso wołowe 2. Twaróg, pomidor 3. Kasza gryczana, jajo, cebula, brzoskwinia, maliny + Codziennie Euthyrox 75, suple się jakoś zapomniały, dziś dopiero wziełam tran i omega3 plus cośtam na włosy. + Woda, zioła: mięta, rumianek, pokrzywa, czerwona herbata, kawa raz dziennie bez mleka Jutro się pomierzę.

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-08-08 00:16:05 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    No więc znalazłam trochę o diecie antyzapalnej u Hery, trochę u Ziuty, Tolki i Mali, posklejałam to i chyba wiem jak zacząć mniej- więcej. Jutro dopiero zrobie zakupy także start chyba w czwartek bo muszę to jeszcze wszystko zaplanować, doczytać itd. Ja mam prze-potworne wręcz wzdęcia po gotowanej marchewce więc nie wiem jak z tą poranną zupką [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-08-12 23:13:40 Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    Okay, Ziuta rozwiała resztę moich wątpliwości i wiem już jak mają wyglądać następne anty - zapalne 2 tygodnie - no to idziemy z dietą eliminacyjną przez 14 dni a potem powoli coś się do niej będzie dodawać: Niedziela, 8 września 2013 Dieta eliminacyjna - dzień 1 1. Mięso z królika gotowane, Awokado, Sałata, Oliwa 2. Kura, Kurki, Por, Ziemniaki, [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19468 Data: 2013-09-08 16:53:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] dziś: DZIEŃ ZERO, PRZYGOTOWANIE DO REWOLUCJI Godzinę siedziałam nad nową miską beznabiałowo-bezglutenową. (Obli };-) ) 1500 kcal, B:100, T:50 reszta WW Suple: wiesiołek, tran, cantagnus - jutro będzie więcej. Napoje: woda, herbata, kawa, kombucha - jutro będzie więcej ;-D Pomiary będą jutro i startujemy. 8-O Miska na jutro: [...]

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-15 21:54:19 Liczba szacunów: 0
  • Dzięki baby! };-) Zrobię co w mojej mocy, żeby nie zawieść ;-) Wrzucam rozpiskę z wczoraj DZIEŃ 1 Miska 1900 kcal, BTW 150/85/130 woda: ok. 1,5 l. plus herbata suple: whey, tran (Krewetka mnie ścignęła z pytaniem czy nic więcej nie będę łykać - a ja zielona jestem, co powinnam? Omegę 3? Siakieś witaminy dodatkowe?) [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-17 11:23:52 Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 4 Dzisiejsza miska DNT (oprócz wieczornego biegania) suple: tran, WMC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/116ecb443c474dfe91a59549042fa2e2.jpg

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 13:09:43 Liczba szacunów: 0