tran

i prawie niedostarczasz omega 3 - zakup tran

powiedziałem sterszej żeby mi kupiła ten tran w płynie to mi kupi(kiedy go sporzywać???)i surówka tez będzie tylko gdzię ją wstawić???POtrzyliści na wstawione suplementy???

Surowke jadasz do posilkow, kiedy chcesz, nie wliczasz jej do diety. A tran z rana do posilku ok 5g. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-07 10:29:08

[...] przynajmniej wody 3115,38 209,52 329,79 102,41 Jedz warzywa w kazdym posilku oprocz okolo treningowych w sezonie zimowym kupuj mieszanki sa dosc tanie oliwe dodawaj w tran sie zaopatrz Schab smaz na smalcu bo oliwa ulega utlenieniu przy dlugim smazeniu najlepiej jak bys najmniej smazyl a gotowal na parze badz piekl Poczytaj artykuly [...]

tran zawiera omega3 najlepszy czosnek

a czy olejem lnianym który zawiera dużo omegi 3 mogę zastąpić z powodzeniem tran czy oliwę z oliwek? :)

tanio nie znaczy dobrze.. oliwa z oliwek, tran, omega3, orzechy wloskie, olej kokosowy.. sumując najtaniej to chyba wyjdzie z tego wszystkiego oliwa z oliwek ;)

tran jak najbardziej moze znalezc sie w diecie, ale nie jest to substytut oliwy, ze wzgledu na inny rodzaj tluszczu. bazuj na roznych w diecie

Olimp sport edition/tran mollersa będą oki.

W wit D to tran ale z pożywienia nie dostarczysz odpowiednich ilości wid ,polecam dodatkową suplementację np http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_D3-opis28361.html

A w wieku 16 lat masz hajs na koks? :) Pierwszy cykl: Test prop + deca + pct (hcg + nolvadex + inhibitor aromatazy), do tego dieta + suple: białko + kreatyna + beta alanina + tran + witaminy + oslonki na stawy, dodatkowo badania co dwa tygodnie. Lekko licząc ponad dwa tysiące, bez jedzenia

Jak najbardziej mozesz czy to tabletki, moze jakis tran.