staz

Witam! Staz na silce +/- rok. Od niedawna zauwazylem gdy dotykam sutkow ze mnie bolą. Kiedys gdy nie przywiązywalem do tego uwagi, czytalem jakis artykul ze to moze byc choroba czy cos takiego nie pamietam dokladnie. Czy to moze byc choroba? Czy cos? Mam udac sie z tym do lekarza? Cos powaznego?!

Witam prosił bym o napisanie jakiegoś rozsądnego treningu na siłowni mój staż to mianowicie taki ze poważnie ćwiczyć chcę od 01.03.06 wczoraj byłem na siłowni . Ze stycznością już miałem bo całe ferie przechodziłem lecz to trochę za mało. Prosił bym o napisanie jakiegoś planu na cały tydzień z góry dziękuje

Co myślicie o użyciu Test - A - Boost jako pierwszego suplmentu w mojej karierze. Chcem zwiększyć swoje osiągi siłowe oraz zdobyć pare kg. Siła jest priorytetem. Staż: Rok Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-05-09 21:55:50

Posiadam 2 ampulki tescia cypio.10ml/200mg i 10 ampulek deca 2ml/100mg. moj wiek to 33 lata staz 2 lata treningu waga 80 kg. Rok temu bralem tescia enan. z deca ale nikle byly rezultaty chyba mnialem zla rozpiske.

Wiek : 17 Waga : 69 Wzrost : 180 Staż treningowy: ponad rok Obwód pasa 78 Obwód klaty:100 Obwód uda: 53 Jaka dieta bylaby najlepsza abym powiekszyl swoja wage mile widziane takkze odzywki glownym celem jest zwiekszenie klatki piersiowej naturalnie innych miesni tez . Zmieniony przez - EndoDam w dniu 2013-02-27 01:14:18

Witam od ilu lat bezpiecznie można brać spalacz? Myślałem nad TSE od olimpu. Staż 14 miesięcy, dieta jest.

Witam Mam 190 cm wzrostu i 95kg wagi. Staz na silowni ok. roku .Zaczynam na siłowni trening na siłe. Interesuje mnie dieta, ktora sie stosuje aby nie przybrac na wadze, ale efekty silowe byly wmiare ok. Bialko i tluszcze 2g/kg masy ciala? I jak z weglowodanami i kaloriami Z gory dzieki

Witam wszystkich serdecznie! Mam pytanie czy połączenie Nitrobolonu II i Garniera (oczewiscie nie w jednej porcj) bedzie dobra droga do zlapania masy??? jesli tak to jak przyjmowac te suplementy?? I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 9 miesięcy II - CEL massa

Wiek:16 Waga:83kg Wzrost:178cm Staż Treningowy:ok.pół roku +.+ Zażywane suple wcześniej:Nie Cel Suplementacji:Sylwetka,Siła Dieta:Tak Chciałem dobrać suple myślałem o gainerze (nie znam sie na tym ale gostek mi napisał że uzupełnia diete i warto go brać czy to prawda?) i co do tego ?

Witam. Chciałbym trochę zwiększyć swoją siłę i poprawić obwody. Chciałbym zrobić cykl sterydowy. Brałem juz Mete ale była to jakaś lipa ponieważ żadnych efektów nie było. co polecacie ? wiek; 18 waga; 83 wzrost; 180 staż; ok 4 Lat diety; Brak ścisłej, lecz patrze co jem . Biceps : 40 cm Klatka : 118 cm

Trening: Pon:Klatka,Biceps Wt:Triceps,Barki Czw:Biceps,Przedramie Pt:Triceps,Barki Sob:Klatka,Plecy Info o mnie: Staż: 3 miesiące Wzrost: 180 cm Waga: 73 kg Wiek: 15 lat Problem: Klatka:( jest mała Biceps i barki ładnie się rozrastają, a klatka niestety:( jakieś rady??

Witam poradzcie mi jak dawkowac taki zestaw : -Napalm i detonator - witaminki - VITA-MIN multiple sport - creatine universal mono - beta alanina - i z 200 tabsow aminokwasow wiek :19 staz : 1,5 roku z przerwami wzrost - 188 waga - 81 kg cel- masa

Witam.Chciałbym sie dowiedziec czy takie polaczenie supli mianowicie :Cell Pump + Mutant Mass + Syntrax Matrix + XPand jest dobre na cykl.Moj staz wynosi pol roku, tearz mam przerwe ktora trwa 3 tygodnie i sie konczy .Moje waga to 74kg diete 3mam.Ogulnie celem jest zdobycie masy. Pozdrawiam

ćwiczę na masę, staż 8 miesięcy wiek 19 lat mam do wydania 300zł na odżywki. na pewno bym chciał kreatynę, myślałem o tej "Vitalmax Mono Creatine" planowałem brać standardowo 5g w nietreningowy dzień i 5gx2 w treningowy dzień , co do tego ? jakieś bcaa ?

Hejka . Mam takie pytanie przed treningiem aerobowym rano na czczo powino sie brac bcaa? przed i po treningu ? warze okolo 90 kg i ostatnio troche sie zatłusciłem, brzucha zalapalem . Staz okolo 3 lat . Brzuch robic tak 2-3 razy w tyg ? i jeszcze jedno pytanie na czczo jakie aero bd lepsze rowerek czy orbitrek ?

Witam! Wiek:16 lat staż: 6 miesięcy cel:masa :) I chciałbym się spitać czy należy na hantle dokladać obciążenia. np robić 12/12/12 (tu niedokładać) czy 12/10/8 (i tu dokladać)? Jeśli dokładać to w jakich ćwiczeniach a w jakich nie? Pozdrawiam Hommer

Witam Mam 15 lat wzrost 170 i 53 kg wagi.Moj staż treningowy wynosci 4 miechy.Od 1 miesiąca biore Olimp białko z serwatki i przybrałem na masie hmm może z 1kg.Myślałem nad połączeniem białka z kreatyną i Carbo.Lub Vitalmax Gainera(łączyć go z kreatyna?).Prosze o dobór jakiś odżywek mój budżet wynosi 200zl ;] Z góry dzieki

Płeć: mężczyzna Wiek: 16 (w lutym 17) Waga: 62.5 Wzrost: 183 Cel treningowy: siła/rzeźba Staż treningowy na siłowni: 3 dni Dieta:nie mam zbyt ustalonej, staram sie jeść dużo i regularnie, proboje przytyć bo jestem za chudy chodzę 5 razy w tygodniu na siłke, z czego jeden dzień to takie bieganie rozciąganie i inne pierdoły.

19 marca wyjeżdżam na staż do Glasgow w Szkocji. Ponieważ ćwiczę regularnie, potrzebuje klubu do którego mógłbym uczęszczać. Bardzo proszę o jakieś informacje, jeśli ktoś był, ćwiczył i wie jakie stawki tam oscylują.

Mam nadcisnienie wrodzone 140(150)-90. Chcialbym zrobic pierszy cykl na mase i ciezko o dobor srodka ktory by nie podnosil cisnienia. Macie jakies pomysly co by sie nadawalo na pierwszy cykl a jednoczenie nie podnosilo cisnienia? niestety prop ani metka nie spelniaja tych warunkow. O Sobie: 188cm 93kg Staz 3 lata